Вегетарианские салаты
9 рецептов вегетарианские салаты
Марокканская кухня: постный салат с чечевицей // вегетарианские рецепты
зеленая чечевица 120 гр.
помидор 1 шт.
половина сладкой луковицы
пучок кинзы (или петрушки)
болгарский красный перец 1 шт.
оливковое масло 3 ст.л.
лимонный сок 1-2 ст.л.
соль
Каталог: Вегетарианские салаты
34230 мин.15
22 апреля 2021, 16:45
зеленая чечевица 120 гр.
помидор 1 шт.
половина сладкой луковицы
пучок кинзы (или петрушки)
болгарский красный перец 1 шт.
оливковое масло 3 ст.л.
лимонный сок 1-2 ст.л.
соль
Салат с киноа (вегетарианский рецепт без майонеза)
киноа
помидоры
петрушка
кинза ( можно взять мяту )
сладкий лук ( можно зелёный )
соль
оливковое масло
сок лимона
Каталог: Вегетарианские салаты
35220 мин.10
13 августа 2020, 15:20
киноа
помидоры
петрушка
кинза ( можно взять мяту )
сладкий лук ( можно зелёный )
соль
оливковое масло
сок лимона
Постный (вегетарианский) слоеный салат с грибами
рис (сухой круглозерный) - 1 ст. (200 гр. )
шампиньоны - 400 гр.
лук - 3 шт. средние (200 гр. )
листья салата - 50 гр.
помидоры - 2 шт. средние (300-350 гр. )
чеснок - по желанию - 1 зубчик
соль
перец черный молотый
укроп - маленький пучок
майонез (у меня домашний постный) - 2/3 ст.
Каталог: Вегетарианские салаты
105810 мин.11
22 июля 2019, 10:21
рис (сухой круглозерный) - 1 ст. (200 гр. )
шампиньоны - 400 гр.
лук - 3 шт. средние (200 гр. )
листья салата - 50 гр.
помидоры - 2 шт. средние (300-350 гр. )
чеснок - по желанию - 1 зубчик
соль
перец черный молотый
укроп - маленький пучок
майонез (у меня домашний постный) - 2/3 ст.
Вегетарианский салат
авокадо - 2 шт.
лайм - 1 шт.
лук красный - 1 шт.
кукуруза - 1 бан.
фасоль - 1 бан.
помидоры черри - 6 шт.
масло оливковое - 50 гр.
зелень
приправы
Каталог: Вегетарианские салаты
961220 мин.401
30 января 2018, 10:52
авокадо - 2 шт.
лайм - 1 шт.
лук красный - 1 шт.
кукуруза - 1 бан.
фасоль - 1 бан.
помидоры черри - 6 шт.
масло оливковое - 50 гр.
зелень
приправы
Вегетарианский салат "нежный"
рис (басмати микс - отварной) — 1 пакет.
морковь (отварная) — 1 шт.
кукуруза (консервированная) — 2 ст.л.
авокадо — 0,5 шт.
лук репчатый (фиолетовый, острый) — 0,5 шт.
масло оливковое — 1 ст.л.
порошок горчичный — 1/3 ч.л.
уксус (рисовый) — 0,5 ч.л.
соль — 1 г
перец душистый (через мельничку) — 1 гр.
шпинат (молодой) — 1 гр.
Каталог: Вегетарианские салаты
83160 мин.108
07 декабря 2014, 12:06
рис (басмати микс - отварной) — 1 пакет.
морковь (отварная) — 1 шт.
кукуруза (консервированная) — 2 ст.л.
авокадо — 0,5 шт.
лук репчатый (фиолетовый, острый) — 0,5 шт.
масло оливковое — 1 ст.л.
порошок горчичный — 1/3 ч.л.
уксус (рисовый) — 0,5 ч.л.
соль — 1 г
перец душистый (через мельничку) — 1 гр.
шпинат (молодой) — 1 гр.
Теплый вегетарианский салат
100 гр. салатных листьев (смесь: красный и зеленый латук, корн, руккола, красный мангольд, красная горчица, мизуна)
200 гр. тыквы
1 крупное кислое яблоко
1 небольшая луковица
100 гр. мини маиса (кукурузы)
200 гр. чечевицы (смесь)
50 мл. белого хереса
100 мл. оливкового масла
2 ст.л. яблочного уксуса
1 ст.л. меда
соль
перец
Каталог: Вегетарианские салаты
268930 мин.23365
07 декабря 2011, 15:01
100 гр. салатных листьев (смесь: красный и зеленый латук, корн, руккола, красный мангольд, красная горчица, мизуна)
200 гр. тыквы
1 крупное кислое яблоко
1 небольшая луковица
100 гр. мини маиса (кукурузы)
200 гр. чечевицы (смесь)
50 мл. белого хереса
100 мл. оливкового масла
2 ст.л. яблочного уксуса
1 ст.л. меда
соль
перец
Салат из запечённых овощей с фетой
баклажаны - 2 шт.
перец (у меня довольно острый, а кто не любит - то можно взять сладкий перец, хотя, конечно, вкус будет другой) - 0,5 кг
фета - 125 гр.
йогурт - 200 гр.
кунжут - 1-1,5 ст.л.
кунжутное масло
соль
перец чёрный
опционно: растительное масло - 1-1,5 ст.л.
Каталог: Вегетарианские салаты
146380 мин.3488
10 ноября 2011, 01:23
баклажаны - 2 шт.
перец (у меня довольно острый, а кто не любит - то можно взять сладкий перец, хотя, конечно, вкус будет другой) - 0,5 кг
фета - 125 гр.
йогурт - 200 гр.
кунжут - 1-1,5 ст.л.
кунжутное масло
соль
перец чёрный
опционно: растительное масло - 1-1,5 ст.л.
Салат фруктово-овощной (почти вегетарианский)
капуста белокочанная - 500 гр.
морковь - 2 (среднего размера)
яблоки - 2 (среднего размера)
изюм - ок.150-200 гр.
ряженка (у меня 1%)
можно заменить легким йогуртом или сметаной
Каталог: Вегетарианские салаты
796520 мин.03125
06 ноября 2011, 11:38
капуста белокочанная - 500 гр.
морковь - 2 (среднего размера)
яблоки - 2 (среднего размера)
изюм - ок.150-200 гр.
ряженка (у меня 1%)
можно заменить легким йогуртом или сметаной
Салат из папоротника
папоротник орляк соленый – 400 гр. (2 маленькие пачки)
филе говядины – 200 гр.
1 луковица
1 сладкий болгарский перец зеленый
3-4 зубчика чеснока
соевый соус – 3 ст.л.
масло растительное – 4 ст.л.
семена кунжута – 15 гр. (1 пакетик)
перец красный молотый
Каталог: Вегетарианские салаты
11908325 мин.41121
04 февраля 2008, 06:25
папоротник орляк соленый – 400 гр. (2 маленькие пачки)
филе говядины – 200 гр.
1 луковица
1 сладкий болгарский перец зеленый
3-4 зубчика чеснока
соевый соус – 3 ст.л.
масло растительное – 4 ст.л.
семена кунжута – 15 гр. (1 пакетик)
перец красный молотый
Похожие статьи
Молоко. Виды, особенности, польза и сочетания растительного продуктаМакароны по-флотски: лучшие рецептыВсе о гречке. Как правильно варить гречкуМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги