Овощное смузи

1089310 мин.11923

---

1 /2 ананаса
3 стебля сельдерея
2 яблокa
2 ст.л. жирной сметаны
горсть грецких орехов

---

1116510 мин.21314

---

порция для одного разгрузочного дня:
500 г томатного пюре типа pomito
100 г обезжиренного творога
1 /2 красной паприки
1 /2 желтой паприки
1 зубок чеснока
3-4 веточки базилика
несколько капель вустерширского соуса
1 ст.л. лимонного сока
соль, свежемолотый перец
2 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. кедровых орешков

---

158875 мин.11119

---

1 манго
1/2 апельсина
1/2 яблока
50 г шпината (свежего или замороженного)
1 ст.л. семян льна
300 мл. холодной кипяченой воды

---

1896642217

---

для коричневого слоя:
1 баклажан
1 помидор
1 луковица
1 зубчик чеснока (небольшой)
2 веточки кинзы
красный молотый перец - на кончике ножа
соль
1 ст.л. растительного масла для жарки

для зеленого слоя:
2 стебля сельдерея
3 соцветия брокколи
1 авокадо
небольшой пучок шпината
1 фенхель
небольшой пучок петрушки
сок 1/2 лайма
100 - 150 мл. воды
соль

---