Вход | Регистрация
Салат с помидорами – пошаговые рецепты
2279 рецептов салат с помидорами
Шашлычки из курицы с соусом и салатом в средиземноморском стиле
филе куриной грудки-4 шт
слайсы бекона-200 г
оливковое масло тм " itlv"-0,5 ст.
лимон-0,5 шт
базилик сушеный-2/3 ст.л.
орегано-2 щепотки
перец черный ( мельница)
соль-пара щепоток
==================
для соуса:
маслины б/к тм " itlv"-7-8 шт
укроп-1 пучок
свежий огурец-1 шт
чеснок-1 зубчик
масло оливковое тм " itlv"-2 ст.л.
лимонный сок-1 ч.л.
натуральный йогурт-350 мл.
перец черный (мельница)
соль
=====================
для салата:
мелкоплодные помидоры-8 шт
свежие огурцы-2 шт
паприка красная-1 шт
фета-80 г
маслины б/к тм " itlv"-20 шт
масло оливковое тм " itlv"-4 десертн. ложки
лимонный сок-2 ч.л.
орегано -4 щепотки
=====================
листья салата
зелень петрушки-по желанию
Каталог: Другие основные блюда
1068642820
филе куриной грудки-4 шт
слайсы бекона-200 г
оливковое масло тм " itlv"-0,5 ст.
лимон-0,5 шт
базилик сушеный-2/3 ст.л.
орегано-2 щепотки
перец черный ( мельница)
соль-пара щепоток
==================
для соуса:
маслины б/к тм " itlv"-7-8 шт
укроп-1 пучок
свежий огурец-1 шт
чеснок-1 зубчик
масло оливковое тм " itlv"-2 ст.л.
лимонный сок-1 ч.л.
натуральный йогурт-350 мл.
перец черный (мельница)
соль
=====================
для салата:
мелкоплодные помидоры-8 шт
свежие огурцы-2 шт
паприка красная-1 шт
фета-80 г
маслины б/к тм " itlv"-20 шт
масло оливковое тм " itlv"-4 десертн. ложки
лимонный сок-2 ч.л.
орегано -4 щепотки
=====================
листья салата
зелень петрушки-по желанию
Картофельный салат с сельдью в ржаном хлебе
филе сельди – 100 г
ржаной или бородинский хлеб – 1/3 буханки
картофель отварной – 100 г
сельдерей – ½ стебля
яйцо отварное куриное – 1 шт
лук красный репчатый – 1 небольшая головка
йогурт натуральный – 1 ст.л.
горчица зерновая – 1 ч.л.
черри для украшения
Каталог: Салат из рыбы и морепродуктов
814611618
филе сельди – 100 г
ржаной или бородинский хлеб – 1/3 буханки
картофель отварной – 100 г
сельдерей – ½ стебля
яйцо отварное куриное – 1 шт
лук красный репчатый – 1 небольшая головка
йогурт натуральный – 1 ст.л.
горчица зерновая – 1 ч.л.
черри для украшения
Салат с авокадо, анчоусами и яйцом пашот
салат айсберг - 1 небольшой кочан,
помидор средний - 1 шт.
шампиньоны молодые - 2 шт.
авокадо - 1 шт.
анчоусы - 10-15 шт.
яйцо - 2 шт.
масло оливковое,
йогурт натуральный - 4 ст.л,
лимонный сок - 1 ст.л, или ,
пармезан для посыпки салата,
соль морская ,
смесь перцев ,
свежий базилик и петрушка.
Каталог: Салат из рыбы и морепродуктов
1838821623
салат айсберг - 1 небольшой кочан,
помидор средний - 1 шт.
шампиньоны молодые - 2 шт.
авокадо - 1 шт.
анчоусы - 10-15 шт.
яйцо - 2 шт.
масло оливковое,
йогурт натуральный - 4 ст.л,
лимонный сок - 1 ст.л, или ,
пармезан для посыпки салата,
соль морская ,
смесь перцев ,
свежий базилик и петрушка.
