Вход | Регистрация
Добавить рецепт
Поиск по ингредиентамДобавить рецепт Вход | Регистрация
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Другие
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Соленья и маринады
Овощные гарниры
Лазанья

Овощной салатик с колбасой (диетический)

Фото к рецепту: Овощной салатик с колбасой (диетический)

Ингредиенты

  • 100 г листьев салата
  • 1 маленькая луковица
  • 4 мелких помидора
  • 100 г куриной колбасы с минимальным процентом жирности
  • для соуса:
  • 1 ст.л. винного уксуса
  • 3 ст.л. натурального йогурта 1,5% жирности
  • 1 ст.л. воды
  • соль
  • красный перец

Пошаговый рецепт приготовления

Нарезать салат на крупные кусочки, лук кольцами, помидоры дольками, колбасу соломкой.

На блюдо выкладываем листья салата, сверху помидоры, колбасу, лук.

Для соуса: винный уксус, воду, йогурт, соль, перец хорошо перемешиваем и заправляем салат.

В одной порции всего 172 килокалорий!

Приятного Аппетита!

Информация о рецепте

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Похожие рецепты

Овощной салатик с колбасойОвощной салатик с колбасой

Популярные категории рецептов

Вторые блюдаСалатыВыпечкаДесертыПервые блюдаЗакускиРецепты для школьниковНапиткиТортыОт 1 года до 3-х летДругиеБлюда из мясаДиетические рецептыСупыДругие и нестандартные супыДругие холодные закускиБлюда из рыбыПирожноеЗаготовки на зимуДругие салаты

Подборки рецептов

Салат из кальмаров и огурцовСалат с морковью и сухарикамиСалат мужские грезыСалат с курицей и сухарикамиСалат из моркови на зимуСалат с креветками и авокадоСалат с горбушейСалат овощной с авокадоСалат с крабовым мясомСалат с йогуртомСалат с фасольюНизкокалорийные салатыСалат с тунцомСалат с гранатом и курицейСуши-салатСалат елочкаСалат с руколой и семгойСалат с языком и с морковкойСалат из авокадо и кальмаровСалат с тунцом и авокадоСалат с мидиямиКартофельный салатСалат с сухариками и колбасойСалат из редьки с морковьюСалат капрезеСалат с селедкой из рыбы и морепродуктовСалат из зеленых помидор на зимуСалат с помидорами черриСалат оливьеСалат с ветчиной и сыромСалат арбузная долька
Показать больше...

Популярное в сети

Комментарии

jjak
18.01.2008 22:57
Ответить
Симпатишно как на фото, диетический не диетический, а слопать охота:)
ksyusha
18.01.2008 22:58
Ответить
красиво и не потолстеешь:)!
elena_110
18.01.2008 23:00
Ответить
Красота!5
parliament
18.01.2008 23:01
Ответить
Вместо колбаски можно отварных кальмаров - тоже очень вкусно! 5
mara
18.01.2008 23:07
Ответить
Смотрится весело и ярко! 5
марияn
18.01.2008 23:13
Ответить
Аппетитно!!!5+
natawhv
18.01.2008 23:26
Ответить
Ой, как красиво, аж есть захотелось, пойду поищу чего-нибудь в холодильнике.А Вам конечно же 5+!!!
я!
18.01.2008 23:28
Ответить
красиво то как!5!
jelena_73
18.01.2008 23:38
Ответить
диетический после нового года не помешает!!5
maksiolla
18.01.2008 23:41
Ответить
волшебно!!!5
skoslik
18.01.2008 23:51
Ответить
Загляденье!5!
irina90-60-90
19.01.2008 00:13
Ответить
весёленький такой:)5!
Фруша
19.01.2008 01:43
Ответить
Простите, а что значит "куринной колбасы с минимальным процентом жирности "Где это можно приобрести???
albinos
19.01.2008 01:56
Ответить
только-5
galina-blume
19.01.2008 06:11
Ответить
вот-вот,это как раз для меня ;)
dewa
19.01.2008 09:41
Ответить
..и для меня тоже! :)
kidlog
20.01.2008 13:23
Ответить
... и я к вам тоже присоединяюся. ;) Класс! на 5+!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

