Вход | Регистрация
Завтрак " красота и здоровье" от cheburashkin
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
6 ст л овсяных хлопьев залить в миске 6-8 ст л холодной воды. Добавить 1 ст л мёда, 7-10 мелко нарезанных орехов. Оставить на ночь. Перед едой к хлопьям добавить натёртое большое яблоко, 5-6 ст л обезжиренного кефира или любого йогурта ( можно с добавками или без), сок 1/2 лимона. Всё, готово! Можно кушать!
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Этот завтрак помогает коже, волосам и ногтям. Если принимать каждое утро в течение 2-3 недель, кожа, волосы и ногти заметно изменятся в лучшую сторону. Я ем уже неделю и волосы стали заметно сильнее и более блестящие и послушные. ( у меня волосы очень длинные, и с малышом мне тяжело за ними ухаживать как раньше, вот и нашла в журнале этот рецептик)
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Популярное в сети
Комментарии
wany05
Ответить04.08.2008 02:57
Полезно конечно, но меня на 2-3 недели не хватит....
magann
Ответить04.08.2008 02:59
Ой, а у меня как раз проблемы с ногтями... пригодиться такой салтик - 5!
неля0503
Ответить04.08.2008 03:01
Это ,так называемый,голливудский салат .По-моему "Здоровье"называется...Вкусно и полезно.5!
тамара агапитова
Ответить04.08.2008 03:03
И вкусно, и полезно!5
mari2020
Ответить04.08.2008 03:07
Очень полезно.Каждый раз говорю себе,что надо кажды день есть овсянку,но больше двух дней не выдерживаю.Попробую так.Спасибо за рецепт и 5!
пики
Ответить04.08.2008 03:09
Пятёрочка!
ib1965
Ответить04.08.2008 03:10
Спасибо!Очень полезно!5+++!!!
bart
Ответить04.08.2008 03:11
Ну насчет вкусно,это вы девочки погорячились.В молодости ела я такой салат.....Целый месяц наверно даже выдержала.А за рецепт и ностальгические напоминания 5+
lualexa
Ответить04.08.2008 03:13
Молодец, наберись терпения и кушай, лучше 3 и более недель и потом время от времени повторяй. Для разнообразия можно добавлять вместо яблока любые цитрусовые, фрукты или ягоды, и замороженные годятся. 5 - за стремление к красоте.
sweta1
Ответить04.08.2008 03:37
Очень полезно!!!Молодец,5+!!!
nade4ka
Ответить04.08.2008 03:40
молодец !5
maj4ik
Ответить04.08.2008 03:47
полезно и красиво подано!! но присоединяюсь к wany05-столько не выдержу! вам конечно 555
sawa65
Ответить04.08.2008 04:02
Молодец,Юленька!Витаминчики нам нужны!5+
iri$ka
Ответить04.08.2008 04:11
спасибо за рецептик, каждое утро кушаю мюсли уже 3года, но с магазина, объязательно ваш рецептик попробую!5
iri$ka
Ответить04.08.2008 04:14
а с волосами и ногтями точно нет проблем, мне на работе длинные ногти мешают, как стала кушать невареный геркулес не успеваю обрезать 
for_ever
Ответить04.08.2008 04:19
Очень полезно!!! Верю!!! За рецепт 5555+++++++ Спасибо!!! Отдам моей ст. дочери, обязательно будет применять на деле!!!!
bratyury
Ответить04.08.2008 06:28
Согласен со всем, кроме йогурта. От него полезнее не станет, вкуснее может быть, но не полезнее. Знаю почему, но спорить и доказывать не буду. Кому вкусно, приятного аппетита, но я ни завтрак, ни кефир-йогурт не ем и есть не хотел бы. Что не уменьшает практической ценности рецепта.
jana.s.
Ответить04.08.2008 07:43
555!!!
begi
Ответить04.08.2008 10:19
Я тоже редко ем такой завтрак, а надо бы почаще! От меня только 5+++++++! Спасибо!
марусёк
Ответить04.08.2008 13:23
без фруктов и йогурта это блюдо будет способствовать похуданию. Как -то в дикой молодости я пробовала... Согласна с Таней-bart, вкусным это не назовешь, а вот полезным, да, конечно! у меня тоже ностальгия...
christymar
Ответить04.08.2008 14:08
не жирный кефир полезен,от сметаны и майонеза гораздо больше вреда чем от йогурта.овсянку едим с обежиренным молоком,чего и вам советую дольше проживёте и меньше по врачам бегать будите,от меня 5
верочка
Ответить04.08.2008 14:34
ОВСЯНАЯ КАШКА - ЭТО ХОРОШО И ПОЛЕЗНО! Но я точно знаю, что и недельки не выдержу питаться по утрам только ею. Через 2 часа точно опять захочется кушать :-(
верочка
Ответить04.08.2008 14:36
А Вам - 5 за здоровый рецептик!
bessonnica
Ответить04.08.2008 14:42
А я обожаю овсянку на воде с большим количеством зелени, что лишний раз доказывает, что о вкусах не спорят. Если же запаренные "быстрые" овсяные хлопья смешать с желтком и чайной ложечкой густого нерафинированного оливкого масла и нанести эту адскую смесь на лицо, через 20 минут будет вам, может, и не щастье, но хорошо точно будет (главное, смыть не забыть и мужу лишний раз в процессе процедуры не показываться. Зрелище сокрушительное для нервов).
vega
Ответить04.08.2008 15:08
И за салатик 5. И за масочку bessonnica 5.
nikachka
Ответить04.08.2008 16:03
Я за здоровое питание!!!! За салатик - отлично!!!
tvv
Ответить04.08.2008 16:51
5!
skoslik
Ответить04.08.2008 18:06
Пользительно!5!
luba5
Ответить05.08.2008 01:16
Очень полезно!555!
lanarad
Ответить05.08.2008 16:51
5. За остатки волос, ногти и гладкость кожных покровов уже не беспокоюсь. Мерси душевное! Ишо б для зубов чаво ...ну, чтоб второй ряд и все белые... ;-)
tigysigalpa
Ответить03.11.2008 01:53
Геркулес по утрам-очень полезно,5+!!!!!!!!!!
машенька-84-
Ответить15.01.2009 05:21
Красота требует жертв!.5.
caprizze
Ответить04.03.2009 19:20
Я делала похоже - только на утро добавляла изюм, но обходилась без яблока/кефира/сока.
madamelis
Ответить16.08.2010 05:20
очень люблю овсянку заливаю геркулес кипятком на 30 секунд в микроволновку,только нужно смотреть чтобы не убежала.добавляю кусочек слив масла.маааленький.щепотку соли,перемешиваю и кладу кусочки сыра олтермани или дваро.и иногда еще бри)по мне так очень вкусно.может кому то тоже понравится попробуйте)
