Салат из авокадо и фасоли

Приготовьте вкусный салат из авокадо и белой фасоли с красной луковицей, лаймом, чесноком и кинзой. Идеально для здорового питания!

Ингредиенты

1 авокадо
г 200 фасоли белой в собственном соку
1 красная луковица не очень крупная
сок и цедра 1 лайма
1 зубчик чеснока
небольшой пучок кинзы
3-4 ст.л. нерафинированного арахисового масла
0,5 ч.л. молотой паприки
руккола, небольшой пучок
крупная морская соль
перец черный свежемолотый

Пошаговый рецепт приготовления

Фасоль приправить паприкой

Кинзу мелко порезать, положить в ступку, добавить цедру лайма, мелко порезанный чеснок, соль, растолочь, подливая масло.

Тонко нарезать лук и полить его соком лайма

Авокадо очистить и либо порезать кубиками, либо сформировать кружочки, я сформировала кружочки с помощью универсального порцивателя.

В салатницу выложить рукколу, лук, авокадо, фасоль, посыпать перцем и заправить, все перемешать.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

1 / 3

❮❯

Салат из авокадо и фасоли: шаг 1

Информация о рецепте

Кухня:Домашняя
Время приготовления:10 мин.
Порций в рецепте:4
Сложность рецепта:Не определен
Просмотров рецепта:11188
Понравилось:37
Автор:purplefly
Создан:18 марта 2010, 17:59
Каталоги:Салат с авокадо Салат с руколой и авокадо Салаты

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
37 человек оценили

Сохранить рецепт
11 человек сохранили

Подборки рецептов

Котлеты из куриной печени

Пожарские котлеты

Шашлык из крылышек

Паста с морепродуктами

Жаркое из свинины с картошкой

Котлеты из говяжьего фарша

Жульен из морепродуктов

Биточки из фарша

Новые рецепты

Английский салат с курицей

Салат с морской капустой и яйцом

Подсолнух

Винегрет "8 марта"

Салат для милых и любимых

Салат "мимоза"

Нюрнбергский гверх (немецкий колбасный салат)

Калифорнийский салат с креветками

Салат с овощами и киви

Салат с курицей и ананасом

Новые статьи

Диетический хлеб: Рецепты здорового питания

Диетические торты

Вегетарианские закуски

Виды курицы: Разнообразие и особенности

Тилапия: что это за рыба, где водится, польза, вред, как готовить

Глутамат натрия: что это, вред, польза пищевой добавки

Токсикология похмелья: почему так плохо с бодуна и что делать

Как сделать диету "Стол №5" вкусной: меню на каждый день и пошаговые рецепты

Как сделать отличный люля-кебаб: пошаговое руководство

Хлеб: Какой бывает, сколько можно в день, польза и вред, калорийность

и легко и питательно!5, а где такую ступку прикупили, если не секрет))? я правда хочу из мрамора, но пока не встречала подходящую и по цене и по качеству)), купила на время деревянную но она только для "сухих" продуктов...

purplefly

18.03.2010 19:46

Ответить

я такую ступку заказала в интернете, заказывала себе книги в озоне и на нее наткнулась, вот и заказала))) правда чуть позже я ее же видела в магазине твой дом, там похожих ступок было очень много)))

18.03.2010 21:10

Вкусный салат!

18.03.2010 21:51

понятно, спасибо

18.03.2010 22:06

Какая подача! Красивое фото! Салат отличный! По мне многова-то лука, но я уменьше количество - спасибо!