Куриное филе с рисом в греческом стиле за 30 минут
2 пакет-рис индика gold мистраль
1шт филе куриное
6шт- помидора черри
8шт-маслины б/к
100 г-козьего сыра ( или феты)
листья салата
терияки соус
оливковое масло
Каталог: Другие основные блюда
484530 мин.299
2 пакет-рис индика gold мистраль
1шт филе куриное
6шт- помидора черри
8шт-маслины б/к
100 г-козьего сыра ( или феты)
листья салата
терияки соус
оливковое масло
Паровые рыбные котлеты с рисом басмати mix(за 25мин.)
рис басмати mix тм мистраль-2 пакетика
рыбное филе пикши без кожи-200 г
рыбное филе горбуши без кожи-250 г
яйцо куриное- 1 шт.
сухари панировачные-3 ст.л.
лук репчатый средний- 1 шт.
соль-по-вкусу.
можно по желанию укроп-(у нас не было в магазине)
для салата:
помидоры черри-6-8 шт.
петрушка-несколько веточек
лук репчатый-несколько колечек
масло тыквенное-1 ч.л.
соль.
Каталог: Блюда из рыбы
788925 мин.21010
рис басмати mix тм мистраль-2 пакетика
рыбное филе пикши без кожи-200 г
рыбное филе горбуши без кожи-250 г
яйцо куриное- 1 шт.
сухари панировачные-3 ст.л.
лук репчатый средний- 1 шт.
соль-по-вкусу.
можно по желанию укроп-(у нас не было в магазине)
для салата:
помидоры черри-6-8 шт.
петрушка-несколько веточек
лук репчатый-несколько колечек
масло тыквенное-1 ч.л.
соль.
Брускетта с лососем "божья коровка"
багет или чиабатта - 4 ломтика
сыр творожный мягкий - 50 г
салат листовой - 4 листика + для украшения
лосось слабосоленый - 4 ломтика
помидоры черри - 2 шт
маслины 2 шт
масло оливковое itlv - 1 ст.л.
крем бальзамический несколько капелек
Каталог: Брускетта
960610 мин.41414
багет или чиабатта - 4 ломтика
сыр творожный мягкий - 50 г
салат листовой - 4 листика + для украшения
лосось слабосоленый - 4 ломтика
помидоры черри - 2 шт
маслины 2 шт
масло оливковое itlv - 1 ст.л.
крем бальзамический несколько капелек
Жареный сыр с салатом из фасоли и маслин (haloumi saganaki)
200 г сыра халуми (или другого рассольного сыра)
2 ст.л. сладкой паприки
8 ст.л. оливкового масла (itlv)
сок 1 лимона
1 зубок чеснока
2 ст.л. свежей рубленной кинзы
1 ст.л. свежей рубленной мяты
150 г готовой белой фасоли
100 г помидоров черри
2 небольших желтых перца
100 г маслин (itlv)
1 ст.л. каперсов
1 маленькая красная луковица
соль и свежемолотый черный перец
Каталог: Салаты с сыром и творогом, яичные
830530 мин.2105
200 г сыра халуми (или другого рассольного сыра)
2 ст.л. сладкой паприки
8 ст.л. оливкового масла (itlv)
сок 1 лимона
1 зубок чеснока
2 ст.л. свежей рубленной кинзы
1 ст.л. свежей рубленной мяты
150 г готовой белой фасоли
100 г помидоров черри
2 небольших желтых перца
100 г маслин (itlv)
1 ст.л. каперсов
1 маленькая красная луковица
соль и свежемолотый черный перец
Салат с тунцом "аля нисуаз "
100 г к/с тунца
100 г маслин б/к
10 шт. помидорок черри
50 г зеленой фасоли
1/4 луковицы
0,5 зуб. чеснока (можно без него)
1 ч.л. дижонской горчицы
4 ст.л. майонеза
пучок листьев салата
соль
специи
Каталог: Салат Нисуаз
994820 мин.21414
100 г к/с тунца
100 г маслин б/к
10 шт. помидорок черри
50 г зеленой фасоли
1/4 луковицы
0,5 зуб. чеснока (можно без него)
1 ч.л. дижонской горчицы
4 ст.л. майонеза
пучок листьев салата
соль
специи
Салат омега-мания
форель
помидоры черри
зеленый салат "айсберг"
яйцо
огурец
физалис
оливковое масло с чесноком
соль
перец
прованские травы
Каталог: Салат с форелью
887210 мин.102
форель
помидоры черри
зеленый салат "айсберг"
яйцо
огурец
физалис
оливковое масло с чесноком
соль
перец
прованские травы
Испаньола
куриное филе-2 шт. (300-500 г)
помидор(средний)-2 шт.
