Вход | Регистрация
Добавить рецепт
Поиск по ингредиентамДобавить рецепт Вход | Регистрация
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Другие
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Соленья и маринады
Овощные гарниры
Лазанья

Салат из сёмги и брокколи, сваренных на пару

Фото к рецепту: Салат из сёмги и брокколи, сваренных на пару

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Доводим подсоленную воду до кипения, ставим на неё сито с рыбой,плотно закрываем крышкой и варим на пару около 8-10 минут (в зависимости от толщины филе).

Раскладываем рядом розочки брокколи.

Закрываем крышкой и варим дальше около 5-7 минут.

Главное! Сито не должно касаться воды!

Вынимаем овощи и рыбу на блюдо и остужаем.

Листики миндаля обжариваем на сухой сковороде и остужаем.

Для соуса взбиваем всё необходимое в ёмкости (с крышкой).

На плоское блюдо с бортиком кладём порезанные крупно листья Латука, раскладываем розочки брокколи и кусочки рыбы (посыпаем чёрным перцем) поливаем соусом и ставим в холод на полчаса.

Перед подачей посыпаем листиками миндаля и сразу угощаем.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Салат из сёмги и брокколи, сваренных на пару: шаг 1
Салат из сёмги и брокколи, сваренных на пару: шаг 2
Салат из сёмги и брокколи, сваренных на пару: шаг 3
Салат из сёмги и брокколи, сваренных на пару: шаг 4
Салат из сёмги и брокколи, сваренных на пару: шаг 5
Салат из сёмги и брокколи, сваренных на пару: шаг 6
Салат из сёмги и брокколи, сваренных на пару: шаг 7
Салат из сёмги и брокколи, сваренных на пару: шаг 8

Информация о рецепте

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Похожие рецепты

Салат из редиса и зелёной спаржиСалат из редиса и зелёной спаржи
Салат из телячьей печени и авокадоСалат из телячьей печени и авокадо

Популярные категории рецептов

Вторые блюдаСалатыВыпечкаДесертыПервые блюдаЗакускиРецепты для школьниковНапиткиТортыОт 1 года до 3-х летДругиеБлюда из мясаДиетические рецептыСупыДругие и нестандартные супыДругие холодные закускиБлюда из рыбыПирожноеЗаготовки на зимуДругие салаты

Подборки рецептов

Салат из печени говяжьейСалат оливье с креветкамиСалат с зеленым лукомСалат с яйцом и куриной грудкойСалат из редьки с майонезомСалат с ветчиной и огурцамиСалат мимоза с сайройСалат с фасолью на зимуСалат из печени трескиСалат с кукурузойМорской салат с селедкойСалат с фунчозойСалат с манго и курицейСалат морская звездаСалат из китайской капустыСалат с копченой курицей и кукурузойСалат из консервированной рыбыСалат из огурцов и перцаСалат с огурцом и сыромСалат с фасолью и курицейСалат с печенью и грибамиСалат с апельсинами и курицейСалат шапка мономаха с черносливомСалат с ананасами и ветчинойСалат с морковью и кукурузойСалат из лука и огурцовСалат из отварной рыбыСалат с брынзойСалат лесная полянаСалат из белой фасолиСалат с яйцом
Показать больше...

