Шоколадный бисквит без яиц

Чтобы рассчитать калорийность, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для ваших ингредиентов, сначала нужно узнать их содержание в каждом компоненте. Вот основные значения для каждого ингредиента:

1. Мед (150 г):

   • Калории: ~450 ккал
   • Белки: ~0.3 г
   • Жиры: ~0.1 г
   • Углеводы: ~125 г

2. Мука пшеничная (220 г):

   • Калории: ~770 ккал
   • Белки: ~24 г
   • Жиры: ~2 г
   • Углеводы: ~160 г

3. Какао-порошок (50 г):

   • Калории: ~200 ккал
   • Белки: ~12 г
   • Жиры: ~6 г
   • Углеводы: ~30 г

4. Разрыхлитель теста (10 г):

   • Калории: ~10 ккал
   • Белки: ~0 г
   • Жиры: ~0 г
   • Углеводы: ~2 г

5. Подсолнечное масло (10 ст.л. = ~150 г, если 1 ст.л. ~15 г):

   • Калории: ~1350 ккал
   • Белки: ~0 г
   • Жиры: ~150 г
   • Углеводы: ~0 г

6. Вода (220 мл):

   • Калории: 0 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 0 г

Теперь суммируем все значения:

Суммарные значения

• Калории:

  • Мед: 450
  • Мука: 770
  • Какао: 200
  • Разрыхлитель: 10
  • Масло: 1350
  • Вода: 0
  • Итого: 450 + 770 + 200 + 10 + 1350 + 0 = 2780 ккал

• Белки:

  • Мед: 0.3
  • Мука: 24
  • Какао: 12
  • Разрыхлитель: 0
  • Масло: 0
  • Вода: 0
  • Итого: 0.3 + 24 + 12 + 0 + 0 + 0 = 36.3 г

• Жиры:

  • Мед: 0.1
  • Мука: 2
  • Какао: 6
  • Разрыхлитель: 0
  • Масло: 150
  • Вода: 0
  • Итого: 0.1 + 2 + 6 + 0 + 150 + 0 = 158.1 г

• Углеводы:

  • Мед: 125
  • Мука: 160
  • Какао: 30
  • Разрыхлитель: 2
  • Масло: 0
  • Вода: 0
  • Итого: 125 + 160 + 30 + 2 + 0 + 0 = 317 г

Итог

• Калории: 2780 ккал
• Белки: 36.3 г
• Жиры: 158.1 г
• Углеводы: 317 г

Эти значения могут варьироваться в зависимости от точности измерения и конкретных продуктов, поэтому для получения более точных результатов рекомендуется использовать данные из упаковок ингредиентов.