лук репчатый-1 шт. (130 г)
чеснок-2 средних зубчика
сыр голландский-50 г
оливковое масло itlv-1-2 ст.л.
базилик(мелконарезанный)-1 ст.л.
соль-
Каталог: Блюда из птицы
8595267
куриное филе-2 шт. (300-500 г)
помидор(средний)-2 шт.
лук репчатый-1 шт. (130 г)
чеснок-2 средних зубчика
сыр голландский-50 г
оливковое масло itlv-1-2 ст.л.
базилик(мелконарезанный)-1 ст.л.
соль-
Паровое филе морского окуня под зеленым ореховым соусом
филе морского окуня - 2 шт.
орех грецкий - 1 горсточка
кинза и петрушка - 0,5 пучка
лимон - 0,5 шт.
перец черный
оливковое масло - 1 ст.л.
йогурт натуральный - 1 ст.л.
вода кипяченая - 1-1,5 ст.л.
чеснок - 1 зубчик
зерна граната - 1 небольшая горсточка
соль морская
масло растительное
несколько листьев салата
помидор мелкоплодный - 2 шт.
Каталог: Окунь
925225 мин.21612
филе морского окуня - 2 шт.
орех грецкий - 1 горсточка
кинза и петрушка - 0,5 пучка
лимон - 0,5 шт.
перец черный
оливковое масло - 1 ст.л.
йогурт натуральный - 1 ст.л.
вода кипяченая - 1-1,5 ст.л.
чеснок - 1 зубчик
зерна граната - 1 небольшая горсточка
соль морская
масло растительное
несколько листьев салата
помидор мелкоплодный - 2 шт.
Салат «афродита»
на 2 порции:
несколько листьев салата
небольшой кусочек слабосоленой семги
5 перепелиных яиц
1 огурец
1 ломтик ржаного хлеба
3-4 помидора черри
лимон
1 ч.л. икры минтая
сыр твердый маленький кусочек
масло оливковое 1 ст.л.
сок 1/4 лимона.
Каталог: Салат из семги
939611519
на 2 порции:
несколько листьев салата
небольшой кусочек слабосоленой семги
5 перепелиных яиц
1 огурец
1 ломтик ржаного хлеба
3-4 помидора черри
лимон
1 ч.л. икры минтая
сыр твердый маленький кусочек
масло оливковое 1 ст.л.
сок 1/4 лимона.
Мини-тарталетки с овощами и маслинами
слоеное тесто-1 пласт(250 г)
зелень петрушки нарезанная-1 ст.л.
редис-для украшения-3шт
-для начинки-3 шт
сливочный сыр мягкий-70 г
оливковое масло итлв-1 ст.л.
маслины итлв-8-10 шт. для украшения
оливки итлв с лимоном -10 шт
сладкий перец желтый-1/4 шт. для украшения
помидоры черри-5-6 шт.
листья зеленого салата-для подачи
желток для смазывания-1 шт.
Каталог: Другие холодные закуски
1309135 мин.2179
слоеное тесто-1 пласт(250 г)
зелень петрушки нарезанная-1 ст.л.
редис-для украшения-3шт
-для начинки-3 шт
сливочный сыр мягкий-70 г
оливковое масло итлв-1 ст.л.
маслины итлв-8-10 шт. для украшения
оливки итлв с лимоном -10 шт
сладкий перец желтый-1/4 шт. для украшения
помидоры черри-5-6 шт.
листья зеленого салата-для подачи
желток для смазывания-1 шт.
Сибас с салатом и средиземноморским соусом.