Популярное в сети

Комментарии

allenka(alarm clock)
06.11.2013 18:25
Ответить
Ага,где-то я заправочку уже сегодня встречала;) Семгу себе - брокколи дочери,хозяюшка,угощаешь?:[*THUMBS UP* салатик легкий и пикантный - самое то!
allenka(alarm clock)
06.11.2013 18:14
Ответить
Миндаль тоже мне:[:[:[
sweta1
06.11.2013 18:29
Ответить
а я о чём?!любимая заправка,глянула у Наты и всё решилось само....для тебя-всегда,везде!бери и наслаждайся!:):):)
passion1963
06.11.2013 19:15
Ответить
Не салат, сама полезность!!!*BRAVO*
sweta1
06.11.2013 20:37
Ответить
Спасибо,Викуля!это как раз тот салат,в котором присутствуют и вкус,и польза! :[:[:[
Inna_2107
06.11.2013 19:12
Ответить
Шикарный салат!!!!!!!!!!:)
sweta1
06.11.2013 20:38
Ответить
Благодарю,Инночка! :):)
Svettt
06.11.2013 19:31
Ответить
Мисс польза и тонкая талия, этот салат, Светуль. Вот только чтобы ответил мой супруг заглянув в тарелку и увидев там брокколи?%) Даже и не представляю. Я так две порции съем!!!
sweta1
06.11.2013 20:39
Ответить
а я бы ещё больше брокколи положила,на пару она такая вкусная получается!:):):)
Наталья
06.11.2013 20:41
Ответить
Очень вкусно и полезно! Я б так всю тарелку съела, и не запивая *BRAVO**BRAVO**BRAVO*
sweta1
06.11.2013 20:53
Ответить
:):)да можно и запить....вином,например,.....спасибо!@}--}--
Solnce
06.11.2013 21:52
Ответить
Отличный салатик! Просто и быстро, то что нужно!*THUMBS UP*@}--}--
sweta1
07.11.2013 02:06
Ответить
точно-точно!Просто и быстро...и всего-то рыба и брокколи...:):):)
irina-kolyshkova
06.11.2013 22:16
Ответить
*BRAVO**THUMBS UP*
sweta1
07.11.2013 02:06
Ответить
:[:[:[:)
Dimas 24
06.11.2013 22:19
Ответить
*BRAVO* Светуль, такой классный салатик!)) а фотка прям летом пропитана)) *YAHOO*у нас давно уж солнышка нет((
sweta1
07.11.2013 02:07
Ответить
Димончик,дорогой,привет!Это нас осень поздняя солнцем балует...ловлю последние лучи......:):):)
krolya
06.11.2013 22:49
Ответить
пользительная полезность*BRAVO*:[*BRAVO*
sweta1
07.11.2013 02:08
Ответить
:p:p:pи вкуснющая вкуснятина!:*
lil-8888
07.11.2013 00:01
Ответить
Светочка, вкусно, полезно-прелесть!*BRAVO*
sweta1
07.11.2013 02:09
Ответить
это точно,Лилечка!:):):)
larochka
07.11.2013 02:01
Ответить
Светик, фото № 2и 3 просто фантастические!!! А салатик вкусный!*BRAVO**BRAVO*
sweta1
07.11.2013 02:10
Ответить
:[:[:[:[вкусный!Я тебе обещаю!:):):*
TANCHITTA
07.11.2013 01:51
Ответить
*BRAVO**BRAVO**BRAVO*Моя любимая брокколи!Не выйду из рецепта,пока не наемся!!! Света-это вкусно! ОЧень вкусно!!!!@}--}--
sweta1
07.11.2013 02:11
Ответить
и не уходи отсюда!!!!Кушай на здоровье!Наслаждайся!:):):):):*
yvitsa
07.11.2013 08:22
Ответить
Всегда готовлю на пару и красную рыбку, и брокколи, а вот соединить их воедино в салат как-то было недосуг. Да и не салат это вовсе, а самодостаточное для меня обеденное блюдо!*OK**THUMBS UP*
sweta1
07.11.2013 17:00
Ответить
согласна!Сами от второго блюда отказались.....спасибо,Ивушка!:):)
Ольга♥Ч
07.11.2013 08:46
Ответить
Такой вкусный и очень полезный салат! *BRAVO**BRAVO**BRAVO*
sweta1
07.11.2013 17:01
Ответить
Оля,он сначала очень вкусный,а потом ещё и полезный....спасибо!:):)
ella_b
07.11.2013 09:38
Ответить
Хочу сборник Светиных салатов! *BRAVO**BRAVO**BRAVO*:*
sweta1
07.11.2013 17:02
Ответить
*ROFL*хорошая идея!Кто же их в кучу соберёт и издаст?!!!:*
ма-ма
07.11.2013 09:43
Ответить
Светочка, вкусно, полезно! Замечательный салат! *BRAVO**BRAVO**BRAVO**KISSED*
sweta1
07.11.2013 17:02
Ответить
спасибо,Светик !:):):)
bumbulitis
07.11.2013 09:35
Ответить
*THUMBS UP*
bumbulitis
07.11.2013 09:35
Ответить
*THUMBS UP*
sweta1
07.11.2013 17:03
Ответить
=O=O*ROFL**ROFL*:[:[@}--}--
chef cook
07.11.2013 12:34
Ответить
@}--}-- Ангелочек, знатный салат, да с лепестками миндаля: гурманисто, красиво, полезно, диетично@}--}--! *BRAVO*
sweta1
07.11.2013 17:05
Ответить
:[:[:[ твои слова,Натуль,для меня лично,как Звезда Мишлен.....таю,сияю,спасибо,дорогая моя!:):):*
mellorn
07.11.2013 14:09
Ответить
Полезно, а главное - вкусно!!!
sweta1
07.11.2013 17:06
Ответить
вот именно ,Машуль,это полезное ещё и вкусное очень!:):):)
mama tasi
07.11.2013 16:41
Ответить
Ах вот о чём шла речь в комментарии! Салат восхитительный, ты ж понимаешь, что я не могу спокойно стоять в стороне, когда моя любимая заправка "пляшет" :) Сегодня угощу тебя пирогом с использованием аналогичных ингредиентов :) *OK*
sweta1
07.11.2013 17:08
Ответить
Всё!Усаживаюсь удобно и жду......пирога....для менЮ!Наточка,я тоже эту заправку больше других люблю....спасибо!:[:[*YAHOO**DANCE*
svetkins999
07.11.2013 21:00
Ответить
Салат красоты и здоровья%)
sweta1
07.11.2013 22:37
Ответить
:[:[правильно сказала!:):):)
chudo
07.11.2013 21:42
Ответить
Светик, ты решила ударить по полезной пище?;)
sweta1
07.11.2013 22:39
Ответить
:[:[:[Нееее,Танечка!Готовлю много,а выставляю исключительно вредную и не полезную-выпечку!Из вредности,наверное...*ROFL*:)
ogiway
08.11.2013 06:43
Ответить
*BRAVO**BRAVO**BRAVO*Шикарно! Я брокколи токо сбланширую- а остальное- процитирую! Вкусно!!!!!
sweta1
09.11.2013 00:22
Ответить
а я её на пару приготовлю....вкуснее...:p:p:p:p:**DRINK*
манюша
08.11.2013 07:38
Ответить
Вкусный, полноценный
манюша
08.11.2013 07:39
Ответить
ужин! Куда-то слово убежало!
sweta1
09.11.2013 00:23
Ответить
это точно,Маш!Сытно,несмотря на то,что блюдо абсолютно лёгкое....:)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

