Свежие овощи – блюда с ингредиентом

1884011940

---

Создайте идеальный праздник для вкуса с овощным шашлыком, салатом и тоститос 3 в 1! Используйте свежие овощи и ароматные специи для наслаждения!

---

Для шашлыка овощей:
Баклажаны молоденькие
Овощ гибрид-баклажан думала бэби цукини)
Болгарский перец или(пол красного
Пол.жёлтого)
Сельдерей веточки.
Лук реп.
Оливковое масло для жарки.
Для салата:
+пекинская капуста
+помидоры
+кинза
Укроп
Петрушка
Лук зелёный свежие пол пучка
Соль уксус винный.
Для тоститос:
+майонез(я использовала йогурт натуральный греческий)
+чеснок зубчика.
+солёный огурец
+петрушка.
+чили маленький кусочек.
Соль.

---

785511734

---

Галантная курочка: куриная грудка с кожей, перечно-лимонная соль, чеснок, свежая зелень, овощи и орехи. Идеальный рецепт для вкусного ужина!

---

1.куриная грудка кожей количеству порций меня
2.соль
Смесь перечно-лимонная свежемолотая
Чеснок
Свежая зелень (можно использовать любые приправы
3.орехи кедровые (можно грецкие
Можно без орехов)
4.нарезанные полосками овощи морковь
Сладкий перец
Лук

---

705530 мин.401

---

Насладитесь стейками из индейки с пшеничной лапшой, филе индейки, сливочным маслом и медом. Добавьте соевый соус и замороженные овощи для вкуса!

---

Филе индейки
Масло сливочное
Мед
Соевый соус
Соус унаги
Молотый имбирь
Овощи замороженные или свежие мелко порезанные (горошек
Перчик
Морковка
Кукурузка)
Китайская лапша два «пучка»

---

1375315 мин.299

---

Приготовьте восхитительный рис с курицей в желтом карри! Используйте куриную грудку, кокосовое молоко, овощи и специи для яркого вкуса.

---

Рис индика вареный
Куриная грудка
Масло растительное стол ложка
Кокосовое молоко
Вода
Рыбный соус стол ложка
Сахар чайн ложка
Желтая паста карри
Овощи любые (свежие или замороженные)
Зелень для подачи

---

3030132

---

Полезный боул для школьника: рис, свежий огурец, авокадо, куриные яйца, икры овощей и подкопченная форель. Здоровое питание с лимонным соком! #накормишкольника

---

Рис вареный
Свежий огурец
Авокадо несколько
Сладкий перец
Яйца куриные
Икра овощей (кабачок
Яблоки
Томаты
Сл.перец
Лук
Чеснок)
Форель слабой соли подкопченая ломтик
Листья салата
Петрушка
Соль
Перец
Сок лимона

---

1529613372

---

Попробуйте любимые грибные булочки-«шишки» с грибным паштетом! Встречайте нежное картофельное пюре с луком и специями. Простое и вкусное блюдо!

---

Грибной паштет
Картофельное пюре
Лук
Яйца белок
Соль
Сахар
Дрожжи свежие
Вода
Куркума
Мука
Растительное масло
Приправа сушеных зелени
Овощей грибов
Желток

---

1862740 мин.23822

---

Попробуйте лосось «лентяй» на овощной подушке: свежий лосось с морковью, кабачком, луком, помидорами и болгарским перцем, запечённый с белым вино и укропом!

---

Лосось свежий
Морковь
Кабачок (можно баклажан)
Лук репчатый (красный)
Помидорка
Перец болгарский
Укроп несколько веточек
Вино белое (полусладкое)
Масло оливковое
Смесь перцев (молотых)
Приправы
Все овощи среднего размера

---

1030360 мин.81639

---

Восхитительный овощной киш с брынзой, цветной капустой и ассорти овощей. Легкий рецепт для вкусного обеда или ужина с яйцом, сливками и ароматными специями!

---

Капуста цветная (свежая
Около
Овощи (ассорти замороженные
Любые) упак.
Брынза (любая)
Яйцо куриное
Сливки (или молоко)
Сыр твердый (любой)
Специи (сухие травы)
Масло подсолнечное (для выпечки)
Тесто (дрожжевое любое)

---

3462911813

---

Насладитесь пастой с овощами в сливочном соусе! Тальятелле с брокколи, морковью, болгарским перцем и пармезаном – вкус и полезность в каждом укусе!

