Конфеты из орехов без меда и сахара,но сладкие

Для расчета КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) продуктов, необходимо знать их средние значения. Давайте рассчитаем КБЖУ для каждого компонента отдельности и затем суммируем.

1. Орехи (300 г)

   • Калории: примерно 600-700 ккал (в зависимости от типа орехов)
   • Белки: 15-20 г
   • Жиры: 50-60 г
   • Углеводы: 15 г

2. Воздушный рис (100 г)

   • Калории: около 400-500 ккал
   • Белки: 6 г
   • Жиры: 0,5 г
   • Углеводы: 90 г

3. Кэроб (1 ч.л., примерно 5 г)

   • Калории: около 15 ккал
   • Белки: 0,5 г
   • Жиры: 0,1 г
   • Углеводы: 3,5 г

4. Финики (300 г)

   • Калории: около 900-1000 ккал
   • Белки: 6 г
   • Жиры: 0,5 г
   • Углеводы: 240 г

5. Белый шоколад (150 г)

   • Калории: около 800-900 ккал
   • Белки: 9-12 г
   • Жиры: 50-60 г
   • Углеводы: 70-80 г

Теперь, давайте сложим значения:

Оценка КБЖУ:

1. Орехи:

   • Калории: 650 ккал
   • Белки: 18 г
   • Жиры: 55 г
   • Углеводы: 15 г

2. Воздушный рис:

   • Калории: 450 ккал
   • Белки: 6 г
   • Жиры: 0,5 г
   • Углеводы: 90 г

3. Кэроб:

   • Калории: 15 ккал
   • Белки: 0,5 г
   • Жиры: 0,1 г
   • Углеводы: 3,5 г

4. Финики:

   • Калории: 950 ккал
   • Белки: 6 г
   • Жиры: 0,5 г
   • Углеводы: 240 г

5. Белый шоколад:

   • Калории: 850 ккал
   • Белки: 10 г
   • Жиры: 55 г
   • Углеводы: 75 г

Суммирование:

• Общие калории:

  • 650 + 450 + 15 + 950 + 850 = 2995 ккал

• Общие белки:

  • 18 + 6 + 0,5 + 6 + 10 = 40,5 г

• Общие жиры:

  • 55 + 0,5 + 0,1 + 0,5 + 55 = 111,1 г

• Общие углеводы:

  • 15 + 90 + 3,5 + 240 + 75 = 413,5 г

Итоговое КБЖУ:

• Калории: 2995 ккал
• Белки: 40,5 г
• Жиры: 111,1 г
• Углеводы: 413,5 г

Эти значения являются лишь приблизительными, так как содержание макроэлементов может варьироваться в зависимости от конкретного продукта и способа его обработки.