Вход | Регистрация
Паста с овощным соусом от Sparrow
Насладитесь пастой с овощным соусом: брокколи, горошком, стручковой фасолью и луком. Приправьте орегано и чесночным порошком с натуральным йогуртом!
Ингредиенты
- паста – 250 г
- орегано
- соус:
- брокколи – 100 г
- горошек замороженный – 50 г
- стручковая фасоль – 100 г
- лук – ½ шт
- масло оливковое – 2 ст.л.
- йогурт натуральный (брала большую кружку 2,5 %) – 50 г
- специи (взяла перец и чесночный порошок)
Пошаговый рецепт приготовления
Отварить пасту с орегано и откинуть на дуршлаг.
Для соуса отварить овощи. Мелко нарезать лук. Поместить все в чашу блендера, добавить масло, йогурт и специи. Сделать пюреобразный соус (если слишком густой, то добавить еще йогурта).
Заправить пасту и подать, украсив по желанию. Приятного аппетита!
вот вроде вредные для талии макарошки, но с таким полезным соусом, разве можно отказаться?
вкусненько
Соус понравился
Конечно, нельзя отказываться Сама не могу жить без пасты – раза два в неделю точно готовлю. И с таким соусом она точно уж не навредит
И я очень люблю пасту! Состав соуса замечательный!!!
готовила так! очень вкусно и полезно