---

Паста меня тальятелле собственного приготовления)
Смесь замороженных или свежих овощей брокколи
Морковь
Болгарский перец
Стручковая фасоль
Кукуруза
Лук репчатый
Чеснок зуб.
Сливки
Соль (морская)
Перец душистый (черный молотый)
Пармезан
Вода

---

978330 мин.2166

---

Приготовьте кус-кус "а-ля рус" в маленькой тыкве с маслом оливковым, свежей кинзой, специями и замороженной смесью овощей для незабываемого вкуса!

---

Кус-кус "мистраль"-200
Тыква- маленькая красивая
Смесь замороженных овощей пачки
Масло оливковое-4
Кинза свежая-
Зира-1
Горчица зернах-1
Бульон овощной( брала тыквенный)-400 (можно просто-кипяток)
Соль
Специи

---

643720 мин.174

---

Откройте для себя лучшую кура-гриль в пите с соусом на майонезе "Махеевъ". Куриное филе, чесночный перец, оливковое масло и свежие овощи – идеальный вкус!

---

Для курицы:
Филе куриное-2-3 куска
Чесночный перец-
Соевый соус-2
Приправа для курицы
Оливковое масло
Для луковой прослойки:
Луковица-1
Соевый соус-1
Коричневый сахар-0
5
Оливковое масло
Соус:
Майонез "махеевъ перепелиным яйцом"-3
Сметана-3
Горчица-0
3
Паприка-
Хмели-сунели
Лимонный сок-несколько капель
При подаче:
Пита-1
Плавленный сыр-1
Свежие овощи
Зелень

---

710130 мин.41325

---

Приготовьте овощи с китайской вермишелью: лук порей, морковь, паприка, фасоль, цукини, баклажан и соевый соус. Добавьте имбирь и специи для остроты!

---

Все овощи
Лук порей- зеленая белая часть
Морковь
Паприка красная
Фасоль стручковая
Цукини
Баклажан
Грибы
Соя ростки
Вермишель китайская (кучерявая)-150
Имбирь свежий-
Соус соевый вместо соли
Перец чили молотый (для любителей остренького)-
Перец черный молотый
Масло раст.-3

---

2224714167

---

Приготовьте вкусное блюдо с рыбой "бедняцкой" (хек, минтай или лимонелла), свежими овощами и майонезом. Идеальное сочетание для ужина!

---

Рыба(хек
Минтай или лимонелла) около
Лук репка
Морковь свежая
Овощная смесь замороженная (горошек
Стручковая фасоль
Цветная капуста
Маслины
Майонез
Сыр твердых сортов
Соль
Смесь перцев
Черный перец
Растительное масло для жарки овощей.

---

1301211335

---

Легко и просто приготовьте овощи в панировке! Используйте цветную капусту, корень сельдерея, свеклу, помидоры и итальянские травы для восхитительного вкуса.

---

(овощи можно использовать любые)
Цветная капуста (небольшой вилочек)
Корень сельдерея
Свекла штучки
Лук репчатый
Чеснок(сухой или свежий)
Тертый пармезан
Небольшие помидорки
Базилик
Итальянские травы
Соль/красный чёрный перец
Хорошее оливковое(или подсолнечное) масло
Панировочные сухари

---

2651090 мин.674

---

Приготовьте кавказскую уху с чечевицей: свежая рыба, специи (кориандр, куркума, паприка), чечевица и лимонная цедра. Подавайте с сухариками!

---

Рыба (можно головы хвосты разных рыб)
Вода литра
Приправа для рыбы
Обязательно состав должны входить:
Молотый кориандр
Сушеные овощи (морковь
Лук
Лук-порей чеснок)
Куркума
Паприка
Петрушка
Тимьян
Молотый острый перец.
Чечевица
Петрушка свежая большой пучок
Цедра (одного) лимона
Сухарики

---

634870 мин.469

---

Приготовьте перловую кашу с мясом в мультиварке. Используйте перловую крупу, свинину, морковь, лук и ароматные приправы для восхитительного блюда!