2 филе сибаса
1 ст.л. оливкового масла itlv
соль
перец
для соуса
1 ч.л. каперсов
4 шт. оливок itlv
0,5 помидора без кожи и семян
0,5 небольшого сладкого перца
0,5 ялтинского лука
веточка базилика
пару веточек укропа
4 ст.л. оливкового масла itlv
1 ч.л. соевого соуса
для салата
небольшой пучок шпината
небольшой пучок рукколы
0,5 помидора без кожицы и семян
1 небольшой свежий огурец
для заправки используем соус
оливковое масло для жарки рыбы
лимон для подачи
зеленый лук для подачи
Каталог: Сибас
1125311117
2 филе сибаса
1 ст.л. оливкового масла itlv
соль
перец
для соуса
1 ч.л. каперсов
4 шт. оливок itlv
0,5 помидора без кожи и семян
0,5 небольшого сладкого перца
0,5 ялтинского лука
веточка базилика
пару веточек укропа
4 ст.л. оливкового масла itlv
1 ч.л. соевого соуса
для салата
небольшой пучок шпината
небольшой пучок рукколы
0,5 помидора без кожицы и семян
1 небольшой свежий огурец
для заправки используем соус
оливковое масло для жарки рыбы
лимон для подачи
зеленый лук для подачи
Салат "салардез" (не классический)
на двоих:
картофель в мундире – 1 крупная картофелина
шампиньоны свежие – 100 г
фасоль стручковая – 1 горсть
филе утки – 2 шт
бекон – 4 пластинки
салатные листья
помидоры черри – 5-6 шт
маслины itlv – 10-12шт
масло оливковое itlv – 2 ст.л.
для соуса:
масло оливковое itlv – 1 ст.л.
горчица дижонская – 1 ч.л.
уксус винный из риохи itlv – 2-3 ч.л.
Каталог: Салат с мясом
1196811116
на двоих:
картофель в мундире – 1 крупная картофелина
шампиньоны свежие – 100 г
фасоль стручковая – 1 горсть
филе утки – 2 шт
бекон – 4 пластинки
салатные листья
помидоры черри – 5-6 шт
маслины itlv – 10-12шт
масло оливковое itlv – 2 ст.л.
для соуса:
масло оливковое itlv – 1 ст.л.
горчица дижонская – 1 ч.л.
уксус винный из риохи itlv – 2-3 ч.л.
Закуска с анчоусами и моцареллой в помидорках черри
помидоры черри 250 г
моцарелла мини 150 г
анчоусы
базилик сухой 1 ч.л.
чеснок 1 зубчик
масло оливковое 1 ст.л.
сок лимона 1 ст.л.
зелень салата для подачи
Каталог: Закуски из рыбы и морепродуктов
1091630 мин.201016
помидоры черри 250 г
моцарелла мини 150 г
анчоусы
базилик сухой 1 ч.л.
чеснок 1 зубчик
масло оливковое 1 ст.л.
сок лимона 1 ст.л.
зелень салата для подачи
Салат из помидоров с маслинами и кедровым маслом
2-3 помидора
0,5 баночки маслин без косточки
1/3 ч.л. сушеного базилика
2 ст.л. масла кедрового ореха
1 ст.л. лимонного сока
соль, смесь перцев
Каталог: Салат из овощей
7267165
2-3 помидора
0,5 баночки маслин без косточки
1/3 ч.л. сушеного базилика
2 ст.л. масла кедрового ореха
1 ст.л. лимонного сока
соль, смесь перцев
Салат с лососем, черной смородиной, манго и черри
1 горсть свежемороженой черной смородины
1/2 спелого манго
несколько томатов черри
50 г слабосоленого лосося
зелень (листики)
заправка
3 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. винного уксуса
перец черный свежемолотый
соль
½ ч.л. меда
Каталог: Салат с помидорами черри
562712015
1 горсть свежемороженой черной смородины
1/2 спелого манго
несколько томатов черри
50 г слабосоленого лосося
зелень (листики)
заправка
3 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. винного уксуса
перец черный свежемолотый
соль
½ ч.л. меда
Салат фатуш
листья салата-10-12 шт
половинка питы или 2 ломтика грузинского лаваша
помидоры -100 г
огурец свежий, небольшой-1 шт
сладкий перец-0,5 шт
маленький зубчик чеснока
листья мяты-5-6 шт
маленькая красная луковица
несколько веточек петрушки
сумах-0,5 ч.л.
