Вход | Регистрация
Добавить рецепт
Поиск по ингредиентамДобавить рецепт Вход | Регистрация
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Другие
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Соленья и маринады
Овощные гарниры
Лазанья

Гречневая лапша (соба) с запеченной семгой, шпинатом и соевым соусом.

Фото к рецепту: Гречневая лапша (соба) с запеченной семгой, шпинатом и соевым соусом.

Ингредиенты

  • на 3 порции:
  • 300 г филе семги
  • 1 ст.л. кунжута
  • соль. белый перец
  • 200 г гречневой лапши
  • 1 пучок шпината
  • 1 ст.л. сливочного масла
  • 2 ст.л. соевого соуса киккоман
  • зелень

Пошаговый рецепт приготовления

1. Филе семги очистить от шкуры, удалить косточки, слегка посолить, поперчить, обсыпать сверху кунжутом. Выложить филе на фольгу и запечь в нагретой до 180С духовке 10 минут.

2. Шпинат вымыть, обсушить. На сковороде растопить сливочное масло и припустить шпинат.

3. Лапшу сварить согласно инструкции на упаковке. Откинуть на дуршлаг, затем вернуть лапшу в кастрюлю, полить соевым соусом и перемешать.

4. На тарелку выкладывать шпинат, затем лапшу и сверху кусочек семги. Украсить по желанию.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Гречневая лапша (соба) с запеченной семгой, шпинатом и соевым соусом.: шаг 1
Гречневая лапша (соба) с запеченной семгой, шпинатом и соевым соусом.: шаг 2
Гречневая лапша (соба) с запеченной семгой, шпинатом и соевым соусом.: шаг 3
Гречневая лапша (соба) с запеченной семгой, шпинатом и соевым соусом.: шаг 4

Информация о рецепте

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Похожие рецепты

Гречневая лапша (соба) с запеченной уткой и сливово-имбирным соусомГречневая лапша (соба) с запеченной уткой и сливово-имбирным соусом

Популярные категории рецептов

Вторые блюдаСалатыВыпечкаДесертыПервые блюдаЗакускиРецепты для школьниковНапиткиТортыОт 1 года до 3-х летДругиеБлюда из мясаДиетические рецептыСупыДругие и нестандартные супыДругие холодные закускиБлюда из рыбыЗаготовки на зимуПирожноеДругие салаты

Подборки рецептов

Шашлык из кроликаДругие гарнирыШашлык из осетриныЖульен с курицейОмлет с помидорамиБлюда из птицыВареники с картошкой и лукомПаста с курицейОвощное рагуРыба копченаяЗаливное из семгиШницельДраники с грибамиШашлыкОмлетРыбные котлетыФрикадельки в духовкеКотлеты из куриной грудкиЖульен с сыром и грибамиПлов из говядиныБлюда из перцаЖульен с креветкамиГороховые котлетыЗапеканка с грибамиЗапеканка из тыквыКлассическая лазаньяШашлык из курицыРизоттоСтейк из форелиКаша из кукурузыГолубцы с фаршем и рисом
Показать больше...

Популярное в сети

Комментарии

Лена72
18.04.2013 10:58
Ответить
Лиля,очень вкусно и подача как всегда безупречная,и фото класс!*BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO*
lil-8888
18.04.2013 11:07
Ответить
Леночка, спасибо!@}--}--
ogiway
18.04.2013 11:04
Ответить
*BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO*Великолепно!!!! Фото чудесные!!!!
lil-8888
18.04.2013 11:07
Ответить
@}--}--
Кудесница
18.04.2013 11:04
Ответить
Как же это безумно вкусно, подача и фото великолепны!!! *THUMBS UP* *BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO*
lil-8888
18.04.2013 11:10
Ответить
@}--}--
andreytsibulski
18.04.2013 11:11
Ответить
Очень вкусно приготовленно,фото супер!!!*THUMBS UP*@}--}--
lil-8888
18.04.2013 13:16
Ответить
Спасибо!
Persona
18.04.2013 11:11
Ответить
Шикарная подача!!O<img loading=" />
lil-8888
18.04.2013 13:17
Ответить
@}--}--
irina-kolyshkova
18.04.2013 11:39
Ответить
*BRAVO**BRAVO**BRAVO*
lil-8888
18.04.2013 13:17
Ответить
@}--}--
krolya
18.04.2013 15:13
Ответить
фото просто отпад*BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO*
lil-8888
18.04.2013 19:26
Ответить
@}--}--
jamiroquai
18.04.2013 15:32
Ответить
Очень красивые фото!*THUMBS UP* Как по мне - если есть шпинат, то и лапша не нужна :)@}--}--
lil-8888
18.04.2013 19:27
Ответить
Спасибо! А моему супругу наоборот, если есть лапша, то и шпинат не нужен.:)@}--}--
chudo
18.04.2013 16:47
Ответить
Очень здОрово и здорОво;)
lil-8888
18.04.2013 19:27
Ответить
@}--}--
Svettt
18.04.2013 16:59
Ответить
Лиль, какие же у тебя изящные композиции на фотографиях, какие же изысканные блюда. Сама элегантность. БРАВО!!!!!*BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO**BRAVO*
lil-8888
18.04.2013 19:28
Ответить
Светочка, спасибо!@}--}--
maslova
18.04.2013 18:03
Ответить
Лилечка, как всегда сначала любуюсь на твои фотографии...... у меня не хватает словарного запаса, чтоб описать какие эмоции они вызывают %)O<img loading=" /> Они бесподобны! Так красиво всё выложено на тарелочке и эта милая нежная зелень....... в общем нет слов :)*THUMBS UP**IN LOVE* Ну и сам рецепт отличный! Вкусный! Мне двойную..... нет........ тройную порцию!!!!!*DANCE*
maslova
18.04.2013 18:07
Ответить
Это же кресс-салат если я не ошибаюсь...... ?! *DONT_KNOW* Он у тебя часто на фото бывает.... ты его сама выращиваешь? Небольшой допрос ..... :[*ROFL**WASSUP*
lil-8888
18.04.2013 19:31
Ответить
Катюш, спасибо! Ты меня засмущала. :[ Угостила бы тебя с удовольствием. А на фото у меня тимьян. Я его вырастила на окошке в вазоне. Но в этом году посадила уже на улице и не только тимьян, а много всяких вкусных травок. Жду.*DANCE*@}--}--
lil-8888
19.04.2013 10:37
Ответить
Катюш, красота! Молодец! Обращайся, чем смогу помогу.@}--}--
tatian-1956
18.04.2013 18:51
Ответить
Очень эффектно подала блюдо, Лилечка!!! А блюдо-то само вкусное и полезное!!!!
lil-8888
18.04.2013 19:34
Ответить
Танечка, спасибо!@}--}--
Nadezhdochka
19.04.2013 03:37
Ответить
Вкусно, полезно. Фотографии очень нежные!*THUMBS UP*@}--}--
lil-8888
27.04.2013 21:49
Ответить
@}--}--
lil-8888
27.04.2013 21:50
Ответить
@}--}--
chef
20.04.2013 15:12
Ответить
Лиль, великолепное сочетание и подача на миллион! @}--}--
lil-8888
27.04.2013 21:50
Ответить
Наташа, особенно приятно читать коментарии профессионала!@}--}--
mama tasi
23.04.2013 19:28
Ответить
И у меня со словарным запасом сложности, когда надо описать эмоции от увиденного и прочитанного :) Браво, Лиля, фото суппер, а вкус и того лучше.. наверное, :) т.к. "голую" соба с соевым соусом очень люблю, а у тебя ещё и рыбка со шпинатом!
lil-8888
27.04.2013 21:51
Ответить
Наташа, спасибо!@}--}--

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

Теплый салат со спаржей и грибамиБрусничный рулет-безе
5.04.4903297769411241.022
Рецепты по типам блюд
Первые блюда
БорщБульонДругие и нестандартные супыМолочные супыМясные супыОвощные и грибные супыОкрошкаРассольникСвекольникСолянкаСупыСупы из мяса птицыСупы из рыбы и морепродуктовСупы-пюреТыквенный супУхаХарчоХолодные супыЩи
Вторые блюда
БиточкиБифштексБлюда из морепродуктовБлюда из мясаБлюда из мясного фаршаБлюда из птицыБлюда из рыбыБлюда из субпродуктовВареникиВторые блюда из крупВторые блюда из овощей и грибовГалушкиГолубцыГуляшДраникиДругие гарнирыДругие основные блюдаЖаркоеЖульенЗаливноеЗапеканкаКашиКлецкиКопченое и вяленое мясо (рыба)КотлетыЛазаньяМясо по-французскиОмлетПастаПловРагуРизоттоСотеСтейкСырникиТефтелиФрикаделькиШашлыкШницельЯичница
Салаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
Закуски
БастурмаБуженинаБургерыБурритоБутербродыГренкиДругие горячие закускиДругие холодные закускиЗаготовки на зимуЗакуски из овощей, бобовых и грибовЗакуски из овощей и грибовЗакуски из птицыЗакуски из рыбы и морепродуктовЗакуски из сыра и яицКанапеКолбасыМясные закускиПастромаПаштетРоллыСалоСоленья и маринадыСосиски, сарделькиСоусы, дипы, маринадыСушиТарталеткиФоршмакХумусЧипсы
Десерты
БатончикиВареньеДесерты из творога, молока и сыраДесерты из фруктов и ягодДесерты из шоколадаДжемы и конфитюрДругие десертыЖелеЗефирКруассанМороженоеМуссыПирожноеПряникиТортыШарлоткаШтрудель
Выпечка
БеляшиБлиныБублики и баранкиБулочкиВатрушкиВафлиДомашнее тестоДругая выпечкаИзделия из теста, пирожки, ватрушки, булочкиКексы и маффиныЛепешкиОладьиПеченьеПирогиПиццаПончикиПышкиРогаликиРулетыСлойкиХачапуриХлебЧебуреки
Другие
Блюда на завтракБлюда на обедБлюда на ужинБыстрые и простые рецептыВегетарианские блюдаГотовим с детьмиДиетические рецептыДля беременныхДля кормящих мамДругие рецептыОграничения в питанииОт 1 года до 3-х летОт 3-х лет до 6От рождения до 1 годаПолуфабрикатыРецепты для пикникаРецепты для школьниковСтаринные рецептыУкрашение и сервировка
Напитки
Алкогольные напиткиБезалкогольные напиткиВиноГлинтвейнГорячие напиткиКвас КисельКоктейли алкогольные Коктейли безалкогольныеКомпотКофеМолочные напиткиМорсСамогонСиропыСмузиСокЧай
Кухни народов мира
Домашняя (109586)Итальянская (2643)Русская (1890)Французская (1308)Американская (844)Немецкая (831)Средиземноморская (496)Китайская (492)Японская (482)Греческая (474)Все кухни
Новости Кулинара
Каперсы: что это такое, польза, с чем их едятКак и сколько варить свиной языкКак и сколько варить кальмарыМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
Классическое пирожное "картошка"Классическое пирожное "картошка"Сицилийские канноли с рикоттойСицилийские канноли с рикоттойТропический муссовый торт манго-кокосТропический муссовый торт манго-кокосСладкие и хрустящие шарики из попкорнаСладкие и хрустящие шарики из попкорнаРулеты с тыквой по восточномуРулеты с тыквой по восточномуГрильяжГрильяжМуссовый торт из тыквыМуссовый торт из тыквыСуфле из манго нежнейший десерт без выпечки с насыщенным вкусом и ароматом мангоСуфле из манго нежнейший десерт без выпечки с насыщенным вкусом и ароматом манго
koolinar.ru