Зарядись энергией смузи с морковью: вкусный и полезный рецепт!
Смузи с морковью - это отличный способ получить не только вкусный напиток, но и зарядиться витаминами и питательными веществами. Морковь богата бета-каротином, который помогает улучшить зрение и укрепить иммунитет. Также в составе моркови содержатся витамины A, C, K, калий, магний, железо и другие полезные элементы.
Для приготовления смузи с морковью вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 моркови
- 1 банан
- 1 яблоко
- 1/2 стакана грецкого йогурта
- 1/2 стакана апельсинового сока
- лед
Способ приготовления:
- Очистите морковь, нарежьте ее на кусочки и положите в блендер.
- Добавьте туда нарезанное яблоко и банан.
- Залейте все грецким йогуртом и апельсиновым соком.
- Добавьте лед по вкусу.
- Включите блендер и взбейте все ингредиенты до получения однородной массы.
- Смузи с морковью готов!
Этот напиток отлично подойдет как для завтрака, так и для перекуса. Он насытит вас энергией на целый день и не добавит лишних калорий. Кроме того, смузи с морковью можно варьировать, добавляя различные фрукты или ягоды. Например, добавьте киви или клубнику для более яркого вкуса.
Смузи с морковью также отлично подойдет детям. Он не только вкусный, но и полезный для роста и развития малышей. Предложите им этот напиток вместо обычного сока или газировки - они будут рады такому вкусному и полезному угощению.
Обратите внимание на то, что смузи с морковью следует употреблять свежим, не хранить его долгое время, так как витамины и питательные вещества постепенно разрушаются. Поэтому желательно готовить этот напиток непосредственно перед употреблением.
Таким образом, смузи с морковью - это отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем. Попробуйте приготовить его по нашему рецепту и наслаждайтесь вкусом и пользой этого напитка. Ваше здоровье скажет вам спасибо!
8 рецептов зарядись энергией смузи с морковью: вкусный и полезный рецепт!
Каталог: Смузи из сельдерея
474610 мин.113
01 мая 2021, 18:51
сельдерей - 100 г
банан - 1 шт.
морковь - 1 шт.
петрушка - 50 г
мёд - 1 ч.л.
корица - 2/3 ч.л.
любая жидкость - 75 мл
Каталог: Смузи из яблок
240610 мин.210
12 апреля 2021, 19:52
яблоко 1 шт.
банан 1 шт.
апельсин 1 шт.
морковка 1 шт.
Каталог: Смузи с морковью
631315 мин.201
11 октября 2018, 09:39
морковь - 1 шт.
яблоки -1 шт.
апельсин - 2 шт.
семена льна - 1 ст.л.
Каталог: Смузи с морковью
68870 мин.2310
29 февраля 2016, 16:30
сухой йогурт с ароматом ванили от oursson — 1 пакет – 150 г
вода — 700 мл
морковь — 1 шт. средняя
апельсин — 1 шт
отруби овсяные — 3 ст.л.
Каталог: Смузи с морковью
636710 мин.22215
29 марта 2014, 18:51
морковь - 1 шт.
манго - 1 шт.
апельсин - 1 шт.
Каталог: Смузи из сельдерея
1326110 мин.22121
04 февраля 2014, 15:38
1/ 2 кочана кольраби
2 крупных моркови
2 стебля сельдерея
1 груша
150 мл фильтрованной или кипяченной воды
горсть тыквенных семечек
2 ст.л. сливок
Каталог: Смузи с морковью
1341910 мин.21616
17 декабря 2013, 21:49
500 г томатного пюре из свежих помидор или консервированного
1 (150 г) среднее яблоко
2 (200 г) средние моркови
1 ст.л. семян льна
2 ст.л. оливкового масла
Каталог: Смузи из яблок
260265 мин.1137
29 августа 2013, 18:15
2 апельсина
2 яблока
1/2 банана
1/2 персика или нектарина
горсть черники
1 средняя морковь