лимонный сок- и желанию ( я не добавляла)
перец черный(мельница)
оливковое масло-3 ст.л.
соль
Каталог: Салат из овощей
15200176
листья салата-10-12 шт
половинка питы или 2 ломтика грузинского лаваша
помидоры -100 г
огурец свежий, небольшой-1 шт
сладкий перец-0,5 шт
маленький зубчик чеснока
листья мяты-5-6 шт
маленькая красная луковица
несколько веточек петрушки
сумах-0,5 ч.л.
лимонный сок- и желанию ( я не добавляла)
перец черный(мельница)
оливковое масло-3 ст.л.
соль
Салат "ницца"
для салата:
картофель -2 шт.
яйцо- 1 шт.
зеленая стручковая фасоль-50 г
зеленый салат листовой -1 пучок
огурец свежий-1 шт. (небольшой)
консервированный тунец-1/2 банки
помидор-1 шт.
оливки, фаршированные лимоном итлв-1/4 банки
для заправки:
нарезанная петрушка-50 г
красное вино-70 мл.
красный винный уксус итлв-1 ст.л.
оливковое масло итлв-2 ст.л.
соль-
перец черный свежемолотый - .
Каталог: Другие салаты
707645 мин.285
для салата:
картофель -2 шт.
яйцо- 1 шт.
зеленая стручковая фасоль-50 г
зеленый салат листовой -1 пучок
огурец свежий-1 шт. (небольшой)
консервированный тунец-1/2 банки
помидор-1 шт.
оливки, фаршированные лимоном итлв-1/4 банки
для заправки:
нарезанная петрушка-50 г
красное вино-70 мл.
красный винный уксус итлв-1 ст.л.
оливковое масло итлв-2 ст.л.
соль-
перец черный свежемолотый - .
Салат с помидорами, анчоусами и маслинами (ensalada de tomate con anchoas y olivas)
4 помидора
8 филе анчоусов
½ ст. черных оливок (itlv)
1 зубок чеснока
соль
свежемолотый черный перец
30 мл. оливкового масла (itlv)
1 ст.л. бальзамического уксуса (itlv)
пучок петрушки
Каталог: Другие салаты
1570920 мин.11611
4 помидора
8 филе анчоусов
½ ст. черных оливок (itlv)
1 зубок чеснока
соль
свежемолотый черный перец
30 мл. оливкового масла (itlv)
1 ст.л. бальзамического уксуса (itlv)
пучок петрушки
Фантазия на тему салата "нисуаз" или пикантный салат с уткой
листовой салат, например айсберг, или микс салатных листьев – 200 г
утиная грудка – 1 шт
картофель, сваренный в мундире – 1 шт.
фасоль стручковая отваренная – 100 г
помидоры черри – 6-7 шт
яйцо вареное куриное – 1 шт
чеснок – 1 зубчик
оливки б/к - 1 горсть
сельдь малосоленая – 1 филе
масло оливковое itlv – 4 ст.л.
уксус бальзамический itlv – 1 ч.л.
базилик свежий зеленый небольшой пучок
тимьян сушеный щепотка
базилик сушеный щепотка
лимонный сок – 1 ст.л.
Каталог: Салат с мясом
782511114
листовой салат, например айсберг, или микс салатных листьев – 200 г
утиная грудка – 1 шт
картофель, сваренный в мундире – 1 шт.
фасоль стручковая отваренная – 100 г
помидоры черри – 6-7 шт
яйцо вареное куриное – 1 шт
чеснок – 1 зубчик
оливки б/к - 1 горсть
сельдь малосоленая – 1 филе
масло оливковое itlv – 4 ст.л.
уксус бальзамический itlv – 1 ч.л.
базилик свежий зеленый небольшой пучок
тимьян сушеный щепотка
базилик сушеный щепотка
лимонный сок – 1 ст.л.
Салат с малосольной семгой и оливками
семга малосольная – 100 г
помидор крупный – 1 шт.
