Вход | Регистрация
Салат легкий, витаминный „похрустим“
Ингредиенты
- все овощи сырые!
- 1 соцветия небольшого качанчика брокколи (250 г)
- 1 морковь
- 1 небольшой качанчик зеленого салата
- немного лука порея
- ½ груши (заменима на любые фрукты с плотной консистенцией)
- для дрессинга (салатная заправка):
- 150 г сметаны или йогурта
- сок из ½ лимона
- петрушка
- 1 ч.л. меда
- морская соль
- молотый перец
Пошаговый рецепт приготовления
Салат легкий, полезный, вкусный и витаминный.
Брокколи разобрать на соцветия.
Салат порвать руками, морковь, порей и грушу нарезать соломкой.
Все компоненты смешать в салатнице руками.
Отдельно приготовить дрессинг.
Сметану смешать с петрушкой, соком лимона, медом, солью и молотым перцем.
Подайте салат и дрессинг отдельно, так как, чтобы сохранить хрустящий вкус салат лучше всего заправить перед самым съедением.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Прекрасный салат для тех, кто хочет поддержать форму.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Популярное в сети
Комментарии
larcik
Ответить09.02.2009 01:15
классный салатик! 5!
maleta
Ответить09.02.2009 01:17
...555...
змейка
Ответить09.02.2009 01:24
С удовольствием принимаю приглашение похрустеть
lorxen1
Ответить09.02.2009 01:26
Вик,похрустим,полезненько зимой такие салатики--5+++
tanjastata
Ответить09.02.2009 01:34
я тоже с удовольствием!Тем более,что просто брокколи я ем.С ромуладой.
favila
Ответить09.02.2009 01:41
Полезно то как!555
fialka1
Ответить09.02.2009 01:48
Я этот человек,который хочет поддержать форму,вкусный и полезный салатик,5555555555
,который хочет поддержать форму,вкусный и полезный салатик,5555555555siyanie
Ответить09.02.2009 01:50
Отлично! 5+++!!!
iamvalery
Ответить09.02.2009 02:03
Похрустеть- это я с вами, не вопрос! 5555555
kullema
Ответить09.02.2009 02:07
Должно быть вкусненько! 555!
галина_л
Ответить09.02.2009 02:10
Интересненько. 5555
кисюля
Ответить09.02.2009 02:14
Очень полезный салатик 5+
ната777
Ответить09.02.2009 02:20
Отличный салатик.5.
oracle
Ответить09.02.2009 02:23
очень свеженький и полезный! И этим тоже похрущу! +5
lushka-dushka
Ответить09.02.2009 02:26
ВИКУЛЯ! Шикарный салатик!! 55555555555
maj4ik
Ответить09.02.2009 02:42
ХРУМ! 55555
bart
Ответить09.02.2009 02:51
Здорово! 5+
fraut
Ответить09.02.2009 03:17
Викулечка!!! и кипятком не обливаешь брокколи? не горчит?! ах, люблю салатики!!!! 5!!!!
Nathalya
Ответить09.02.2009 03:19
похрустим!
алёнушка777
Ответить09.02.2009 03:26
Похрустим...5
bratyury
Ответить09.02.2009 03:32
Та ото ж...
малурияна1978
Ответить09.02.2009 03:45
прелесть 55555
cheburashkin
Ответить09.02.2009 04:01
Весьма полезный салатик! 5++++
сациви
Ответить09.02.2009 04:16
5+!!))))
vicus
Ответить09.02.2009 04:25
Салатики хрустеть- всегда ЗА, только не ела еще сырым брокколи. Обычно недовариваю, чтобы остался хрустик...5+
sukhykh@hotmail.com
Ответить09.02.2009 06:02
по мне такой салат так уж давно плачет,, а я всё не сдаюсь - то рыбу добавлю,то курицу
mimi
Ответить09.02.2009 10:06
с ума сойти как красиво!
passion1963
Ответить09.02.2009 11:33
to fraut Таня, если брать в салат только соцветия, то не только не горчит, а наоборот приятная сладость.
ole444ka
Ответить09.02.2009 12:10
Свежий салатик и полезный.
ir71
Ответить09.02.2009 12:12
Ох и похрустела б я!!!555!
jelena_73
Ответить09.02.2009 14:46
похрустим!!!
fraut
Ответить09.02.2009 15:45
Викуля, спасибо, учтем))
))хрюндель
Ответить09.02.2009 18:19
Только 5!
glaros
Ответить10.02.2009 02:06
Хрум-хрум.555
oksana malzew
Ответить11.02.2009 04:23
5+!!!
elitna
Ответить11.02.2009 15:11
вкусно и отлично!
irina-kolyshkova
Ответить15.02.2009 02:57
ХРУМ-ХРУМ!!!555555555555555555555555555555555.
malyscha
Ответить22.05.2009 20:06
ммммм... представлйю как вкусно, спасибо за рецептик!!!!! 5+5+5+5+5+
