Постные салаты – пошаговые рецепты

3256107

---

Попробуйте вкусный постный салат с красной фасолью и корейской морковью! Добавьте грецкие орехи и зелень для яркого акцента. Идеально для постного стола!

---

Фасоль красная
Соль (для отваривания фасоли)
Морковь по-корейски
Орехи грецкие
Зелень пуч.

---

1649102

---

Приготовьте капусту "провансаль" с ягодами для постного стола! Вкусное сочетание квашеной капусты, яблока и душистого масла. Попробуйте!

---

Квашеная капуста
Капустный сок
Сухое белое вино
Вода
Виноград без косточек меня замороженный) горсть
Вишня без косточек меня замороженная) горсть
Яблоко зелёное
Цветочный
Душистое растительное масло
Перец
Зелень

---

1895112

---

Пробуйте Табуле из кускуса с цуккини на гриле и кедровыми орехами! Вкусно, сочно и постно: кускус, молодые кабачки, вяленые томаты и пряные травы.

---

Кускус
Кабачки молодые
Вяленые томаты
Лук синий
Петрушка
Укроп
Мята пучок
Кедровые орехи
Оливковое масло
Сок лимона
Соль
Перец

---

396730 мин.522

---

Попробуйте наш вкусный постный салат "Расолс" с картофелем, морковью, горошком и огурцами. Идеальная закуска для вашего постного стола!

---

Картофель
Морковь
Горошек банки
Огурцы солёные
Свежий огурец
Яблоко
Лук
Хрен
Для майонеза:
Рассол горошка
Растительное масло
Горчица
Соль
Сахар
Перец щепотки
Лимонный сок или уксус

---

2468201

---

Попробуйте салат "табуле" с булгуром, помидорами, огурцом, луком и мятой! Идеальное блюдо для постного стола с оливковым маслом и лимоном.

---

Булгур
Помидоры
Огурец
Сладкая луковица
Чеснок зубчика
Петрушка пучок
Мята несколько листиков
Оливковое масло
Лимон
Соль
Перец

---

264625 мин.423

---

Попробуйте салат из свёклы с помидорами, нутом и фиолетовым луком! Вкусно, полезно и идеально для постного стола. Подайте с маринадом и зелёным луком.

---

Варёная свёкла
Помидоры (крупные)
Фиолетовый лук
Консервированный нут
Нерафинированное подсолнечное масло
Соль щепотка
Свежемолотый чёрный перец щепотка
Зелёный лук для подачи веточки
Маринад для лука:
Уксус
Сахар

---

190420 мин.422

---

Вкусный салат с овощами, кукурузой и черемшой идеально дополняет #постныйстол. Только свежие помидоры, огурцы, зелень и льняное масло!

---

Консервированная кукуруза
Черемша пучка
Помидоры
Огурцы свежие
Зелёный лук пучка
Зелень петрушки укропа пучка
Льняное масло
Соль щепотка
Свежемолотый чёрный перец щепотка

---

552130 мин.402

---

Вкусный картофельный салат с красным луком, зеленью и маринованными огурцами. Отличная заправка с уксусом, горчицей и лимоном для идеального вкуса!

---

Картофель
Красный салатный лук
Зелень (петрушка или любая пучок
Маринованные огурцы
Для маринования лука:
Сахар
Горячая вода
Соль-
Яблочный уксус
Для салатной заправки:
Уксус
Горчица желанию)
Сок лимона желанию)
Соль
Сахар
Перец черный молотый
Растительное масло

---

331815 мин.323

---

Вкусный постный салат с красной фасолью, кукурузой, помидором и ароматной заправкой. Легкий и полезный рецепт для вашего стола!

---

Для салата:
Фасоль красная (ёмкость фасоль сваренная красная
Можно заменить консервированную)
Кукуруза (консервированная) банки
Помидор
Лук красный
Петрушка пучка
Соль
Заправка:
Масло оливковое (можно больше
Уксус (винный уксус красного вина)
Перец кайен (любой вами любимый перец)
Чеснок зубчика

---

208515 мин.422

---

Вкусный капустный салат для постного стола: молодая капуста, зелёный горошек, редис, зелёный лук, приправленный подсолнечным маслом и уксусом. Приятного аппетита!

---

Молодая белокочанная капуста
Консервированный зелёный горошек
Редис
Зелёный лук пучка
Подсолнечное масло
Уксус столовый
Сахар щепотка
Соль щепотка
Свежемолотый чёрный перец щепотка

---

205215 мин.221

---

Вкусный салат с репой и капустой для постного стола: нежная розовая репа, белокочанная капуста, морковь, ягоды и ароматные специи. Попробуйте!

---

Репа меня розовая)
Капуста белокочанная (цельные листья небольшого кочана)
Морковь меня мелких)
Ягода (любая
Опционально
Меня черника) горсть
Перец чёрный свежемолотый (опционально
Любой вами любимый желанию)
Масло подсолнечное меня нерафинированное
Любое масло растительное
Которое любите)
Соль

---

162450 мин.233

---

Гречневый салат с овощами и соусом: крупа гречневая, свекла, морковь, лук, изюм, орехи, соевый соус, мед, оливковое масло. Витаминизируйте свой рацион!

---

Крупа гречневая
Свекла (вареная
Морковь (вареная
Лук красный
Изюм
Орехи ваш вкус меня арахис)
Соевый соус
Мед (жидкий)
Масло оливковое
Соус бальзамический
Листья салата (дуболистного) пуч.
Базилик (для украшения) веточ.
Перец черный
Соль

---

1589101

---

Приготовьте легкий свежий салат за 5 минут с яблоком, огурцом, пекинской капустой, кунжутом и клюквой. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком!

---

Яблоко
Огурец
Пекинская капуста
Кунжут
Оливковое масло
Соль
Сахар
Лимонный сок
Клюква
Перец сладкий

---

220130 мин.241

---

Вкусный тёплый салат с редисом и лимонной цедрой. Идеально подходит для постного стола. Рис, вода и соль дополнят ваше блюдо! Попробуйте!

---

Для риса:
Рис
Вода
Соль
Для салата:
Редис крупный
Цедра одного лимона средней величины)
Масло растительное

---

158519 мин.231

---

Витаминный салат из овощей и фруктов: свекла, апельсины, кислые яблоки, сельдерей, мед и уксус. Идеален для постного стола! Питайтесь вкусно и полезно!

---

Свекла (крупная)
Апельсины
Яблоки кислые
Сельдерей (стебель)
Мед
Уксус винный
Масло виноградных косточек (или оливковое)
Листья зеленого салата
Соль

---

243610 мин.124

---

Салат "зелёный № 2" с капустой, огурцом и горошком — постное блюдо с тмином, уксусом и оливковым маслом. Простой и вкусный для вашего постного стола!

---

Капуста белокочанная
Огурец свежий
Горошек зелёный (лучше свежий
Меня консервированный)
Соль щепотка
Тмин щепотка
Уксус яблочный
Масло оливковое (можно подсолнечное)
Лук зелёный перо
Перец кайен желанию любой вами любимый перец)

---

199315 мин.121

---

Попробуйте салат "зелёный № 1" с редькой и рукколой. Вкусно, полезно и идеально подходит для #постныйстол! Редька зелёная, оливки, масло горчичное.

---

Редька зелёная
Руккола
Оливки меня анчоусами)
Масло горчичное
Соль

---

246360 мин.422

---

Вкусный винегрет с морской капустой: свёкла, морковь, картофель, огурцы и яблоко. Идеален для постного стола! Узнайте рецепт с полезными ингредиентами.

---

Для винегрета:
Свёкла
Морковь
Картофель
Морская капуста (консервы "салат дальневосточный") банка
Огурец короткоплодный свежий
Яблоко
Лук зелёный (перья одной луковицы)
Икра рыбная ((для подачи
Опционально
Икра любая)
Заправка:
Масло подсолнечное ((нерафинированное)
Чеснок зубчика
Перец кайен (или красный
Или чёрный)
Соль

---

186115 мин.122

---

Восхитительный постный салат с грейпфрутами, помидорами черри, болгарским перцем и зелеными оливками, заправленный лимонным соком и оливковым маслом!

---

Грейпфрут (очищенный кожицы плёнок)
Помидоры чери
Перец болгарский
Оливки зелёные
Сок лимонный
Масло оливковое
Зелень (укроп петрушка) веточка

---

258820 мин.421

---

Попробуйте наш салат из капусты с овощами и имбирной заправкой! Белокочанная капуста, помидоры, огурцы, сладкий перец и ароматные травы. Идеально для #постныйстол!

