Блюда из хека

1616100

---

Восхитительный хек тушеный с овощами: нежное филе, лук, морковь, болгарский перец, томаты, приправленный аджикой и сливками. Попробуйте этот простой рецепт!

---

Хек
Соль
Аджика
Лук головка
Морковь
Болгарский перец
Томаты протертые
Томатная паста
Сушеный чеснок
Перец черный молотый
Сливки

---

183330 мин.500

---

Приготовьте хек в кисло-сладком соусе с растительным маслом, специями и свежим зеленым луком. Идеальный рецепт для любителей необычных блюд!

---

Хек
Масло растительное
Крахмал
Соль щепотка.
Для соуса:
Кетчуп
Чеснок зубчика.
Сахар
Уксус
Соевый соус
Соус терияки
Вода
Имбирь сушенный
Крахмал
Кунжут щепотка.
Лук зеленый для украшения

---

2172101

---

Приготовьте хека с овощами в духовке: картофель, лук, помидоры, сметана и специи. Вкусное и простое блюдо с ароматом чеснока и нежным вкусом!

---

Картофель
Хек
Лук
Помидоры
Сметана
Томатная паста
Майонез
Чеснок зубчика
Соль
Специи
Растительное масло для смазывания формы

---

343060 мин.401

---

Вкусный хек, запеченный в духовке в горшочках с морковью, картофелем, луком и укропом. Идеальное блюдо с специями и солью для семейного ужина!

---

Хек
Морковь
Картофель
Лук репчатый
Укроп
Специи
Соль

---

236060 мин.711

---

Приготовьте вкусный тушеный хек с картофелем в мультиварке: филе хека, лук, сыр, майонез и специи создадут идеальное блюдо для всей семьи!

---

Картофель
Филе хека
Лук
Вода
Сыр (голландский)
Майонез
Специи

---

452730 мин.521

---

Лук репчатый
Морковь
Растительное масло
Филе любой рыбы использую хек)
Соль
Перец черный молотый
Томатная паста
Вода
Помидоры
Свежая зелень (укроп
Петрушка)
Сахар щепотки
Соевый соус

---

6956118

---

Хек
Соль
Черный перец
Специи рыбе
Растительное масло для смазывания формы
Начинка
Лук репчаты (крупный)
Морковь
Растительное масло
Соль
Заливка
Яйцо куриное
Сливки жирности)
Соль

---

292950 мин.410

---

Рыба хек
Лук
Морковь
Лимон
Паста томатная
Масло растительное
Соль
Перец черный молотый
Сухой базилик
Сахар
Вода
Лавровый лист

---

7120110

---

Филе хека
Лук
Помидор
Сыр
Растительное масло
Майонез/сметана
Соль
Специи рыбе
Зеленый лук для подачи

---

3974110

---

Хек (разделать филе)
Лук репчатый
Морковь
Кефир жирности)
Яйцо куриное
Сыр твердый
Соль
Перец черный
Специи рыбе)
Масло растительное (для смазывания формы)

---

2950310

---

Рис басмати
Рыба хек
Морковь
Лук
Помидоры
Мука
Соль
Перец
Масло растительное
Укроп для подачи
Вода

---

5196111

---

Филе хека
Болгарский перец
Ложки сметаны
Помидор
Зелень
Чеснок зубчика.
Сыра
Грибов обжаренных можно без грибов
Соль перец

---

489890 мин.612

---

Для соуса:
Молоко
Мука
Сливочное масло
Соль
Перец
Чеснок гранулированный
Мускатный орех
Для запеканки:
Картофель
Хек
Лук
Сыр
Петрушка пучка
Соус бешамель
Соль

---

753545 мин.312

---

Хек
Лук репчатый
Морковь
Мука пшеничная мука (для панировки)
Соль
Лист лавровый
Сахар
Перец черный
Томатная паста
Вода
Масло растительное

---

9967114

---

Филе хека
Лук репчатый
Морковь
Яйца
Булка черствая
Молоко
Сырок плавленый
Сухари панировочные
Перец черный молотый
Соль
Масло сливочное
Масло растительное для жарки

---

10086102

---

Хек филе
Морковь
Луковица большой или средняя
Сыра
Сливочное размягченное масло каждое филе)
Укроп (небольшой пучок)
Соль
Перец
Специи рыбе
Лимонный сок
Растительное масло (для смазывания формы)

---

4056602

---

Хек свежемороженый
Морковь
Лук
Соль
Майонез
Перец черный молотый

---

1856925 мин.101

---

Филе хека
Кускуса
Томата черри
Половина небольшой красной луковицы
Половина лимона
Щепотка семян фенхеля
Оливкового или подсолнечного масла
Соль
Перец

---

9390100

---

Филе хека (треска
Минтай)
Помидоры (мелкие)
Оливки
Чеснок зубчика
Оливковое масло
Свежий базилик
Мята
Кускус

---

369035 мин.401

---

Хек
Лимон
Лавровый лист
Чёрный перец
Соль
Сухой чеснок щепотка
Оливкового масла
Лук порей или обычный

---

1181045 мин.410

---

Хек тушка крупный
Морковь
Картофель
Лук севок
Масло растительное
Соль
Перец

---

2675710 мин.229

---

Хек
Яйцо
Сыр
Растительное масло
Специи
Соль

---

575560 мин.803

---

Филе хека
Лук репчатый (крупных)
Морковь (крупных)
Сметана
Майонез
Приправа карри
Соль

---

955112523

---

Хек
Лук
Перец болгарский(красный)
Морковь
Помидор
Мятный сироп
Приправа малосянь
Кетчуп томатный слобода
Мука для обваливания рыбы меня льняная)
Соль
Перец
Лимонный сок

---

632935 мин.11310

---

Хек
Морковь
Лимон
Соевый соус
Оливковое масло

---

1399930 мин.2128

---

Тушки хека или другой морской рыбы
Лимон дольки
Соль морская
Перец черный свежемолотый
Розмарин щепотка
Лук репчатый
Рис (смесь золотого дикого риса пакетиках) пакетик

---

1025125 мин.379

---

Рис кубань мистраль пак.
Филе хека
Лук репчатый
Перец болгарский
Мука
Масло растительное
Для соуса:
Вода
Сметана жирная горкой
Горчичный порошок
Чеснок сушеный
Паприка сладкая (молотая)
Перец черный молотый щепотка
Соль

---

1763630 мин.42818

---

Филе хека.
Томатного пюре.
Помидор черри
Анчоусов масле
Черных оливок (лучше лигурийских)
Кедровых орешков
Изюма
Оливковое масло
Соль
Перец
Луковица
Зубка чеснока
Белого сухого вина.

---

91091417

---

Средних рыбешек хека
Крупных морковины
Средних луковицы
Чернослива копченого)
Соль
Перец
Вода

---

943230 мин.4819

---

Томатов
Хека (подойдет треска)
Сок цедра лимона
Растительного масла
Карри
Сливок
Йогурта или сметаны
Зелень базилика укропа
Соевый соус
Картофель отваренный мундире или длинного риса

---