Вход | Регистрация
Легкий перекус
Легкий перекус: пачка творога с зеленью, чесноком, соевым соусом и сметаной. Добавьте огурец для свежести! Идеально для здорового питания.
Ингредиенты
- пачка творога 200 г
- зелень любая (лук укроп петрушка базилик кинза)
- чеснок 1-2 зубчика (на любителя)
- соевый соус 1 ст.л.
- сметана или йогурт 2 ст.л.
- огурец 4 шт.
Пошаговый рецепт приготовления
Смешать творог, зелень, соевый соус, сметану, можно по вкусу подсолить.
Огурцы разрезать вдоль, убрать семенную часть, чтобы получились лодочки. Посолить и оставить на 5 мин.
Нафаршировать огурцы творожной смесью и перекус готов.
Подавать с помидорками посыпав черным перцем. Если очень голодно подать кусочки ржаного хлеба или хлебцы. Если кому не грозит лишний вес - свежий белый хлеб, грузинский лаваш или пита, тоже очень вкусно, но это уже будет полноценный прием пищи. Всем приятного перекуса!
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Моя дочь борется со всей семьей по поводу правильного питания. Еще она увлечена ведической кухней, вот и подкидывает мне полезные рецептики, такой перекус на долго утоляет голод, и на душе и в организме комфорт и легкость.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
доча молодец.Хороший рецепт!555+++
