Паста с томатным соусом и колбасками

Для расчета калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) в вашем списке ингредиентов, нам нужны данные о составе каждого из этих продуктов. Ниже я приведу приблизительные значения для каждого ингредиента:

1. Колбаски (4 шт.): допустим, это свиные колбаски (по 100 г каждая):
   • Калории: ~300 ккал (по 100 г)
   • Белки: ~15 г
   • Жиры: ~30 г
   • Углеводы: ~0 г

Итого (400 г):
- Калории: 1200 ккал
- Белки: 60 г
- Жиры: 120 г
- Углеводы: 0 г

1. Помидоры в собственном соку (300 г):
   • Калории: ~60 ккал (по 100 г)
   • Белки: ~3 г
   • Жиры: ~0,5 г
   • Углеводы: ~12 g

Итого (300 г):
- Калории: 180 ккал
- Белки: 9 г
- Жиры: 1,5 г
- Углеводы: 36 г

1. Лук (2 шт., примерно 200 г):
   • Калории: ~40 ккал (по 100 г)
   • Белки: ~1 г
   • Жиры: ~0,1 г
   • Углеводы: ~9 г

Итого (200 г):
- Калории: 80 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0,2 г
- Углеводы: 18 g

1. Чеснок (1 головка, примерно 50 г):
   • Калории: ~150 ккал (по 100 г)
   • Белки: ~6 г
   • Жиры: ~0,5 г
   • Углеводы: ~33 g

Итого (50 г):
- Калории: 75 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 0,25 г
- Углеводы: 16,5 g

1. Базилик (30 г):
   • Калории: ~22 ккал (по 100 г)
   • Белки: ~3 г
   • Жиры: ~0,6 г
   • Углеводы: ~2 г

Итого (30 г):
- Калории: 6,6 ккал
- Белки: 0,9 г
- Жиры: 0,18 г
- Углеводы: 0,6 g

1. Петрушка (30 г):
   • Калории: ~36 ккал (по 100 г)
   • Белки: ~3 г
   • Жиры: ~0,8 г
   • Углеводы: ~6 g

Итого (30 г):
- Калории: 10,8 ккал
- Белки: 0,9 г
- Жиры: 0,24 г
- Углеводы: 1,8 g

1. Орегано (1 ч.л., примерно 2 г):
   • Калории: ~265 ккал (по 100 г)
   • Белки: ~9 г
   • Жиры: ~7 г
   • Углеводы: ~68 g

Итого (2 г):
- Калории: 5,3 ккал
- Белки: 0,18 г
- Жиры: 0,14 г
- Углеводы: 1,36 g

1. Красное сухое вино (150 мл):
   • Калории: ~80 ккал (по 100 мл)
   • Белки: ~0,1 г
   • Жиры: ~0 г
   • Углеводы: ~0,5 g

Итого (150 мл):
- Калории: 120 ккал
- Белки: 0,15 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0,75 g

1. Паста (200 г):
   • Калории: ~350 ккал (по 100 г)
   • Белки: ~12 г
   • Жиры: ~1,5 г
   • Углеводы: ~75 g

Итого (200 г):
- Калории: 700 ккал
- Белки: 24 г
- Жиры: 3 г
- Углеводы: 150 g

Теперь суммируем все значения:

Общая сумма КБЖУ:

• Калории:
  1200 + 180 + 80 + 75 + 6,6 + 10,8 + 5,3 + 120 + 700 = 2377,7 ккал

• Белки:
  60 + 9 + 2 + 3 + 0,9 + 0,9 + 0,18 + 0,15 + 24 = 100,2 г

• Жиры:
  120 + 1,5 + 0,2 + 0,25 + 0,18 + 0,24 + 0 + 0 + 3 = 125,43 г

• Углеводы:
  0 + 36 + 18 + 16,5 + 0,6 + 1,8 + 1,36 + 0,75 + 150 = 225,01 г

Итак, итоговые значения КБЖУ составляют примерно:- Калории: 2378 ккал- Белки: 100 г- Жиры: 125 г- Углеводы: 225 г

Эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от точного состава и способа приготовления продуктов.