Рыбка запеченая

Ингредиенты

жирная малокостистая морская рыба - по 1 шт. на порцию
2 помидора
1 луковица
кусочек корня имбиря 15-20 г
2 ст.л. густого соевого соуса
смесь перцев (белый, розовый, красный и душистый)
0,5 ч.л. молотого кориандра
0,5 пучка петрушки
0,5 лимона
1 ч.л. сахара.

Пошаговый рецепт приготовления

Время приготовления дано без учета маринования рыбы.

У меня в данном случае было 3 шт. скумбрии.

Рыбу почистить, отрезать голову, хвост и плавники, промыть.

Форму для запекания выложить фольгой.

На терке измельчить помидоры без шкурки, лук, выжать лимон, добавить мелко нарезанную петрушку, натертый имбирь, специи, сахар, соевый соус, перемешать.

Можно всю смесь приготовить в блендере.

Примерно 1/3 маринада выложить в форму на фольгу, еще 1/3 заложить в брюшко рыбы, рыбу уложить в форму, оставшийся маринад распределить сверху.

Оставить для маринования на 30-40 мин.

За это время можно рыбу пару раз перевернуть.

Запечь в духовке при 220 град. С в течении 15-20 мин. в зависимости от размеров рыбы.

Чтобы образовалась аппетитная корочка рыбу разместить в верхней половине духовки или на последних минутах запекания использовать верхний гриль.