Вход | Регистрация
Чипсы из лаваша с сыром к пиву.
Вкусные чипсы из лаваша с сыром к пиву! Хрустящие закуски с паприкой, чесноком, солью и перцем. Идеальны для вечеринки или отдыха с друзьями!
Ингредиенты
- лаваш 1 шт.
- сыр 270 г
- паприка молотая 70 г
- чеснок гранулированным 70 г
- соль
- перец
- масло сливочное 100 г
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
1) Сыр натираем на мелкой терке.
2) Масло сливочное нужно растопить в микроволновке.
По вкусу добавляем соль перец, перемешать.
3) Тонкий лаваш нарезаем на равные полоски, по 5 - 7 см.
Далее...
1) Берем 1 ломтик лаваша смазываем его сливочным маслом. слегка посыпаем паприкой и посыпаем сыром, берем другой ломтик лаваша, так же его смазываем и слегка посыпаем гранулированным чесноком.
Этот ломтик укладываем на тот которые вы посыпали сыром и паприкой.
Должно быть так, то что между двух ломтиков лаваша, прослойка сыры (и приправы которые вы добавили ранее)
2) После чего, смазываем 1 строну заготовки чипсов из лаваша, и слегка посыпаем паприкой.
И снова нарезаем уже на равные кусочки.
3) Перекладываем на противень и отправляем в духовку на 15 минут.
До тех пор, пока сыр не подплавляться, а лаваш не подрумянится.
Все готово.
Информация о рецепте
Видео рецепт
Дополнительная информация
Всем привет, в этой публикации вы узнаете как приготовить вкусные чипсы из лаваша с сыром.Э
Расчет КБЖУ
Для расчета КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанных ингредиентов, сначала найдем их состав и значения на 100 г. Затем рассчитаем общее количество КБЖУ для всей массы каждого компонента.
Лаваш (1 шт. ≈ 100 г):
- Калории: 250 ккал
- Белки: 8 г
- Жиры: 7 г
- Углеводы: 45 г
Сыр (270 г): (например, обычный твердый сыр)
- Калории: 350 ккал
- Белки: 25 г
- Жиры: 30 г
- Углеводы: 1 г
- Для 270 г:
- Калории: ( 350 \times 2.7 = 945 ) ккал
- Белки: ( 25 \times 2.7 = 67.5 ) г
- Жиры: ( 30 \times 2.7 = 81 ) г
- Углеводы: ( 1 \times 2.7 = 2.7 ) г
Паприка молотая (70 г):
- Калории: 250 ккал
- Белки: 14 г
- Жиры: 4 г
- Углеводы: 58 г
- Для 70 г:
- Калории: ( 250 \times 0.7 = 175 ) ккал
- Белки: ( 14 \times 0.7 = 9.8 ) г
- Жиры: ( 4 \times 0.7 = 2.8 ) г
- Углеводы: ( 58 \times 0.7 = 40.6 ) г
Чеснок гранулированный (70 г):
- Калории: 331 ккал
- Белки: 14.1 г
- Жиры: 0.5 г
- Углеводы: 72 г
- Для 70 г:
- Калории: ( 331 \times 0.7 = 231.7 ) ккал
- Белки: ( 14.1 \times 0.7 = 9.87 ) г
- Жиры: ( 0.5 \times 0.7 = 0.35 ) г
- Углеводы: ( 72 \times 0.7 = 50.4 ) г
Сливочное масло (100 г):
- Калории: 720 ккал
- Белки: 0.5 г
- Жиры: 80 г
- Углеводы: 0.1 г
Теперь объединим данные для всех ингредиентов:
Суммарные значения КБЖУ:
Калории:
- Лаваш: 250 ккал
- Сыр: 945 ккал
- Паприка: 175 ккал
- Чеснок: 231.7 ккал
- Масло: 720 ккал
- Итого: ( 250 + 945 + 175 + 231.7 + 720 = 2321.7 ) ккал
Белки:
- Лаваш: 8 г
- Сыр: 67.5 г
- Паприка: 9.8 г
- Чеснок: 9.87 г
- Масло: 0.5 г
- Итого: ( 8 + 67.5 + 9.8 + 9.87 + 0.5 = 95.67 ) г
Жиры:
- Лаваш: 7 г
- Сыр: 81 г
- Паприка: 2.8 г
- Чеснок: 0.35 г
- Масло: 80 г
- Итого: ( 7 + 81 + 2.8 + 0.35 + 80 = 171.15 ) г
Углеводы:
- Лаваш: 45 г
- Сыр: 2.7 г
- Паприка: 40.6 г
- Чеснок: 50.4 г
- Масло: 0.1 г
- Итого: ( 45 + 2.7 + 40.6 + 50.4 + 0.1 = 138.8 ) г
Итоговые результаты КБЖУ:
- Калории: 2321.7 ккал
- Белки: 95.67 г
- Жиры: 171.15 г
- Углеводы: 138.8 г
Если нужно учитывать другие факторы или действовать по специфическим условиям, дайте знать!
