Салат с печёной свеклой, белой фасолью и ...
Ингредиенты
- свекла запеченая - 2 шт
- фасоль белая (отварная или консервированная) 250-300 г
- яблоко кисло-сладкое 2 шт
- лук красный 1 шт. (средняя головка)
- зелень свежая (укроп, петрушка или кинза)
- рыбные консервы в масле (может быть горбуша, тунец и тд.) - 195 г
- для заправки:
- оливковое масло 2-3 ст.л
- соль и молотый перец
- немного сока лайма или лимона
- горчица сладкая 1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Я практически не варю свеклу, уж очень я ее полюбила в печёном виде, cвекла при запекании очень уменьшается, поэтому если запекаете - берите её вдвое больше. С печеной свёклой, поверьте, любой салат намного вкуснее.
Яблоко очистить от кожицы. Свеклу, яблоко и лук нарезать кубиками (или как вам больше нравится), зелень мелко порубить... если кто любит можно добавить оливки.
С рыбных консерв слить масло, смешать его с пару ложками оливкового масла, соком лайма, горчицей, соль, перец - заправка готова.
Рыбу размять вилкой или разделить на небольшие кусочки.
Смешать в миске свеклу, фасоль, яблоко, лук, рубленную зелень(зелени можно побольше), рыбные консервы и заправить салат. В 2-х словах: вкусно, сытно! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!