---

Перловая крупа сухом виде
Свинина прослойка
Морковь
Луковица крупная
Приправа смесь (соль
Чеснок
Лук
Чили
Морковь
Базилик
Куркума
Паприка
Горчица
Петрушка)
Вода
Растительное масло для жарки
Укроп для верха
Помидоры свежие
Другие овощи

---

723940 мин.41413

---

Приготовьте шарики из овощей и сыра в хрустящей панировке! Идеальный рецепт с морковью, картофелем, адыгейским сыром и свежим укропом.

---

Морковь отварная-1 крупная
Картофель отварной-4 мелкие
Сыр адыгейский-
Укроп свежий-
Соль- щепотки
Смесь для панировки- можно заменить панировочными сухарями или просто-мукой)
Масло для жарки(у меня- оливковое)
Зелень овощи для украшения)))

---

890312621

---

Попробуйте салат "Аль-магриб" с сальсой из запеченных овощей: кус-кус, крабовое мясо и свежие овощи, заправленные йогуртом и оливковым маслом.

---

Для салата "аль-магриб":
Кус-кус
Помидор крупный
Огурец свежий
Мясо крабовое варено-мороженое
Йогурт натуральный
Сок лимонный
Лук зеленый небольшой пучок
Мята свежая несколько листьев
Масло оливковое
Соль
Перец черный свежесмолотый
Для сальсы запеченных овощей:
Перец болгарский мясистый
Помидоры крупные
Базилик свежий веточки
Лук зеленый небольшой пучок
Масло оливковое
Сок лимонный
Соль
Перец черный свежесмолотый

---

1256530 мин.11910

---

Приготовьте вкусный плов из гречки с сухофруктами и чечевицей! Используйте крупу гречневую "ядрица" Мистраль, свежие овощи и ароматные пряности для идеального блюда.

---

Крупа гречневая "ядрица" мистраль пакетиках пакетика
Чечевица белуга" чёрная мистраль верхом.
Чечевица "турецкая" жёлтая мистраль верхом.
Сухофрукты (курага
Чернослив
Изюм)
Перец красный острый
Чеснок зуб.
Орехи грецкие
Масло оливковое
Соль
Розмарин щепотка
Тимьян веточки
Свежие овощи для подачи
Свежая зелень для подачи.
Салат микс для подачи.

---

16857111

---

Приготовьте ароматную рисовую кашу с мясом и овощами! В этом рецепте используются говяжий фарш, длиннозернистый рис, свежий болгарский перец и специи.

---

Говяжьего фарша
Длиннозернистого риса
Луковица
Заморошенного или свежий болгарский перец
Зубчика чеснока
Томат пасты
Молотого тмина
Сушеного лука
Сухих итальянских трав
Хлопьев перца чили
Лавровый лист
Говяжьего бульона
Смеси замороженных овощей
Пучка свежего шпината или замороженного
Растительное масло
Соль
Перец

---

467246879

---

Порадуйте друзей на пивной вечеринке с масляным фондю! Вкусное сочетание свежего тунца, семги, куриного филе и овощей с соусами.

---

Масло подсолнечное литра
Масло оливковое литра
Тунец свежий
Семга свежая
Куриное филе
Говядина
Креветки
Мидии
Морской коктейль
Грибы шампиньоны
Овощи: помидоры
Огурцы
Перец болгарский
Соль
Перец
Карри
Имбирь
Кунжут
Сливки жирные
Сало
Без него
Для соусов:
Репчатый лук
Пиво
Сметана
Томатный соус
Сливочное масло
Мука
Горчица сухая
Чеснок
Аджика

---

13196120 мин.12126

---

Попробуйте рулет из тонкого сала с горчицей и овощами! Вкусный рецепт с добавлением чеснока, специй и мускатного ореха, который порадует всех.

---

Сало тонкое (лучше больше
Горчица
Чеснок зубч.
Соль
Перец черный молотый
Перец душистый молотый1/2
Мускатный орех
Паприка сладкая
Смесь любых специй
Овощи сушеные (или свежие)

---

390930 мин.610

---

Приготовьте суп из красной чечевицы с курицей: чечевица, морковь, лук, специи и лимон. Полный витаминов и вкуса, идеален для обеда!

