Диетический салат с куриной грудкой

Куриная грудка – это источник белка, который идеально подходит для диетического питания.

Фото к рецепту: Диетический салат с куриной грудкой

Ингредиенты

  • 300 г куриной грудки (отварной или запечённой)
  • 1 средний огурец
  • 1 помидор
  • 1 сладкий перец (желтого или красного цвета)
  • 100 г капусты (белокочанной или китайской)
  • ½ авокадо (по желанию)
  • 1 небольшой пучок зелени (петрушка, укроп)
  • соль и перец
  • для заправки: 1 ст.л. оливкового масла, сок ½ лимона

Пошаговый рецепт приготовления

Если у вас еще нет готовой куриной грудки, отварите её в подсоленной воде или запеките в духовке, предварительно замариновав в специях по вкусу.

Готовую грудку остудите и нарежьте кубиками или тонкими слайсами.

Пока куриная грудка остывает, нарежьте овощи.

Огурец, помидор и сладкий перец нарежьте небольшими кубиками.

Капусту нашинкуйте тонкими полосками.

Если вы используете авокадо, нарежьте его кубиками.

В глубокой миске смешайте нарезанную куриную грудку, огурцы, помидоры, сладкий перец и капусту.

Добавьте авокадо, если используете.

В небольшой мисочке смешайте оливковое масло и лимонный сок.

Добавьте немного соли и перца по вкусу. Хорошо перемешайте.

Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты были покрыты.

Перед подачей посыпьте блюдо мелко нарезанной зеленью.

Советы:

Для добавления еще большего аромата и вкуса можно использовать свежую базилику или кинзу.

Если вы любите более пикантные заправки, добавьте немного горчицы или йогурта.

Этот салат можно подавать как основное блюдо или как гарнир к другим блюдам.

Приятного аппетита!

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Простой
  • Просмотров рецепта:97
  • Понравилось:0
  • Создан:26 января 2025, 20:08
  • Каталоги:Салат с курицей Салаты 

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0503
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru