Вход | Регистрация
Рыба запеченная с кабачками.
Рыба запеченная с кабачками: филе хека, морковь, лук, помидор, сыр, томатный соус, прованские травы и оливки. Вкусное и полезное блюдо!
Ингредиенты
- 2 филе хека или другой рыбы
- 1 луковица
- 1 морковь
- 1 кабачок
- 1 помидор
- 100 г сыра
- томатный соус
- соль
- перец
- прованские травы
- оливки
Пошаговый рецепт приготовления
Наконец то появились молоденькие кабачки.
Воспользуемся моментом и приготовим с ними рыбу.
Итак.
Филе порезать на порции, посолить и обжарить в муке на растительном масле.
Все овощи порезать, морковку натереть.
Обжарить на растительном масле лук + морковка.
Добавить кабачки + помидоры, без шкурки.
Посолить, приправить.
Добавить пару ложек томатного соуса, перемешать, накрыть крышкой, и потушить минут 5 на маленьком огне.
Разогреть духовку до 200 С.
В форму выложить рыбу, сверху получившуюся смесь из овощей.
Притрусить тертым сыром, разложить оливки.
Запекать минут 10-15.
Получилось очень сочно и очень вкусно!!!
Приготовьте и Вы!
Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
gingerk@te
Ответить20.06.2008 21:46
хороший рецепт!!!5+забираю!
натаха
Ответить20.06.2008 21:49
Хорошая рыбка, главное фото аппетитное до невозможности!
slava-k
Ответить20.06.2008 21:51
Как раз сейчас искала - что бы приготовить из кабачков!Спасибо,очень вовремя.5!
lanarad
Ответить20.06.2008 21:55
В работу! 5!
ли_ка
Ответить20.06.2008 21:58
красотища 5++++++++++++++, забираю себе
мама макса
Ответить20.06.2008 22:02
Спасибо за отзывы девочки!
katrussya
Ответить20.06.2008 22:04
Здорово! Пятница - и куча рыбы с овощами!!!5!!!
lorxen1
Ответить20.06.2008 22:20
какая красавица рыбка,а последняя фотка просто красотища,Ир,лови 5++++
cathrene
Ответить20.06.2008 22:32
клёвая рыба!
makakulja
Ответить20.06.2008 22:34
Интересное сочетание. 5+
strelec148
Ответить20.06.2008 22:48
очень вкусно и какие фотки аппетитные!!! Ириш, я всегда за рыбку и твои рецепты! УМНИЦА! 5
тамара агапитова
Ответить20.06.2008 22:50
Молодец Ирочка,как всегда!Вкусная рыбка, красивые фотографии. 5!
sweta1
Ответить20.06.2008 22:50
ВКУСНЯТИНА!!5!
luluput
Ответить20.06.2008 23:22
так свежо и вкусненько! 5+ я вот только делала кабачки тушеные, куплю рыбку, может и так попробую Спасибо, Ирина!
Спасибо, Ирина!челночок
Ответить20.06.2008 23:25
Отлично!5!
мама макса
Ответить20.06.2008 23:32
Ай девченки вогнали в краску!! СПАСИБО ВАМ!!!
luba5
Ответить20.06.2008 23:35
Замечательная рыбка!555
птичка-сушиманка
Ответить21.06.2008 00:02
Какая красота! Забираю! 5!
верунчик
Ответить21.06.2008 00:16
Класс!!! Только 555!
lera1803_80
Ответить21.06.2008 00:24
Очень красиво и аппетитно!!! Когда открыла рецепт и увидела фото, то даже почувствовала аромат и вкус!
j.tigra
Ответить21.06.2008 00:31
ну, Ирочка, Вы просто поражаете свими блюдами, - все так красиво! 5!
svetochk@
Ответить21.06.2008 00:48
Жизненный рецепт... Все, перечисленное летом под рукой. 5
илоночка
Ответить21.06.2008 00:49
Класно,красиво!5
e-art
Ответить21.06.2008 01:04
Попробую, не сомневаюсь, что очень вкусно. Так аппетитно выглядит, что иначе и быть не может! 5! Беру.
колька
Ответить21.06.2008 01:12
опять рыбка-это хорошо.Легкое блюдо,ингридиенты вкусны все,вообщем,что говорить твердая 5ка
раздвоение личности
Ответить21.06.2008 02:13
Ой как напишут кабачок пусть шутя! у меня другое на уме. А у Вас и овощ. Рицепт!
bart
Ответить21.06.2008 02:22
Вкусно и очень вкусно!5+
bratyury
Ответить21.06.2008 02:25
Да кто бы спорил, что вкусно! Кабачки молодые, меж ними рыба хвостом бьёт...
lacky
Ответить21.06.2008 02:41
Разве такое кушанье может быть невкусным? Выглядит на фото очень и очень симпатично и соответственно вызывает аппетит. 5+!
nir
Ответить21.06.2008 02:55
Их чешуей облеплены колени,
ладони, локти, золото волос.
Ирина!!!,вам моё лишь изумленье
Мешок пятёрок и от хека хвост!!!!!
мама макса
Ответить21.06.2008 03:53
Денис!!! Как поэтично!!! Тронута!!! Спасибо огромное всем, дорогие мои!
kidlog
Ответить21.06.2008 13:42
Выглядит очень аппетитно 
5+
5+denise
Ответить21.06.2008 15:36
Смотрю и облизываюсь !555
taldrik
Ответить21.06.2008 16:58
по летнему вкусно.5
машенька-84-
Ответить21.06.2008 19:39
Как же сильно я такое люблю,толюко без оливок.Огромное 5.
cherrrry
Ответить22.06.2008 02:19
Ирочка,очень аппетитная рыбка получилась!И вкусно!
5-чка!
wany05
Ответить22.06.2008 19:45
Вкусняшка... все что я люблю...рыбка.... овощи... 5+
вот так!
Ответить22.06.2008 21:10
ммммммм
очень эстетично!
lola45
Ответить23.06.2008 02:47
Прелесть! Обязательно попробую.Вот только Петровский Пост закончится.Все мои любят рыбку и овощи, а тем более все вместе!
марияn
Ответить23.06.2008 13:32
ох, какая рыбка аппетитная!!!
jelena_73
Ответить23.06.2008 15:41
От меня 5!!!!!
пики
Ответить26.06.2008 04:22
Здорово!5
winter-73
Ответить28.06.2008 03:19
Здорово! Почти рецепт пиццы, где вместо теста рыбка. 555!
мила жданова
Ответить29.06.2008 00:36
Рыбная запеканочка - это всегда вкусно, а в исполнении Иришки - просто ЯЗЫК ПРОГЛОТИШЬ!!!!! Сто баллов!!!
Сто баллов!!!
