Куриные грудки от allenka(alarm clock)
Приготовьте нежные куриные грудки с филе, ароматным медом, соевым соусом и пряностями. Идеально для обжарки с луком и чесноком!

Ингредиенты
- 500 г куриного филе
- 3 ст. л. соевого соуса
- 1 ст. л. меда (со слабо выраженным вкусом)
- перец
- 2 ст. л. кетчупа (я заменила 1 ч.л. томатной пасты)
- растительное масло для обжарки
- 1 большая луковица,порезанная полукольцами
- 2 зубчика чеснока,мелко порезанные
- на кончике ножа ядреная аджика ( по желанию)
Пошаговый рецепт приготовления
Сделать маринад
Соевый соус, мед, томатную пасту,перец молотый и чеснок хорошо перемешать
Филе целым или порезанным на кусочки положить в маринад на полчаса
Разогреть сковороду с растительным маслом
Положить на сковороду грудки ,а в маринад на время обжарки грудок выложить лук +аджика
Обжарить грудки до готовности на хорошем огне,помешивая
Готовые грудки положить в теплую кастрюлю
А на сковороду отправить лук с маринадом (огонь сильный) до полного выпаривания маринада
Выложить грудки на гарнир ( я подавала с рисом),а сверху на грудки выложить лук
Приятного аппетита!!!
Информация о рецепте
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии






















Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







