Салат из судака и капусты.

Фото к рецепту: Салат из судака и капусты.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Овощи вымыть. Нашинковать белокочанную капусту, морковь натереть на крупной тёрке. Чеснок мелко нарезать.

Капусту и морковь перетереть с чесноком, солью, сахаром и сбрызнуть уксусом. Перемешать.

Пока капуста маринуется быстренько приготовим рыбный компонент. Подготовленное филе судака (очищенное и вымытое) залить подсолённой кипящей водой, добавить лимонный сок и поставить вариться минут на 8-10. После варки положить в дуршлаг, остудить и нарезать или порвать небольшими кусочками.

Овощи перемешать с рыбой, добавить зелёный горошек и веточки петрушки. Заправить маслом.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Салат из судака и капусты.: шаг 1
Салат из судака и капусты.: шаг 2
Салат из судака и капусты.: шаг 3
Салат из судака и капусты.: шаг 4
Салат из судака и капусты.: шаг 5
Салат из судака и капусты.: шаг 6

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Получилось диетическое, но очень сытное и вкусное блюдо. Можно очень прилично поужинать порцией этого салата с чёрным ароматным хлебом.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

mari2020
28.09.2008 23:21
Ответить
Очень вкусный и легкий полезный салат!!! 5!!!
mimi
28.09.2008 23:21
Ответить
интересное сочетание
skoslik
28.09.2008 23:24
Ответить
Хороший салатик!5!
maj4ik
28.09.2008 23:26
Ответить
вкусненько!! 555
манюша
28.09.2008 23:30
Ответить
Действительно лёгкий салатик и вкусный! 5
ли_ка
28.09.2008 23:30
Ответить
вкусно 55555
челночок
28.09.2008 23:35
Ответить
Интересный салатик!555!
blondia
28.09.2008 23:41
Ответить
ах, как красиво :)))
lorxen1
28.09.2008 23:56
Ответить
вкусненько--5+
ozzi
29.09.2008 00:02
Ответить
хороший салатик! 5+
elitna
29.09.2008 00:31
Ответить
молодец!5
ЯВенера
29.09.2008 00:49
Ответить
думаю не плохо! 555!!!
bratyury
29.09.2008 01:04
Ответить
От меня пятёра. Но можно из "вкусов" минтай убрать.
katerinka.kz
29.09.2008 01:13
Ответить
Я думала у Вас минтай подоступнее будет чем судак свежий.. но если думаете замена будет неоднозначной - могу и убрать, мотивируйте только :))
пики
29.09.2008 01:21
Ответить
Здорово!Вкусно!5
bart
29.09.2008 01:54
Ответить
вкусная рыбка 5+
jelena_73
29.09.2008 01:59
Ответить
вкусно!!!!!
малурияна1978
29.09.2008 02:07
Ответить
Боже как вкусно,мне нравится 5555!
марияn
29.09.2008 14:45
Ответить
Замечательный салатик!!!
maxa210976
29.09.2008 19:06
Ответить
Интересно! Пять!
sweta1
29.09.2008 19:40
Ответить
Интересный салатик!5!
vega
29.09.2008 22:25
Ответить
5+ Катюша - вкусно.
katerinka.kz
30.09.2008 08:13
Ответить
Попробуйте, попробуйте! действительно лёгкий и вкусный салат. к тому же и на второй день (на ночь на холод обяз-но) становится ещё интереснее на вкус.
кыш
30.09.2008 17:11
Ответить
Вкусный салат!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5553861438876691.045
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru