Обалденный торт муравейник за считанные минуты!

Чтобы рассчитать калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для вашего рецепта, необходимо знать состав и содержание различных макроэлементов (белков, жиров и углеводов) для каждого ингредиента, а затем суммировать их.

Вот примерный расчет на основе стандартных значений для каждого ингредиента:

1. Сгущёнка варёная (1 банка ~ 400 г):

   • Калории: ~ 330 ккал (на 100 г) → 330 * 4 = 1320 ккал
   • Белки: ~ 7 г (на 100 г) → 7 * 4 = 28 г
   • Жиры: ~ 9 г (на 100 г) → 9 * 4 = 36 г
   • Углеводы: ~ 59 г (на 100 г) → 59 * 4 = 236 г

2. Печенье (600 г, например, песочное):

   • Калории: ~ 480 ккал (на 100 г) → 480 * 6 = 2880 ккал
   • Белки: ~ 6 г (на 100 г) → 6 * 6 = 36 г
   • Жиры: ~ 20 г (на 100 г) → 20 * 6 = 120 г
   • Углеводы: ~ 66 г (на 100 г) → 66 * 6 = 396 г

3. Сливочное масло (100 г):

   • Калории: ~ 720 ккал (на 100 г) → 720 ккал
   • Белки: ~ 1 г → 1 г
   • Жиры: ~ 81 г → 81 г
   • Углеводы: ~ 0 г → 0 г

4. Сметана (2 ст. л. ~ 30 г):

   • Калории: ~ 200 ккал (на 100 г) → 200 * 0.3 = 60 ккал
   • Белки: ~ 3 г (на 100 г) → 3 * 0.3 = 0.9 г
   • Жиры: ~ 20 г (на 100 г) → 20 * 0.3 = 6 г
   • Углеводы: ~ 4 г (на 100 г) → 4 * 0.3 = 1.2 г

5. Мак (30 г):

   • Калории: ~ 500 ккал (на 100 г) → 500 * 0.3 = 150 ккал
   • Белки: ~ 18 г (на 100 г) → 18 * 0.3 = 5.4 г
   • Жиры: ~ 41 г (на 100 г) → 41 * 0.3 = 12.3 г
   • Углеводы: ~ 28 г (на 100 г) → 28 * 0.3 = 8.4 г

6. Шоколад (100 г) (например, темный):

   • Калории: ~ 550 ккал (на 100 г) → 550 ккал
   • Белки: ~ 8 г → 8 г
   • Жиры: ~ 30 г → 30 г
   • Углеводы: ~ 60 г → 60 г

7. Орехи (100 г) (например, грецкие):

   • Калории: ~ 650 ккал (на 100 г) → 650 ккал
   • Белки: ~ 15 г → 15 г
   • Жиры: ~ 65 г → 65 г
   • Углеводы: ~ 14 г → 14 г

Теперь складываем все данные:

Итоговый расчет:

Калории:- Сгущёнка: 1320- Печенье: 2880- Масло: 720- Сметана: 60- Мак: 150- Шоколад: 550- Орехи: 650- Итого: 1320 + 2880 + 720 + 60 + 150 + 550 + 650 = 5830 ккал

Белки:- Сгущёнка: 28- Печенье: 36- Масло: 1- Сметана: 0.9- Мак: 5.4- Шоколад: 8- Орехи: 15- Итого: 28 + 36 + 1 + 0.9 + 5.4 + 8 + 15 = 94.3 г

Жиры:- Сгущёнка: 36- Печенье: 120- Масло: 81- Сметана: 6- Мак: 12.3- Шоколад: 30- Орехи: 65- Итого: 36 + 120 + 81 + 6 + 12.3 + 30 + 65 = 350.3 г

Углеводы:- Сгущёнка: 236- Печенье: 396- Масло: 0- Сметана: 1.2- Мак: 8.4- Шоколад: 60- Орехи: 14- Итого: 236 + 396 + 0 + 1.2 + 8.4 + 60 + 14 = 715.6 г

Итоговые значения КБЖУ:

• Калории: 5830 ккал
• Белки: 94.3 г
• Жиры: 350.3 г
• Углеводы: 715.6 г

Эти значения могут немного варьироваться в зависимости от конкретных марок и состава продуктов.