Диетическая курочка с овощами. только для взрослых

грудинку помыть, порезать на кусочки и поместить в рукав для запекания. добавить мелко нарезанный чеснок, приправы для курочки и посолить (если приправы не соленые). все хорошо перемешать.

насыпать замороженные (или свежие) овощи, влить водку, завязать рукав (не туго), встряхнуть рукав чтобы все перемешалось.

поставить в форму и запекать в разогретой до 200С духовке 20-30 мин.

отрезать верх рукава, и поставить обратно в духовку еще на 7-10 мин. (чтобы курочка немного подрумянилась).

готово. хорошо подходит к рису.