Гили кичри(маш,рис,шпинат)

Фото к рецепту: Гили кичри(маш,рис,шпинат)

Ингредиенты

  • 1 ст. (250 г) риса
  • 1 ст. (250 г) маша(мунг-дал)
  • 100 г.раст. масла
  • 2 лавровых листа
  • 1 ст.л. натёртого корня имбиря
  • 2 гвоздики
  • маленький кусочек корицы
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 ч.л. куркумы
  • соль
  • 1 упаковка(450 г.)замороженного шпината(в оригинале свежий)
  • 3 мелко нарезанных помидора

Пошаговый рецепт приготовления

Маш(мунг-дал) и рис промыть и оставить в воде на час,потом воду слить и дать рису и машу подсохнуть.В казане хорошо разогреть раст.масло добавить лавровый лист,натёртый имбирь,мелко нарезанный чеснок и толчённую в ступке гвоздику и корицу,обжарить специи помешивая минуту, а затем добавить рис и маш.Жарить все это 8-10 мин, хорошо перемешивая, пока масло не впитается.Затем налить такое количество воды, чтобы зерна были покрыты на 5 см. Добавьте соль и куркуму, перемешать и довести до кипения. Плотно закрыть крышкой и варите на среднем или малом огне около 30 мин.По мере того как рис и маш впитывают воду, постепенно уменьшайте огонь. Следите за тем, чтобы смесь была всегда покрыта водой. (Воду следует добавлять по необходимости.)Пока рис и маш медленно готовятся,на сковороде в ложке раст.масла размораживаем шпинат,помешивая,как только жидкость выкипит,шпинат готов.Помидоры нарезать кубиками,попробуйте рис и маш,если рис уже готов,а маш немного жестковат можно добавлять помидоры, осторожно всё размешать и дать покипеть на слабом огне еще минут пятнадцать, пока рис и маш полностью не сварятся,пробуем,рис должен хорошо разварится,а маш быть чуть жесковат,но не сырым!Добавляем готовый шпинат,перемешиваем и даём покипеть ещё минут 10, (кичри при этом должно оставаться влажным). Перед подачей как следует размешайте,подсолить.Блюдо сытное,вкусное.Нам очень понравилось!

Пошаговые фото рецепта

Гили кичри(маш,рис,шпинат): шаг 1
Гили кичри(маш,рис,шпинат): шаг 2
Гили кичри(маш,рис,шпинат): шаг 3
Гили кичри(маш,рис,шпинат): шаг 4
Гили кичри(маш,рис,шпинат): шаг 5
Гили кичри(маш,рис,шпинат): шаг 6
Гили кичри(маш,рис,шпинат): шаг 7
Гили кичри(маш,рис,шпинат): шаг 8

Информация о рецепте

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

Nathalya
14.03.2010 23:31
Ответить
интересно!!!
naumovec
14.03.2010 23:52
Ответить
Отличная идея!
sveta-koolinar
15.03.2010 00:04
Ответить
Думаю, вкусно! И очень сытно. *THUMBS UP*
шуш
15.03.2010 00:13
Ответить
Софуш, ужасно интересно!!!! Должно быть вкусно - любимые специи :)! 5555555555O<img loading=" />
natapit
15.03.2010 00:40
Ответить
моё на 100%!!!!отлично!
светлана65
15.03.2010 01:41
Ответить
Представляю, какое ароматное блюдо. 555!
яалиса
15.03.2010 01:55
Ответить
Абажаю маш.Дома всегда есть эта крупа.И суп машхурду варю часто и кашу машкичирик.Но такой вариат со шпинатом не ела ещё.Обязательно как куплю на базаре шпинат,попробую приготовить.Спасибо за идею.
ботакоз
15.03.2010 01:57
Ответить
Очень интересный рецепт,а полезный на все сто!55555*THUMBS UP*
Елена М
15.03.2010 02:31
Ответить
Очень интересно!Я не знакома с ведической кулинарией,надо заполнить этот пробел:)5555
ra999
15.03.2010 03:07
Ответить
Интересно!
chef
15.03.2010 03:28
Ответить
Софушка, ты перешла на пищу ведов? Шикарный рецепт, очень интересный. Подобными книгами зачитываюсь, но не готова к такому образу жизни пока.
двоечка
15.03.2010 04:25
Ответить
ПЯТЬ!
кыш
15.03.2010 07:05
Ответить
Интересное блюдо! 5!
тётя маша
15.03.2010 09:34
Ответить
Очень, очень полезное и вкусное сочетание!
Ответить
Спасибо большое всем! Натка,не не перешла,это я Пост разноображу или разнообразю:)в общем скучно в Пост есть гречку,картошку да щи,вот я и практикую ведическую кулинарию,не много меняя ингридиенты,так как они готовят на сливочном топлёном масле,а я на растительном!
irina90-60-90
15.03.2010 11:38
Ответить
ВКУСНО:)
леший
19.03.2010 22:18
Ответить
интересная идея,надо попробовть!!!555555
utro8
21.03.2010 23:38
Ответить
Интересный рецептик!55555
та-нюша
02.04.2010 21:45
Ответить
Скажите пожалуйста, маш долго варится?
та-нюша
02.04.2010 21:47
Ответить
:)ещё раз прочитала, понятно все стало.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5469233781543961.041
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru