Постный (вегетарианский) морковный торт с цитрусовым кремом
Постный морковный торт с цитрусовым кремом: легко и вкусно! Узнайте, как приготовить тесто из муки, сахара и моркови, и удивите всех!

Ингредиенты
- для теста:
- мука - 300 г (2 ст.)
- сахар - 125 г (5 ст.л. с большой горкой)
- разрыхлитель - 10 г (2 ч.л. с горкой)
- соль - щепотка
- вода - 200 мл. (4/5 ст.)
- масло подсолнечное рафинированное - 125 мл. (или 100 г или 1/2 ст.)
- морковь мелко натертая - 200 г (примерно 1 и 1/3 ст.)
- для крема:
- манная крупа - 100 г (1/2 ст.)
- сахар - 125 г (5 ст.л. с большой горкой)
- апельсиновый сок - 500 мл. (2 ст.)
- лимонный сок - 3 ст.л. или
- цедра половины лимона или
- для украшения:
- грецкие орехи - 50 - 100 гр
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
В небольшую кастрюлю, в которой буду готовить крем, пересыпаю манную крупу, сахар. наливаю апельсиновый сок, он у меня покупной, без добавления сахара, кладу лимонную цедру, лимонный сок и все тщательно перемешиваю, чтобы не было комочков.
Кастрюлю ставлю на плиту, довожу смесь до кипения, затем огонь убавляю до минимального и варю как обычную очень густую манную кашу, при этом постоянно ее перемешиваю, чтобы она прогревалась равномерно и не пригорала.
Сейчас крем нужно попробовать на вкус и при необходимости добавить сахар или лимонный сок.
Когда крем загустел, убираю кастрюлю с плиты., а затем недолго взбиваю крем миксером на больших оборотах, чтобы он стал более пышным, однородным, более светлым и увеличился в объеме.
Затем готовый крем перекладываю в миску, накрываю его пищевой пленкой прямо по поверхности крема, чтобы между кремом и пленкой не было воздушного пространства и на плитке не образовывался конденсат, и капли воды не стекали бы опять в крем.
И оставляю так его постоять до полного остывания.
А теперь приготовлю тесто для коржей.
Морковь натираю на самой мелкой терке и пока отставляю ее в сторону.
В миску, в которой буду замешивать тесто, кладу просеянную муку., сахар, разрыхлитель, соль и все перемешиваю, делая в центре небольшое углубление.
В сухую смесь вливаю воду, растительное масло и все хорошо перемешиваю, чтобы не было мучных комочков.
В результате должно получиться тесто по консистенции, почти как на оладьи.
Перекладываю в тесто морковь, все хорошо перемешиваю, при этом тесто делается немного жиже.
Готовое тесто не должно быть жидким, оно не должно растекаться, но оно должно легко распределяться по противню.
Если тесто получилось слишком густое, то можно добавить в него еще немного воды.
Перекладываю его на противень размером 30 см на 40 см, застеленный бумагой для выпечки, бумагу маслом я не смазывала.
Тесто равномерно распределяю и выравниваю, а затем противень с тестом ставлю в заранее разогретую до 180 градусов духовку и буду выпекать корж до зарумянивания.
Готовность коржа проверяю так же деревянной палочкой, при выходе из него она должна быть сухая, без следов теста.
В моей духовке такой корж выпекается примерно 35 минут, но время выпечки может быть на несколько минут большие или меньше, так как оно зависит от плотности теста и от особенностей духовки.
Дополнительно готовность коржа можно проверить легким надавливанием него, палец не должен проваливаться, а корж должен как бы слегка пружинить.
Готовый морковный корж оставляю так постоять до полного остывания., а затем остывший корж снимаю с противня и обрезаю, выравниваю его края.
Обрезки коржа пока перекладываю на тарелку.
Чтобы не поцарапать стол, я сначала разрезаю корж на три одинаковые прямоугольные части, затем переворачиваю его и снимаю бумагу.
Беру приготовленный ранее крем и визуально делю его на три примерно одинаковые части и поочередно промазываю им каждый корж.
Морковные коржи всегда получаются в меру влажными и не нуждаются в дополнительной пропитке.
Крем очень нежный, воздушный, очень ароматный, с приятный цитрусовый кислинкой.
Я варила крем долго, сделала его очень густым, он тяжело распределяется, но зато не растекается, очень хорошо держит форму.
Крем вязкий, но в готовом торте это не ощущается.
Распределять крем нужно аккуратно, не нажимая сильно на корж, иначе нижние слои крема могут вытекать по краям.
Как вариант, каждый корж можно промазывать кремом отдельно, а потом просто сложить их друг на друга.
Грецкие орехи и обрезки коржа измельчаю блендером в крошку и украшаю ими торт, посыпаю ими торт сверху.
Теперь готовый торт нужно убрать в холодильник на несколько часов, чтобы коржи хорошо пропитались, а крем застыл.
Я советую оставить его в холодильнике до следующего дня, так торт получается особенно хорошим и по вкусу, и по консистенции.
Морковь в коржах совсем не чувствуется, но она придает им очень красивый цвет.
Крем очень нежный, воздушный, очень ароматный, с приятной цитрусовый кислинкой.
И в целом торт получается влажный, с орехово-лимонным вкусом и ароматом.
Пошаговые фото рецепта













Информация о рецепте
Видео рецепт
Дополнительная информация
Всем привет! Сегодня я готовлю Морковный торт с цитрусовым кремом из простых и доступных продуктов. Он получается яркий, красивый, ароматный, в меру влажный, в меру сладкий, с приятной цитрусовой кислинкой и ореховым привкусом. Морковь в нем совсем не ощущается, но она придает коржам очень красивый цвет. Крем воздушный, нежный. Я советую не торопиться подавать торт, а дать ему пропитаться, постоять в холодильнике до следующего дня. Тогда торт становится особенно хорошим и по вкусу, и по консистенции.
Объем моего стакана - 250 мл
Противень стандартный 30 см на 40 см.
Расчет КБЖУ
Чтобы рассчитать КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для вашего рецепта, необходимо сначала рассчитать содержание этих макронутриентов в каждом из ингредиентов. Ниже приведены данные по КБЖУ для каждого из компонентов, а затем мы подсчитаем их общие значения.
Ингредиенты и их КБЖУ
Мука (300 г)
- Калории: 1080 ккал
- Белки: 30 г
- Жиры: 3 г
- Углеводы: 225 г
Сахар (125 г)
- Калории: 500 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 125 г
Разрыхлитель (10 г)
- Калории: 0 ккал (незначительное количество)
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г
Соль (щепотка)
- Калории: 0 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г
Вода (200 мл)
- Калории: 0 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г
Масло подсолнечное (125 мл ≈ 100 г)
- Калории: 900 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 100 г
- Углеводы: 0 г
Морковь (200 г)
- Калории: 80 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 18 г
Для крема:
Манная крупа (100 г)
- Калории: 360 ккал
- Белки: 10 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 73 г
Сахар (125 г)
- Калории: 500 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 125 г
Апельсиновый сок (500 мл)
- Калории: 200 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 48 г
Лимонный сок (3 ст. л. ≈ 60 мл)
- Калории: 10 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 3 г
Грецкие орехи (50 г)
- Калории: 350 ккал
- Белки: 8 г
- Жиры: 35 г
- Углеводы: 14 г
Общий расчет
Теперь сложим все значения:
Калории:
- Мука: 1080
- Сахар (1): 500
- Масло: 900
- Морковь: 80
- Манная крупа: 360
- Сахар (2): 500
- Апельсиновый сок: 200
- Лимонный сок: 10
- Грецкие орехи: 350
- Итого: 4080 ккал
Белки:
- Мука: 30
- Сахар (1): 0
- Масло: 0
- Морковь: 2
- Манная крупа: 10
- Сахар (2): 0
- Апельсиновый сок: 2
- Лимонный сок: 0
- Грецкие орехи: 8
- Итого: 52 г
Жиры:
- Мука: 3
- Сахар (1): 0
- Масло: 100
- Морковь: 0
- Манная крупа: 1
- Сахар (2): 0
- Апельсиновый сок: 0
- Лимонный сок: 0
- Грецкие орехи: 35
- Итого: 139 г
Углеводы:
- Мука: 225
- Сахар (1): 125
- Масло: 0
- Морковь: 18
- Манная крупа: 73
- Сахар (2): 125
- Апельсиновый сок: 48
- Лимонный сок: 3
- Грецкие орехи: 14
- Итого: 681 г
Общий итог КБЖУ:
- Калории: 4080 ккал
- Белки: 52 г
- Жиры: 139 г
- Углеводы: 681 г
Обратите внимание, что эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от качества и источников еды.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи







