Тофу – блюда с ингредиентом
В разделе нашего сайта, посвящённому пошаговым рецептам с Тофу, вы найдёте, что приготовить, для своих родных. Тофу - всем известный соевый творог, который так хорош даже для вегетарианской кухни. В нем много полезных жирных кислот, белок, а также витамины и минералы.
Так как этот сыр не имеет своего ярко выраженного вкуса, он подходит в любое блюдо. Данный продукт как и любой сыр уже готов к употреблению, но его так же, жарят, запекают, тушат, плавят.
Из соевого творога можно приготовить как первое блюдо, закуску или даже десерт. К рецептам на нашем сайте для лучшей наглядности приложены видео и фото.
Лучшие рецепты
Рецептов с ингредиентом тофу: 119

Каталог: Другие основные блюда
2337422412
Насладитесь овощным карри с тофу и кокосовым молоком. В составе: овощи, лук, чеснок, "манго карри" айдиго, имбирь или чили для остроты. Попробуйте!
Овощи (смесь
Лук репчатый
Чеснок зубчика
Тофу (твердый)
Приправа "манго карри" айдиго (полные)
Кто любит поострее можно добавить еще имбирь или чили
Кокосовое молоко
Растительное масло для обжаривания

Каталог: Другие основные блюда
936320 мин.301
Насладитесь жареным тофу с грибами сянгу по-китайски! Восхитительное блюдо с тофу, сельдереем, чесноком и специями для яркого вкуса!
Тофу
Грибы сянгу
Сельдерей
Сахар
Соевый соус
Устричный соус
Кунжутное масло
Перец чили пластика
Бадьян
Чеснок зубчика
Зелёный лук пучок
Вода

Каталог: Вторые блюда из овощей и грибов
812660 мин.448
Приготовьте запеканку из баклажан с сыром в мультиварке с использованием баклажанов, помидоров, сладкого перца, тофу и пармезана. Вкусно и полезно!
Баклажаны среднего размера
Помидоры среднего размера
Сладкий перец красного цвета большой
Тофу пачка
Пармезан
Тимьян веточек
Чеснок зубчиков
Черный перец молотый
Соль
Растительное масло немного

Каталог: Суп рамен
455240 мин.201
Попробуйте корейский суп "а-ля рамен" с лапшой, ламинарией, соевым мясом, кимчи, тофу и ароматными специями. Вкусно и легко готовится!
Упаковка лапши воде
Сухих ламинарий
Кусочков соевого мяса сушеного
Капусты кимчи
Сыра тофу
Соевого соуса
Масло растительное
Перец
Паприка щепотка
Кукурузный крахмал
Лук зеленый резаный
Вода литр

Каталог: Супы
2657525 мин.601
Попробуйте наш насыщенный суп кимчи с соевой пастой, яйцом, тофу и морскими водорослями. Погрузитесь в уникальный вкус с рыбным бульоном и кунжутом!
Соевая мисо паста темная
Яйцо
Тофу
Соус кимчи
Сухие морские водоросли вакаме
Рыбный бульон гранулированный
Соевый соус
Зеленый лук
Семена кунжута
Вода

Каталог: Мисо суп
5461420 мин.22733
Приготовьте быстрый мисо суп с мисо пастой, картофелем, дайконом и водорослями вакаме. Добавьте яйца, креветки или тофу для полноты вкуса!
Мисо паста порцию
Картофель
Дайкон
Лапша сухая любая- порция/брикет
Водоросли вакаме горсть сухих
Куриные яйца
Вода питьевая или бульон
Можно также использовать:
Зелёный лук
Креветки
Отварную курицу
Рыбу
Немного риса
Тофу

Каталог: Вторые блюда из овощей и грибов
589330 мин.141437
Вкусный гамбургер из белых грибов, шампиньонов и тофу с овощами и соусами. Полноценный ужин с панировочными сухарями и овсянкой!
Белых грибов или портобелло
Шампиньонов
Лука порея
Моркови
Тофу твердого
Панировочных сухарей
Овсянки(квакер)
Соуса востершер
Маионеза
Яиц
Петрушки
Соль
Перец
Масло для обжарки

Каталог: Салат с курицей
515115 мин.310
Попробуйте пад тай с курицей и яйцом: рисовая лапша, куриное филе, соев sprouts, красный лук и освежающий лайм. Насладитесь насыщенным вкусом!
Куриное филе
Рисовая лапша
Пророщенная соя
Красный лук головка
Куриное яйцо
Зелёный лук или кинза пучок
Соус для пад тая
Горсть жаренного арахиса
Тофу
Растительное масло
Лайм

Каталог: Другие горячие закуски
786620 мин.133
Погрузитесь в незабываемый вкус жареного тофу под карамельным соусом с чесноком, салатом руккола и зелёным луком. Попробуйте это оригинальное блюдо!
Тофу
Чеснок зуб.
Масло растительное
Масло сливочное
Салат руккола
Лук зелёный (белая часть)
Саке (или вино
.соевый соус (можно
Сахар

Каталог: Другие горячие закуски
1034845 мин.41716
Попробуйте теплую закуску из тофу сshiтаке! Вкусно и просто: соевый соус, чеснок, яблоко и кукурузный крахмал создают ароматное блюдо для гурманов.
Тофу
Соевого соуса
Сухих грибов шиитаке
Рисового уксуса
Воды
Зубчик чеснока
Мелконарезанный
Яблоко
Нарезанного дольки
Половина луковицы среднего размера
Растительное масло для жарки.
Для крахмальной затяжки
Кукурузного крахмала
Холодной воды

Каталог: Другие холодные закуски
599820 мин.411
Попробуйте битые огурцы с тофу в китайской кухне: свежие огурцы, ароматный чеснок, бадьян и перец чили создадут незабываемый вкус!
Огурцы
Соль
Кунжут
Перец чили
Чеснок зубчика
Перец чили красный хлопья
Перец сычуаньский
Растительное масло
Бальзамический уксус
Кунжутное масло
Бадьян (анис)
Тофу сыр

Каталог: Салат из овощей
73715 мин.302
Приготовьте полезный свекольный салат с авокадо и паприкой! В рецепте варёная свёкла, морковь, лук, тофу, майонез и специи. Быстро и вкусно!
Свёкла варёная
Морковь свежая
Лук карамелизированный
Чеснок зубчик
Паприка красная
Авокадо
Сыр тофу
Майонез
Зелень
Соль
Розмарин щепотка
Перец молотый щепотка
Карри щепотка
Ламинария щепотка
Паприка порошке щепотка

Каталог: Суп с копченостями
790930 мин.64348
Острый суп с копчёной индейкой и тофу — ароматный бульон с тайской пастой карри, лимонной травой и свежей кинзой. Нежный вкус и яркие нотки в каждом глотке!
Индейка копчёная
Тофу
Куриный бульон литра
Тайская красная паста карри
Лимонная трава
Сахар коричневый
Соевый соус
Сок лайма
Морковь (крупная)
Бок-чок
Кинза зелёная пучка

Каталог: Вторые блюда из овощей и грибов
1117243
Постные фаршированные шампиньоны с картофелем, луком, тофу и прованскими травами — идеальное блюдо для диеты! Узнайте рецепт с лужайкой зелени и крошкой хлеба!
Шампиньоны крупные
Картофель крупный
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Тофу хмели сунели
Зелень петрушки
Крошка хлебная (панировочные сухари)
Оливковое масло
Прованские травы
Тимьян сушеный
Растительное масло

Каталог: Бутерброды
1064130 мин.41911
Попробуйте японские рыбные сендвичи на завтрак с начинкой из тофу, угря и авокадо. Используйте хлеб из рисовой и пшеничной муки с соевым соусом.
Хлеб:
Рисовой муки
Пшеничной муки
Соли
Свежих дрожжей
Теплой воды
Начинка:
Тофу
Копченого угря (филе)
Авокадо
Сок лимона
Пачка чипсов нори или пара листов нори
Соль или соевый соус

Каталог: Супы
168325 мин.100
Приготовьте острый корейский суп кочудян-чиге с свининой, кабачками, грибами шиитаке и пряными специями для незабываемого вкуса!
Свинина
Лук репчатый (средняя головка)
Кабачки
Грибы шиитаке
Чеснок
Лук зеленый
Перец чили
Тофу
Корейская перцовая паста кочудян
Соевый соус
Рыбный соус
Перец красный молотый

Каталог: Торты
1231260 мин.658
Порционный торт-десерт "black forest" - постный, с бисквитом на минеральной воде, кремом из тофу и пряной вишней. Идеально для сладкого наслаждения!
Бисквит:
Минеральной воды газами
Муки
Какао
Соды
Растительного масла
Крем:
Тофу
Соевого молока вкусом ванили
Сахара
Пряная вишня:
Вишни
Корицы
Мята шоколад корицей для украшения

Каталог: Другие горячие закуски
1125940 мин.64170
Приготовьте баклажаны со специями и тофу: тонкие длинные баклажаны, чеснок, лук, красный чили, зелень, рыбный соус и сок лайма для яркого вкуса!
Баклажаны (тонкие длинные)
Тофу
Красный чили перец (сухой)
Чеснок зубков
Кинза зелёная пучка
Базилик листков
Лук репчатый головка
Сахар коричневый
Сок лайма
Рыбный соус
Масло растительное
Соль

Каталог: Теплый салат
2317101
Приготовьте тёплый салат с баклажанами и тофу! Вкусное сочетание баклажанов, помидоров черри и ароматной заправки из кунжутного масла. Рецепт здесь!
Баклажаны
Помидоры черри
Зеленый лук
Сыр тофу
Крахмал
Соль
Растительное масло без запаха для обжарки
Зелень петрушки веточка
Для заправки:
Кунжутное масло
Лимонный сок
Соевый соус

Каталог: Другие основные блюда
1212740 мин.81315
Откройте для себя вкусное тофу с овощами: лук, сладкий перец, баклажаны и помидоры, приправленные лимоном и свежей кинзой. Попробуйте здоровье на тарелке!
Тофу
Лук репчатый
Масло авокадо
Сладкий перец
Сельдерей
Баклажаны
Помидоры
Сок лимона
Красный перец чёрный перец
Кинза зелёная пучка
Чеснок зубка
Соль

Каталог: Сладкие пироги
190036264
Пробуйте вкусные пряники и торт на пару с яйцом, сливочным маслом, овсяными хлопьями, медом и ананасом. Легкие рецепты для всей семьи!
Пряники:
Яйцо
Сливочного масла
Муки
Овсяных хлопьев меня нордик злака)
Сахара
Меда
Соды
Какао
Корица
Ваниль
Для торта:
Тесто:
Яйца
Сахара
Муки
Крем:
Тофу
Меда
Ваниль
Ананас

Каталог: Другие основные блюда
685660 мин.11535
Приготовьте вкусное блюдо с тофу и свининой, добавив темный соевый соус, красное вино, перец, имбирь и чеснок. Подавайте с кунжутным маслом и зелёным луком!
Тофу
Свинина
Темный соевый соус
Красное вино
Перец
Порей (белая часть)
Имбирь чеснок примерно (неполных)
Острой бобовой пасты (тобанджан)
Куриного бульона
Немного крахмала разведенного равным количеством холодной воды
Пару перьев зеленого лука
Немного кунжутного масла
Растительное масло

Каталог: Закуски из овощей и грибов
2865160 мин.82836
Насладитесь баклажанами с тофу по-китайски: тонкие баклажаны, средний тофу, чеснок, перец и устричный соус. Простой и вкусный рецепт для любителей овощей!
Баклажаны (тонкие длинные)
Тофу (средней твёрдости)
Растительное масло
Кунжутное масло
Лук репчатый головка
Чеснок зубка
Красный сладкий перец
Кинза зелёная пучка
Устричный соус
Перцовый соус
Сахар
Соль

Каталог: Закуски из рыбы и морепродуктов
1028231513
Попробуйте салат из риса "индика" с креветками, авокадо, свежими овощами и перепелиными яйцами. Легкое и вкусное блюдо для здоровья и удовольствия!
Рис "индика" белый стак
Креветки
Авокадо
Огурец свежий
Сыр тофу (можно заменить фету)
Помидоры черри
Лук зеленый (белая часть)-
Острый перец
Яйца перепелиные
Кинза несколько веточек
Перец
Соль морская
Уксус рисовый
Масло кунжутное

Каталог: Другие основные блюда
996211212
Попробуйте салат с маринованным тофу и рисом индийского сорта, брокколи, морковью и лаймом. Апельсин и кунжут придадут яркий вкус!
Тофу
Рис индика"
Брокколи
Морковь
Салат айсберг" или пекинская капуста листочка.
Лайм
Апельсин
Рисовый уксус
Семена кунжута
Корень имбиря
Чеснок зуб.
Перец чили
Соевый соус
Кайенский перец

Каталог: Мясные закуски
855225 мин.62334
Приготовьте вкусный пудинг из печени курицы с молодым чесноком, яйцами и специями. Подавайте с гарниром из овощей или клюквенным соусом.
Печени курицы
Стебля молодого чеснока
Яйца
Желтка
Пучка петрушки
Небольшой корень петрушки
Сметаны
Соли
Черный перец
Имбирь молотый
Мускатный орех чуть-чуть
Гарнир овощи
Или клюквенный соус:
Мороженной клюквы
Воды
Красного вина
Сахара
Крахмала
Тофу

Каталог: Запеканка
327740 мин.802
Люблю брокколи, люблю соус типа бешамель и корочку из сыра)))
Брокколи
Картофель
Болгарский перец
Морковь
Сыр тофу
Тёртый твёрдый сыр горсти
Сыр плавленный пластинках
Чеснок зубчика
Для
Молоко
Мука
Масло сливочное
Мускатный орех
Куркума
Соль
Перец
Тимьян
Тмин
Приправа для курицы
Приправа для салатов

Каталог: Другие салаты
191040 мин.621
Постный салат "Энергия" с грейпфрутом, авокадо, тофу и орехами. Идеальный вариант для #постныйстол. Попробуйте невероятный вкус и свежесть!
Салат:
Грейпфрут
Авокадо
Тофу
Пшеница
Ядра грецких орехов
Зелёный лук пучка
Укроп пучка
Семена льна
Чёрный кунжут
Белый кунжут
Заправка:
Сок грейпфрута
Льняное масло
Сахар
Соль щепотка
Свежемолотый чёрный перец щепотка

Каталог: Другие десерты
1206812646
Торт-мусс со вкусом сгущенного молока: воздушные белковые коржи с орехами, тофи и сливочным кремом на основе пудинга. Идеальный десерт для сладкоежек!
Корж:
Белка
Молотыx ореxов(фундук
Миндаль
Грецкие)
Крахмала или муки(с верxом)
Тофи:
Ст.жирныx сливок
Вареной сгущенки
Молочного шоколада
Горького шоколада
Крем:
Пачка инстант пудинга вкусом сгушенки
Пачка инстант пудинга ванильного
Молока
Банка вареного сгушенного молока
Сливок.(32-38%)

Каталог: Супы из рыбы и морепродуктов
1634840 мин.64970
Приготовьте тайский рыбный суп с тофу и грибами! Вкусное блюдо с тунцом, грибами шинтаке, свежими овощами и ароматными специями. Попробуйте сейчас!
Филе тунца (подойдёт филе любой белой рыбы)
Грибы шинтаке (сухие)
Тофу
Помидоры
Лук репчатый головка
Красный чили перец (свежий)
Имбирь
Ростки фасоли
Чёрный перец
Кинза зелёная пучка
Растительное масло
Куриный бульон литра
Соль







