Вход | Регистрация
Макаронник с грибами и курицей — вкусный рецепт в мультиварке
Приготовьте макаронник с грибами и курицей в мультиварке! Вкусный рецепт с макаронами, куриным филе и сыром. Идеальное блюдо для всей семьи!
Ингредиенты
- макароны - 250 г
- вода - 500 мл.
- куриное филе - 400 г
- лук - 100 г
- грибы (шампиньоны) - 150 г
- молоко 3.2% - 150 мл.
- яйцо с1 - 200 г (4 шт. )
- сыр твердый - 150 г
- соль - 2 ч.л.
- специи
Пищевая ценность
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Видео рецепт
Дополнительная информация
Рецепт для мультиварки. Некоторые готовят макаронники , чтобы было куда отправить остатки продуктов. Некоторые (как например я), просто любят все возможные запеканки (особенно в них сыр). Но в любом случае блюдо получается очень вкусным, рецепт не сложным, ну и все это очень даже сытно.
Расчет КБЖУ
Для расчета КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) указанных продуктов нужно сначала выяснить их состав. Далее приведены средние значения пищевой ценности для каждого ингредиента.
Пищевая ценность продуктов:
Макароны (250 г)
- Калории: 350 ккал
- Белки: 12 г
- Жиры: 2 г
- Углеводы: 75 г
Куриное филе (400 г)
- Калории: 880 ккал
- Белки: 88 г
- Жиры: 44 г
- Углеводы: 0 г
Лук (100 г)
- Калории: 40 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 9 г
Грибы (шампиньоны, 150 г)
- Калории: 45 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 8 г
Молоко 3.2% (150 мл)
- Калории: 75 ккал
- Белки: 5 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 7 г
Яйцо С1 (4 шт. = 200 г)
- Калории: 280 ккал
- Белки: 24 г
- Жиры: 20 г
- Углеводы: 2 г
Сыр твердый (150 г)
- Калории: 450 ккал
- Белки: 30 г
- Жиры: 36 г
- Углеводы: 0 г
Итоговые значения
Теперь подытожим информацию:
Калории:
- Макароны: 350
- Куриное филе: 880
- Лук: 40
- Грибы: 45
- Молоко: 75
- Яйцо: 280
- Сыр: 450
- Всего: 2120 ккал
Белки:
- Макароны: 12
- Куриное филе: 88
- Лук: 1
- Грибы: 6
- Молоко: 5
- Яйцо: 24
- Сыр: 30
- Всего: 166 г
Жиры:
- Макароны: 2
- Куриное филе: 44
- Лук: 0
- Грибы: 1
- Молоко: 5
- Яйцо: 20
- Сыр: 36
- Всего: 108 г
Углеводы:
- Макароны: 75
- Куриное филе: 0
- Лук: 9
- Грибы: 8
- Молоко: 7
- Яйцо: 2
- Сыр: 0
- Всего: 101 г
Итоговое КБЖУ:
- Калории: 2120 ккал
- Белки: 166 г
- Жиры: 108 г
- Углеводы: 101 г
Обратите внимание, что эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и способа приготовления.