Суп с капустой, рыбные котлеты, картофельно-морковное пюре, компот (идеальный обед за 60 минут)Солнечные маффины "абрикосинка"
5.04.5243928177994341.032
Рецепты по типам блюд
Первые блюда
БорщБульонДругие и нестандартные супыМолочные супыМясные супыОвощные и грибные супыОкрошкаРассольникСвекольникСолянкаСупыСупы из мяса птицыСупы из рыбы и морепродуктовСупы-пюреТыквенный супУхаХарчоХолодные супыЩи
Вторые блюда
БиточкиБифштексБлюда из морепродуктовБлюда из мясаБлюда из мясного фаршаБлюда из птицыБлюда из рыбыБлюда из субпродуктовВареникиВторые блюда из крупВторые блюда из овощей и грибовГалушкиГолубцыГуляшДраникиДругие гарнирыДругие основные блюдаЖаркоеЖульенЗаливноеЗапеканкаКашиКлецкиКопченое и вяленое мясо (рыба)КотлетыЛазаньяМясо по-французскиОмлетПастаПловРагуРизоттоСотеСтейкСырникиТефтелиФрикаделькиШашлыкШницельЯичница
Салаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
Закуски
БастурмаБуженинаБургерыБурритоБутербродыГренкиДругие горячие закускиДругие холодные закускиЗаготовки на зимуЗакуски из овощей, бобовых и грибовЗакуски из овощей и грибовЗакуски из птицыЗакуски из рыбы и морепродуктовЗакуски из сыра и яицКанапеКолбасыМясные закускиПастромаПаштетРоллыСалоСоленья и маринадыСосиски, сарделькиСоусы, дипы, маринадыСушиТарталеткиФоршмакХумусЧипсы
Десерты
БатончикиВареньеДесерты из творога, молока и сыраДесерты из фруктов и ягодДесерты из шоколадаДжемы и конфитюрДругие десертыЖелеЗефирКруассанМороженоеМуссыПирожноеПряникиТортыШарлоткаШтрудель
Выпечка
БеляшиБлиныБублики и баранкиБулочкиВатрушкиВафлиДомашнее тестоДругая выпечкаИзделия из теста, пирожки, ватрушки, булочкиКексы и маффиныЛепешкиОладьиПеченьеПирогиПиццаПончикиПышкиРогаликиРулетыСлойкиХачапуриХлебЧебуреки
Другие
Блюда на завтракБлюда на обедБлюда на ужинБыстрые и простые рецептыВегетарианские блюдаГотовим с детьмиДиетические рецептыДля беременныхДля кормящих мамДругие рецептыОграничения в питанииОт 1 года до 3-х летОт 3-х лет до 6От рождения до 1 годаПолуфабрикатыРецепты для пикникаРецепты для школьниковСтаринные рецептыУкрашение и сервировка
Напитки
Алкогольные напиткиБезалкогольные напиткиВиноГлинтвейнГорячие напиткиКвас КисельКоктейли алкогольные Коктейли безалкогольныеКомпотКофеМолочные напиткиМорсСамогонСиропыСмузиСокЧай
Кухни народов мира
Домашняя (109586)Итальянская (2643)Русская (1890)Французская (1308)Американская (844)Немецкая (831)Средиземноморская (496)Китайская (492)Японская (482)Греческая (474)Все кухни
Новости Кулинара
Каперсы: что это такое, польза, с чем их едятКак и сколько варить свиной языкКак и сколько варить кальмарыМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
Запеченный карп, фаршированный грецкими орехами с гранатомЗапеченный карп, фаршированный грецкими орехами с гранатомОвощной омлетОвощной омлетКуриная грудка с тёртым картофелем и помидорами запечённая в духовке на ужинКуриная грудка с тёртым картофелем и помидорами запечённая в духовке на ужинПечень по-берлинскиПечень по-берлинскиАроматные рёбрышки с овощами, запеченные в пергаментеАроматные рёбрышки с овощами, запеченные в пергаментеОвощное рагу с мясом в аэрофритюрницеОвощное рагу с мясом в аэрофритюрницеСтейки из форели на ольховой дощечке на грилеСтейки из форели на ольховой дощечке на грилеБаклажаны на праздник и на каждый деньБаклажаны на праздник и на каждый день
koolinar.ru