Ёлочка с джемом «махеевъ» «кусочки лета»

Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для вашего рецепта, нужно знать точные количества каждого ингредиента. Однако я могу предоставить примерный расчет, исходя из типичных значений для стандартных порций.

Вот примерные значения для 100 г каждого ингредиента:

1. Слоеное тесто (100 г):

   • Калории: ~400 ккал
   • Белки: ~6 г
   • Жиры: ~28 г
   • Углеводы: ~44 г

2. Джем "Махеевъ" (100 г):

   • Калории: ~250 ккал
   • Белки: ~0 г
   • Жиры: ~0 г
   • Углеводы: ~63 г

3. Шоколад (100 г):

   • Калории: ~500 ккал
   • Белки: ~7 г
   • Жиры: ~30 г
   • Углеводы: ~45 г

4. Желток 1 яйца (примерно 20 г):

   • Калории: ~55 ккал
   • Белки: ~3 г
   • Жиры: ~4 г
   • Углеводы: ~0 г

5. Сахарная пудра (100 г):

   • Калории: ~400 ккал
   • Белки: ~0 г
   • Жиры: ~0 г
   • Углеводы: ~100 г

6. Кондитерская посыпка (примерно 10 г):

   • Калории: ~40 ккал
   • Белки: ~0 г
   • Жиры: ~2 г
   • Углеводы: ~10 г

Теперь, используя данные выше, вы можете рассчитать общее КБЖУ на основе своих порций. Например, если у вас 100 г слоеного теста, 50 г джема, 30 г шоколада, один желток, 20 г сахарной пудры и 10 г кондитерской посыпки, вы можете подставить эти значения и подсчитать итоговый результат:

Примерный расчет (по приведенным вначале данным):

• Слоеное тесто (100 г):

  • Калории: 400
  • Белки: 6
  • Жиры: 28
  • Углеводы: 44

• Джем (50 г):

  • Калории: 125
  • Белки: 0
  • Жиры: 0
  • Углеводы: 31.5

• Шоколад (30 г):

  • Калории: 150
  • Белки: 2.1
  • Жиры: 9
  • Углеводы: 13.5

• Желток (1 шт.):

  • Калории: 55
  • Белки: 3
  • Жиры: 4
  • Углеводы: 0

• Сахарная пудра (20 г):

  • Калории: 80
  • Белки: 0
  • Жиры: 0
  • Углеводы: 20

• Кондитерская посыпка (10 г):

  • Калории: 40
  • Белки: 0
  • Жиры: 2
  • Углеводы: 10

Теперь суммируем все значения.

Всего:

• Калории: 400 + 125 + 150 + 55 + 80 + 40 = 850 ккал
• Белки: 6 + 0 + 2.1 + 3 + 0 + 0 = 11.1 г
• Жиры: 28 + 0 + 9 + 4 + 0 + 2 = 43 г
• Углеводы: 44 + 31.5 + 13.5 + 0 + 20 + 10 = 119 г

Этот расчет является примерным и будет варьироваться в зависимости от точных ингредиентов и их количества, которые вы используете. Для более точного расчета используйте санитарные и стандартные таблицы пищевой ценности или приложения для подсчета калорий.