Бобовый дуэт
Приготовьте вкусный гарнир "Бобовый дуэт" с фасолью, бобами, морковью и специями. Вкусно, сытно и полезно! Узнайте больше об ингредиентах!

Ингредиенты
- ингредиенты для гарнира "бобовый дуэт":
- фасоль - 0.5 стак.
- бобы (долихос) - 0.5 стак.
- морковь (больших) - 2 шт.
- лук репчатый (большой) - 1 шт.
- помидор (больших) - 2 шт.
- масло растительное - 40 мл.
- соль
- орегано (сушеный )
- базилик (сушеный )
- чеснок - 4 зуб.
- перец черный (молотый)
- кинза
Пошаговый рецепт приготовления
1.Фасоль и бобы необходимо замочить в разных мисочках и оставить на несколько часов для набухания.
2.Отварить в разных кастрюлях фасоль и бобы, в подсоленной воде до полной готовности.
3.Морковь порезать кубиками, лук полукольцами, чеснок и помидор кубиками.
4.На раскаленном масле сначала обжарить морковь, слегка присолить и приправить сушеным орегано и базиликом. Шумовкой достать из сковороды морковь, масло не сливать, в нем будем обжаривать остальные овощи.
5.И так, на этом же масле поджарить лук и чеснок. Когда лук с чесноком поджарятся, шумовкой достать и переложить в миску к фасоли и бобам.
6.На этом же масле поджариваем помидор, помидор обязательно присолить и приправить щепотками черного перца и орегано. Сваренные фасоль, бобы перемешать с поджаренным луком, чесноком, морковью, помидором. Посыпать свежей зеленью кинзы и наслаждаться великолепным вкусом.
Настолько это вкусное блюдо, что словами не описать. Подаем в качестве гарнира или самостоятельного блюда. В целом это постное блюдо, но будет хорошо сочетается с котлетками и копченостями. Обязательно попробуйте, это действительно очень вкусно! Просто не оторваться от тарелки!!!
Пошаговые фото рецепта






Вкуснятина! Бобовые обожаю
Спасибо,дорогая!!!!
Вкусно! Бобовые у нас частые гости
Я тоже частенько ее готовлюи люблю! Особенно в пост
А у нас не очень частые. Но попробую сыну предложить Спасибо за рецепт
Жду впечатлений!!!! Спасибо!
Фасольку очень лю,морковку заменю на тыковку и обязательно чили-ммммм,уже предвкушаю.Спасибочки,вкусно!
Аллочка обязательно попробуй, такая вкуснятина, что нет слов. Очень достойный постный гарнир!
Аллочка, ты не любишь морковку?
Вкусно очень!
Спасибо!
в последнее время очень полюбила бобовые....
бобы "сдохлики" (долихос) понравились особенно это как раз для моей диеты
Танеча, угощайся, постно и сытно!!!!!
Ммммм..фото такое вкусное, что хочется взять ложку(не вилку, а ложку) и попробовать....Спасибо, Ольга - беру на заметку!
Спасибо!!!!
Дуэт удался ... Вкусно !!!
Спасибо!!!!
какая тарелочкаи там ведь моя любимка-морковка
Не встречала таких бобов! Ну очень аппетитно!!!
очень любим такие салаты!
Вкусно и полезно!!!
Вкусно! Красочно! И конечно-любимо!