Смузи „розовые мечты“
Ингредиенты
- 3 красных (кровавых) апельсина
- 500 мл. нежирного кефира
- 2 ст.л. лепестков миндаля
Пошаговый рецепт приготовления
Приготовление этого смузи, как впрочем и других, не займет у вас много времени.
Лепестки миндаля подсушить на сухой раскаленной сковороде до легкого румянца.
Апельсины тщательно почистить, порезать произвольно и сложить в стакан блендера и измельчить. Затем влить кефир, добавить 1 ст.л. лепестков миндаля и все вместе тщательно взбить.
Напиток разлить по стаканам, посыпать оставшимся миндалем и можно завтракать.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Апельсин — это плод апельсинового дерева. Название этого плода происходит от нидерландского слова sinaasappel, нем. Apfelsine — «китайское яблоко». Стало быть родина этого плода Китай. Давным-давно этот плод получили путем скрещивания мандарина и помело. В Европу это дерево завезено из Португалии. В настоящее время апельсины растут по всему побережью Средиземного моря, в Центральной Америке, на побережье Кавказа.
А под жарким солнцем берегов Сицилии уже не много не мало, а второе столетие растет апельсин у которого мякоть красная. Отсюда он и получил свое название — красный или кровавый, но он имеет и другое название — сицилийский апельсин.
Этот яркий плод по популярности не знает границ. Узнать его можно легко: у него кожура багряного оттенка. По своему размеру он немного меньше чем обычный апельсин. Мякоть по цвету может быть темно-пурпурного цвета, малинового, насыщенно красного.
Такой цвет они получают благодаря антоциану (антоциан — природная окраска), в цитрусовых обычно он не бывает. Этот феномен, скорее всего связан с климатическими условиями, где растут эти апельсины.
Вкусовые качества этого фрукта просто великолепны и не забываемы. Даже сразу и не разберешься, что ты ешь виноград или малину, а может клубнику. Наслаждаешься сразу букетом разных ароматов. Сильными ароматическими свойствами обладает и цедра красного апельсина. Ведь именно на ней настаивают ликер «Лимончелло». Цедру для аромата добавляют к мясным и рыбным блюдам.
Красный апельсин обладает антиканцерогенными свойствами, он содержит большое количество антиоксидантов.
Ученые советуют употреблять в пищу красные апельсины людям страдающим ожирением, так как они способствуют похудению.
Итальянские ученые проводили опыты на мышах, в следствии чего выяснилось, что мыши, которых кормили высококалорийным питанием, но при этом давали пить сок красных апельсинов абсолютно не поправлялись.
А мыши, которых поили обыкновенной водой и соком обычных апельсин набрали вес.
Свежевыжатый сок красного апельсина не менее полезен, чем сами апельсины, так как содержит в больших количествах клетчатку, витамины «А» и «С». Во многих ресторанах сок красного апельсина используют в коктейлях и соусах и вместо уксусной заправки при приготовлении салатов, маринования мяса и рыбы. А вы ни разу не пробовали тэкилу с красным апельсином? Попробуйте! Очень пикантный вкус!
У красного апельсина даже цветы имеют ценность. Их используют в качестве специй.
Положите цветок в блюдо в конце приготовления, вы получите необыкновенное украшение и незабываемый пикантный аромат.
Викуль,у тебя всегда такие вкусности-полезности,что прям хочется бежать и сделать!))
Алллочка, присоединяйся, угощаю
С удовольствием бы угостилась!
Викуля, я тоже обожаю смузи, такое фото красивое. Супер!!!!
Moin,Викуль!Меня тут не было некоторое время....вижу,ты всё ещё смузи вкушаешь?!Помню,ты обещала рассказать об успехах и уверена-они уже есть!Вкуснейший смузи,кстати!
Светик, рада приветствовать, нам тебя очень не хватало. Результаты есть, я уже на полпути к намеченной цели, т.е половину из лишних 17 кг я уже сбросила, до весны надеюсь избавлюсь и от оставшейся до веса мечты половины лишних килограммов. Смзи мне конечно очень помогают в этом, а то как-то на одном кефире очень тоскливо, а тут и вкус и цвет радуют, да витамины к тому же не лишнее. Ну где-то так.
не останавливайся на достигнутом,дорогая!....хотя,помню по фото,не такой уж и тяжеловесной ты была.......кудОЙ худеешь?кирпичики готовь,чтобы ураган не унёс......если серьёзно,всегда рада успехам целеустремлённых людей,уважаю!
Я обещаю, что потом добавлю фото для сравнения
Вика , рецепт данного смУзи забираю для своего рацИона !!! Вкусно и Полезно .. Хочется веСну встретить во всей крАсе !!!
Несомненная польза! Не отказалась бы сейчас от стаканчика!
Так люблю читать Ваши рецепты, Виктория! Восхищаюсь силой воли и желаю прийти к намеченным целям!
а я всегда побоявалась смешивать цитрусовыес кефиром
Уже мечтаю !!!