апельсин – 1 шт.
лук белый салатный – ½ шт.
оливки с лимоном «itlv»– ½ баночки
моцарелла – 50 г
масло оливковое «itlv»– 2 ст.л.
щепотка семян фенхеля
смесь перцев
семена подсолнуха
листья салата
Каталог: Салат из семги
951120 мин.21419
семга малосольная – 100 г
помидор крупный – 1 шт.
апельсин – 1 шт.
лук белый салатный – ½ шт.
оливки с лимоном «itlv»– ½ баночки
моцарелла – 50 г
масло оливковое «itlv»– 2 ст.л.
щепотка семян фенхеля
смесь перцев
семена подсолнуха
листья салата
Рыба в кляре по итальянски
600 г - филе рыбы
1 ст. муки
1 шт. яйцо
125 мл. пива
1/2 шт. лимона
масло оливковое
перец молотый
соль морская
для соуса
1 шт. - огурец
1 шт. небольшой помидор без шкурки
1/2 шт. - перец сладкий
1 шт. - маленький очищенный от шкурки перец чили
1 ст.л. - оливкового масла
1 ст.л. - лимонного сока
1 ст.л. - соевого соуса
соль морская
для салата
оливки зеленые
8 шт. - помидоры черри
1/2 шт. - перец сладкий
1 шт. - огурец салатный
масло оливковое
зелень
соль морская
Каталог: Рыба в кляре
680520 мин.32412
600 г - филе рыбы
1 ст. муки
1 шт. яйцо
125 мл. пива
1/2 шт. лимона
масло оливковое
перец молотый
соль морская
для соуса
1 шт. - огурец
1 шт. небольшой помидор без шкурки
1/2 шт. - перец сладкий
1 шт. - маленький очищенный от шкурки перец чили
1 ст.л. - оливкового масла
1 ст.л. - лимонного сока
1 ст.л. - соевого соуса
соль морская
для салата
оливки зеленые
8 шт. - помидоры черри
1/2 шт. - перец сладкий
1 шт. - огурец салатный
масло оливковое
зелень
соль морская
Картофельный салат по-средиземноморски
картофель(небольшой)-4 шт.
оливковое масло itlv-2 ст.л.
винный уксус-1 ст.л.
репчатый лук(красный)-1 головка(средняя)
маслины itlv-20 шт.
паприка-0,5 ч.л.
фета-100 г
помидоры(черри)-100 г
соль-
перец черный(молотый)-
листья салата
Каталог: Салаты с сыром и творогом, яичные
79332188
картофель(небольшой)-4 шт.
оливковое масло itlv-2 ст.л.
винный уксус-1 ст.л.
репчатый лук(красный)-1 головка(средняя)
маслины itlv-20 шт.
паприка-0,5 ч.л.
фета-100 г
помидоры(черри)-100 г
соль-
перец черный(молотый)-
листья салата
Лосось под кунжутно-пряным соусом и легкий средиземноморский салатик
для лосося:
2 куска лосося по 150- 200 г
оливковое масло - 2 ст.л.
150 мл. белого сухого вина
1-2 веточки тимьяна
соль
перец
приправы
для соуса:
кунжут - 2-3 ст.л.
зелень (тимьян, розмарин, базилик, петрушка, укроп)- по 1-2 веточкам
растительное масло - 1-2 ст.л.
для салата:
лук репчатый (маленький) - 1 шт.
морковь (средняя) - 1 шт.
помидоры черри - 5-8 шт.
перец болгарский - 1 шт.
капуста (по вашему выбору) - 1/2 кочана
кунжут - 1 ч.л.
оливковое масло
укроп
петрушка
розмарин
соль
Каталог: Другие гарниры
648730 мин.2118
для лосося:
2 куска лосося по 150- 200 г
оливковое масло - 2 ст.л.
150 мл. белого сухого вина
1-2 веточки тимьяна
соль
перец
приправы
для соуса:
кунжут - 2-3 ст.л.
зелень (тимьян, розмарин, базилик, петрушка, укроп)- по 1-2 веточкам
растительное масло - 1-2 ст.л.