Кофе с кардамономГрибной салат с сыром.
5.04.56125328217290351.048
Рецепты по типам блюд
Первые блюда
БорщБульонДругие и нестандартные супыМолочные супыМясные супыОвощные и грибные супыОкрошкаРассольникСвекольникСолянкаСупыСупы из мяса птицыСупы из рыбы и морепродуктовСупы-пюреТыквенный супУхаХарчоХолодные супыЩи
Вторые блюда
БиточкиБифштексБлюда из морепродуктовБлюда из мясаБлюда из мясного фаршаБлюда из птицыБлюда из рыбыБлюда из субпродуктовВареникиВторые блюда из крупВторые блюда из овощей и грибовГалушкиГолубцыГуляшДраникиДругие гарнирыДругие основные блюдаЖаркоеЖульенЗаливноеЗапеканкаКашиКлецкиКопченое и вяленое мясо (рыба)КотлетыЛазаньяМясо по-французскиОмлетПастаПловРагуРизоттоСотеСтейкСырникиТефтелиФрикаделькиШашлыкШницельЯичница
Салаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
Закуски
БастурмаБуженинаБургерыБурритоБутербродыГренкиДругие горячие закускиДругие холодные закускиЗаготовки на зимуЗакуски из овощей, бобовых и грибовЗакуски из овощей и грибовЗакуски из птицыЗакуски из рыбы и морепродуктовЗакуски из сыра и яицКанапеКолбасыМясные закускиПастромаПаштетРоллыСалоСоленья и маринадыСосиски, сарделькиСоусы, дипы, маринадыСушиТарталеткиФоршмакХумусЧипсы
Десерты
БатончикиВареньеДесерты из творога, молока и сыраДесерты из фруктов и ягодДесерты из шоколадаДжемы и конфитюрДругие десертыЖелеЗефирКруассанМороженоеМуссыПирожноеПряникиТортыШарлоткаШтрудель
Выпечка
БеляшиБлиныБублики и баранкиБулочкиВатрушкиВафлиДомашнее тестоДругая выпечкаИзделия из теста, пирожки, ватрушки, булочкиКексы и маффиныЛепешкиОладьиПеченьеПирогиПиццаПончикиПышкиРогаликиРулетыСлойкиХачапуриХлебЧебуреки
Другие
Блюда на завтракБлюда на обедБлюда на ужинБыстрые и простые рецептыВегетарианские блюдаГотовим с детьмиДиетические рецептыДля беременныхДля кормящих мамДругие рецептыОграничения в питанииОт 1 года до 3-х летОт 3-х лет до 6От рождения до 1 годаПолуфабрикатыРецепты для пикникаРецепты для школьниковСтаринные рецептыУкрашение и сервировка
Напитки
Алкогольные напиткиБезалкогольные напиткиВиноГлинтвейнГорячие напиткиКвас КисельКоктейли алкогольные Коктейли безалкогольныеКомпотКофеМолочные напиткиМорсСамогонСиропыСмузиСокЧай
Кухни народов мира
Домашняя (109586)Итальянская (2643)Русская (1890)Французская (1308)Американская (844)Немецкая (831)Средиземноморская (496)Китайская (492)Японская (482)Греческая (474)Все кухни
Новости Кулинара
Каперсы: что это такое, польза, с чем их едятКак и сколько варить свиной языкКак и сколько варить кальмарыМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
Запеченный карп, фаршированный грецкими орехами с гранатомЗапеченный карп, фаршированный грецкими орехами с гранатомОвощной омлетОвощной омлетКуриная грудка с тёртым картофелем и помидорами запечённая в духовке на ужинКуриная грудка с тёртым картофелем и помидорами запечённая в духовке на ужинПечень по-берлинскиПечень по-берлинскиАроматные рёбрышки с овощами, запеченные в пергаментеАроматные рёбрышки с овощами, запеченные в пергаментеОвощное рагу с мясом в аэрофритюрницеОвощное рагу с мясом в аэрофритюрницеСтейки из форели на ольховой дощечке на грилеСтейки из форели на ольховой дощечке на грилеБаклажаны на праздник и на каждый деньБаклажаны на праздник и на каждый день
koolinar.ru