---

Белокочанная капуста
Помидоры
Свежие огурцы
Сладкий перец
Зелёный лук пучка
Рукола пучка
Кинза пучка
Молодой чеснок (стебли)
Заправка:
Корень имбиря
Ароматное подсолнечное масло
Соевый соус
Гранатовый соус
Свежемолотый чёрный перец щепотка
Соль щепотка

---

243360 мин.301

---

Вкусный винегрет с быстро маринованной капустой: белокочанная капуста, свёкла, морковь и зелень. Идеальный выбор для постного стола! Рецепт внутри.

---

Для капусты:
Капуста белокочанная
Чеснок зубчик
Морковь
Лук репчатый
Вода
Сахар
Соль
Масло подсолнечное нерафинированное
Уксус
Для винегрета:
Капуста (ёмкость банки маринованная) банки
Свёкла
Морковь
Картофель
Лук красный (небольшая луковица)
Горошек зелёный консервированный
Масло подсолнечное нерафинированное
Соль щепотка
Перец кайен (любой)
Зелень (укроп петрушка) для подачи

---

1372102

---

Насладитесь деревенским салатом с домашними соленьями: картофель, соленые огурцы, квашеная капуста, брусника и свежий зеленый лук. Идеально для #постныйстол!

---

Картофель
Соленые огурцы
Квашеная капуста
Квашеная брусника горсть
Зеленый лук
Лук салатный
Сахар
Соль
Перец
Подсолнечное нерафинированное масло

---

2283102

---

Откройте для себя три свежих весенних постных салата из капусты с морковью, свеклой и огурцом. Порадуйте себя полезными вкусами с прованскими травами!

---

Капуста
Морковь
Свекла
Свежий огурец
Листья салата
Кукуруза консервированная
Масло растительное
Куркума
Соль
Сахар
Лимонный сок
Яблоко
Прованские травы

---

200510 мин.201

---

Салат из квашеной капусты с картофелем - вкусное сочетание вареного картофеля, репчатого лука, соли, перца и зелени. Попробуйте этот простой и полезный рецепт!

---

Картофель вареный
Квашеная капуста
Лук репчатый
Соль
Перец
Зелень

---

30615 мин.301

---

Вкусный салат с дайконом, морковью и яблоком. Освежающие ингредиенты: дайкон, морковь, яблоко, репчатый лук, растительное масло и соль. Попробуйте!

---

Дайкон
Морковь
Яблоко
Лук репчатый
Растительное масло
Соль

---

2584101

---

Попробуйте наш марокканский салат с апельсином, ялтинским луком, оливками, огурцом и специями. Идеальный вкус лета в каждом каждом укусе!

---

Апельсин
Ялтинский лук
Оливки (маслины)
Огурец
Лайм
Красная фасоль
Болгарский перец
Чеснок зубчика
Мята веточки
Оливковое масло
Кориандр
Зира
Паприка
Соль

---

979410 мин.816

---

Коул слоу - американский салат из капусты и моркови с майонезом, сметаной, горчицей и лимонным соком. Идеальное сочетание вкусов для любого стола!

---

Капуста
Морковь
Соль
Сахара
Сметана
Майонез
Горчица сладкая
Лимонный сок или яблочный уксус
Перец черный

---

3892111

---

Попробуйте освежающий салат Табуле с кус-кусом, помидорами, огурцами, сладким перцем и пряностями. Идеальный выбор для любителей здорового питания!

---

Кус-кус
Помидор
Огурец
Сладкий перец
Петрушка
Мята веточек
Зеленый лук
Сок лимона
Растительное масло
Кориандр
Мускатный орех
Корица
Соль
Шалфей желанию) листика

---

182610 мин.211

---

Насладитесь вкусным салатом со шпинатом без майонеза! Простой рецепт с бальзамическим уксусом, оливковым маслом, чесноком, солью и перцем.

---

Шпинат
Бальзамический уксус
Оливковое масло
Чеснок зуб.
Соль
Перец

---

2271110

---

Салат из редиса и апельсина: освежающая закуска с укропом, петрушкой и зеленым луком. Добавьте соль, перец и оливковое масло для вкуса!

---

Редис
Апельсин
Зеленый лук пера
Укроп веточки
Петрушка веточки
Соль
Перец
Паприка
Оливковое масло

---