---

Чечевица красная
Вода литра
Морковь большая
Лук
Специи:
Зира
Имбирь
Куркума
Сухой или свежий чеснок
Сухая мята
Оливковое масло для обжарки овощей
Лимон для подачи
Соль около
Курица филе
Черный перец
Паприка
Соль

---

3719915 мин.168

---

Попробуйте омурайсу — японский омлет с рисом, куриным филе и свежими овощами. Приготовьте с кетчупом, соевым соусом и рисовым уксусом для идеального вкуса.

---

Яйцо куриное
Рис (для японских блюд)
Куриное филе (подкопченное или обжаренное)
Смесь весенних овощей свежих или замороженных(морковь
Лук
Грибы
Зеленый горошек
Ростки бобовых)
Кетчуп
Масло растительное
Соевый соус ложки
Рисовый уксус
Соль перец

---

315730 мин.230

---

Салат с кремом из цукини и лимонным соком: легкое блюдо с чесноком, оливковым маслом и свежими овощами. Идеально для здорового питания!

---

Для крема:
Цукини-1
Чеснок-1 зубчик
Масло оливковое-1
Лимонный сок
Соль-
Перец чёрный свеже-молотый-
Овощи:
Салат-листья
Лук-порей зелёная часть-
Огурец маленький-2
Редис-4
Помидоры-черри-10
Для заправки:
Йогурт натуральный или сметана-2
Лимонный сок
Для подачи:
Яйцо-2
Перец чёрный свеже-молотый- желанию

---

617362958

---

Приготовьте цыплятки в горшочке по китайски с маринадом из соевого соуса, свежего имбиря, грибов и картошки. Вкусный и простой рецепт для вас!

---

Маринад:
Перепёлки
Соевый соус
Больших картошки
Растительного масла для жарки овощей
Зелёный лук
Свежий протёртый имбирь
Свежие чёрные китайские грибы25 заменмла шампиноьоны консервированые)
Молотой красный перец
Паприка
Соевый соус
Уксус
Коричневый сахар
Соли
Чёрного перца
Куриный бульон или вода
Кукурузной муки.

---

668230 мин.11235

---

Печёные овощи: жёлтый и красный болгарский перец, морковь, кабачок, картошка, батат, цветная капуста, шампиньоны с чесноком и специями для аромата.

---

Овощи:
Крупный жёлтый болгарский перец
Крупный красный болгарский перец
Крупная морковь
Средний кабачок
Мелкой картошки
Батат
Маленькая головка цветной капусты
Свежих шампиньонов
Крупная луковица
Зубочков чеснока
Специи:
Чёрный молотый перец
Паприка
Соль
Сухого куриного супа
Растительного масла

---

281212644

---

Приготовьте летний яркий ужин в зимнюю стужу с баклажанами, перцем, морковью и томатным соусом. Добавьте зелень и чеснок для аромата!

---

Баклажаны
Лук репчатый
Перец болг. красный
Морковь
Пастернак
Вышеперечисленных овощей должно быть столько
Сколько баклажанов
Томатный соус
Свежие помидоры
Помидоры черри
Зелень укропа
Петрушки
Зел. лук
Базилик веточки
Соль
Перец
Сахар
Чеснок зуб
Подсол. масло

---

899340 мин.43656

---

Фарфалле с песто из вяленых томатов и запеченные с овощами под соусом бешамель. Быстро, вкусно и необычно! Попробуйте сейчас этот замечательный рецепт!

---

Макарон фарфалле (отварить большом количестве подсоленной воды)
Песто вяленых томатов
Смеси замороженных овощей меня брокколи
Цветная капуста
Морковь)
Свежих помидора
Синяя луковица
Молотый перец
Сливочного масла
Для соуса бешамель:
Сливочного масла
Муки
Молока
Соль
Молотый перец
Тимьян

---

942930 мин.11811

---

Попробуйте телятину на косточке под соусом из жимолости. Нежное мясо в маринаде с майонезом, оливковым маслом и тимьяном, с овощами и свежим салатом!

---

Телятина косточке
Майонез (для маринада)
Соус мясу (для маринада)
Масло оливковое (для маринада)
Тимьян (для маринада) веточки
Соль
Сливки (для соуса)
Хрен (для соуса)-
Жимолость (для соуса)
Овощи для гарнира
Салат свежий для подачи

---