для салата:
лук репчатый (маленький) - 1 шт.
морковь (средняя) - 1 шт.
помидоры черри - 5-8 шт.
перец болгарский - 1 шт.
капуста (по вашему выбору) - 1/2 кочана
кунжут - 1 ч.л.
оливковое масло
укроп
петрушка
розмарин
соль
Салат панцанелла
помидоры 4-5 шт.
листья салата или шпината или той зелени, которую вы любите 50-70 г
лук репчатый 1 маленькая головка
масло оливковое 2-3 ст.л.
уксус бальзамический 1 ст.л.
чеснок 2-3 зубка
соль
перец
сухарики белого или черного хлеба 1-2 горсти
Каталог: Салат из овощей
687210 мин.2158
помидоры 4-5 шт.
листья салата или шпината или той зелени, которую вы любите 50-70 г
лук репчатый 1 маленькая головка
масло оливковое 2-3 ст.л.
уксус бальзамический 1 ст.л.
чеснок 2-3 зубка
соль
перец
сухарики белого или черного хлеба 1-2 горсти
Салат-закуска с морепродуктами и йогуртовым соусом
для заправки:
180 г классического йогурта
маленький пучок укропа
1 ст.л. оливкового масла
3 зубчика чеснока
1 ч.л. лимонного сока
0.5 ч.л. цедры лимона
1 щепотка соли
для салата:
листья салата - 1 средний пучок
огурец - 1 шт.
помидор - 1 шт.
редис - 3-4 шт.
горошек зеленый замороженный - 1 горсть
лимон - 0.5 шт.
кальмар тушка - 1 шт.
креветки - 1 горсть
масло оливсковое - 1 ст.л.
Каталог: Салат из кальмаров и огурцов
1867811115
для заправки:
180 г классического йогурта
маленький пучок укропа
1 ст.л. оливкового масла
3 зубчика чеснока
1 ч.л. лимонного сока
0.5 ч.л. цедры лимона
1 щепотка соли
для салата:
листья салата - 1 средний пучок
огурец - 1 шт.
помидор - 1 шт.
редис - 3-4 шт.
горошек зеленый замороженный - 1 горсть
лимон - 0.5 шт.
кальмар тушка - 1 шт.
креветки - 1 горсть
масло оливсковое - 1 ст.л.
Легкий салат с печенью трески
200 г пекинской капусты
2 средних огурца
2 средних помидора
1 крупный сладкий перец
небольшой пучок зеленого лука
2 диетических хлебца
3 яйца
для заправки:
1 баночка печени трески
5-6 ст. л. горчичного масла
1 ст. л. с горкой зернистой горчицы
1 ст. л. яблочного уксуса
соль
Каталог: Салат из овощей
992615 мин.4810
200 г пекинской капусты
2 средних огурца
2 средних помидора
1 крупный сладкий перец
небольшой пучок зеленого лука
2 диетических хлебца
3 яйца
для заправки:
1 баночка печени трески
5-6 ст. л. горчичного масла
1 ст. л. с горкой зернистой горчицы
1 ст. л. яблочного уксуса
соль
Салат средиземноморский.
на 1 порцию
1 небольшой свежий огурец
1 веточка помидор черри
1 небольшой сладкий перец
50 г сыра фета
1 ст.л. грецких орехов
5 крупных креветок
5 мидий
2 ст.л. оливкового масла itlv
1 ч.л. лимонного сока
1 зубок чеснока
горсть оливок itlv
салатный лист
для заправки
2 ст.л. оливкового масла itlv
0,5 ч.л. лимонного сока
соль, черный перец
Каталог: Салат из рыбы и морепродуктов
936011213
на 1 порцию
1 небольшой свежий огурец
1 веточка помидор черри
1 небольшой сладкий перец
50 г сыра фета
1 ст.л. грецких орехов
5 крупных креветок
5 мидий
2 ст.л. оливкового масла itlv
1 ч.л. лимонного сока
1 зубок чеснока
горсть оливок itlv
салатный лист
для заправки
2 ст.л. оливкового масла itlv
0,5 ч.л. лимонного сока
соль, черный перец
