Вход | Регистрация
Паровые рыбные котлеты, диетические
Ингредиенты
- филе рыбное (любая морская белая или красная рыба) - 400 г
- морковь - 1 шт
- лук белый - 1 шт
- соль (морская )
- перец черный (молотый )
- яйцо куриное - 1 шт
- перец душистый - 1 шт
- гвоздика - 1 шт
- лавровый лист - 2 шт
- масло растительное - 1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 850 Ватт
Программа: Варка на пару (20 минут)
Овощи помыть, почистить. Лук мелко нарезать, морковь натереть на терке. Рыбу нарезать на небольшие куски.
Переложить в блендер, посолить, поперчить, добавить яйцо. Измельчить все до состояния фарша. При желании можно добавить ложку семолины или манки.
Налить воду в чашу мультиварки, посолить ее, поперчить, добавить лавровый лист, гвоздику, душистый перец.
Силиконовые формочки слегка смазать растительным маслом, выложить в каждую формочку по 2 ст. л. рыбного фарша, готовить в режиме "варка на пару" 20 минут вместе с закипанием воды. При желании можно в середину котлетки положить маленький кусочек сливочного масла.
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Дополнительная информация
СЛАВА ЧЕТВЕРГУ!
и УРА РЫБЕ!
Танечка!
волшебные,нежные,обязательно приготовлю такие,спасибо,
Нежность какая во всем: вкусе, цвете, подаче! Танечка
!
Натусь, мерси огромное!
Танечка, какие они у тебя красотульки
эти котлетки
Светуля, спасибо большое!
Если ты скучаешь на диетке,
Приготовь Танюшины котлетки.
Посмотри как выглядит еда
Та, что можно
кушать без вреда
Аппетитно, вкусно и красиво.
Скажем нашей Танечке - СПА-СИ-БО.
Танюша, это Вам спасибо!!!! Мне так приятно что мой скромный рецепт удостоился Вашего стиха
Клавиши моей клавы всегд к Вашим услугам.
Вкусно как !!!
и очень просто!
Очень красиво!!!! Очень вкусно!!!!!
спасибо, Оля
Танюша , и рецепт , и исполнение , и подача на высоте ..
спасибо, Оленька!
Диетично, полезно, а красиииииво то как
Обожаю рыбные котлеты!Замечательное исполнение(в формочках),Танечка!!!
спасибо, Танюш, нам тоже эта идея понравилась
Диетично, вкусно и очень красВО!
Вот это котлетки! Тань, не перестаешь удивлять.
Оль, сама удивилась когда увидела рецепт
как я их только не готовила эти рыбные котлетки, а в корзинках понравились очень и всем
Какие нежные!!!!
Что-то давно я такие не готовила!!!!
значит, самре время впомнить про них
Нежно-диетические котлетки!