Вход | Регистрация
Добавить рецепт
Поиск по ингредиентамДобавить рецепт Вход | Регистрация
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Другие
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Соленья и маринады
Овощные гарниры
Лазанья

Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих)

Фото к рецепту: Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих)

Ингредиенты

  • на 2л кипячёной воды(или минеральной без газа):
  • 3 средние отварные молодые свёклы
  • 3 свежих огурца
  • 4 редиски
  • по пол пучка:
  • укропа
  • зелёного лука
  • кинзы
  • петрушки
  • несколько салатных листьев
  • 150-200 г отварной куриной грудки
  • соевый соус
  • сок от половины лимона
  • несколько капель бальзамика

Пошаговый рецепт приготовления

Свёклу отварить(или запечь в духовке)остудить,очистить.Все овощи и зелень вымыть,зелень стряхнуть от воды,огурцы и редис промокнуть салфеткой,овощи и куриную грудку нарезать тонкой соломкой,зелень мелко порубить,залить водой,добавить сок лимона,соевый соус,бальзамик,перемешать и в холодильник,охлаждаться.Я ни чем не заправляю(худею :)),а не для худеющих сметанкой можно или кефиром.Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих): шаг 1
Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих): шаг 2
Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих): шаг 3
Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих): шаг 4
Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих): шаг 5
Свекольник холодный "диэтический"(лёгкий,для худеющих): шаг 6

Информация о рецепте

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярные категории рецептов

Вторые блюдаСалатыВыпечкаДесертыПервые блюдаЗакускиРецепты для школьниковНапиткиТортыОт 1 года до 3-х летДругиеБлюда из мясаДиетические рецептыСупыДругие и нестандартные супыДругие холодные закускиБлюда из рыбыПирожноеЗаготовки на зимуДругие салаты

Подборки рецептов

Супы-пюре из пореяОвощные супы-пюре из картошкиХолодный борщСупы с вермишельюУха из стерлядиПостный борщМолочные супыСупы-пюре из печениСолянкаСупы из рыбы и морепродуктовБорщ с тушёнкойСупы-пюреСупы из мяса птицыСуп-лапшаСуп пюреГрибная солянкаСуп из крапивыСуп из кроликаБульонОвощные супы-пюре из капустыПервые блюдаРассольник в мультиваркеХарчо в мультиваркеСуп-пюре из брокколиТоматный супБорщ московскийХарчо из говядиныСолянка сборнаяСупы-пюре из зелёного горошкаСупы-пюре с гренкамиСуп с тефтелями
Показать больше...

Популярное в сети

Комментарии

laralaram
26.06.2011 14:12
Ответить
у меня квашенная свёкла... думаю тоже рулит? я с кисломолочными сделаю, НЕ худею!
принцесса специй
26.06.2011 14:14
Ответить
Ларис,квашенная в смысле-маринованная? Подойдёт идеально! С кисломолочным если б не худела,то тоже бы сделала!;)
andreytsibulski
26.06.2011 14:25
Ответить
Отличный свекольник,особенно с отдельно отварным мясом! 555 +++ *THUMBS UP*
ЯВенера
26.06.2011 14:29
Ответить
Летом то, что доктор прописал! Сонечка, какие у тебя красивые чашки для супа, тоже такие хочу! Где брала? :)
принцесса специй
26.06.2011 14:43
Ответить
Спасибо Андрюх! Венерчик,случайно наткнулась в магазине,возле дома,там у нас в "5ке" аренда посудного отдела,чего там только нет!Хочешь закажу тебе? У меня продавец в "корешах";)
naumovec
26.06.2011 14:54
Ответить
Соня, чудесный супчик.
ма-ма
26.06.2011 15:01
Ответить
Спасибо! Обязательно приготовлю! :)
lorxen1
26.06.2011 15:02
Ответить
у нас +13%) дождь, ветер, но такую тарелочку бы съела*BRAVO*
ю-ю
26.06.2011 15:26
Ответить
Самое любимое летнее блюдо!!!*BRAVO*
nellyssweets
26.06.2011 15:31
Ответить
Sonya ochen klasni receptik,:)
ЯВенера
26.06.2011 15:39
Ответить
Сонечка, спасибо, поищу у себя...:) боюсь, что забрать их будет проблематично :)
Ирина 211978
26.06.2011 15:47
Ответить
У нас тоже не жарко, подожду тепла и приготовлю! Очень вкусно! *BRAVO*
tatian-1956
26.06.2011 16:45
Ответить
Очень понравился - легкий, ароматный холодничек!!!
светинька
26.06.2011 16:56
Ответить
*THUMBS UP* 555!
katty_r
26.06.2011 17:03
Ответить
Какой яркий супчик!!!*THUMBS UP*
chef cook
26.06.2011 17:06
Ответить
*OK*@}--}--*BRAVO*
Жени
26.06.2011 17:11
Ответить
приятный легкий супчик! :)
севуля
26.06.2011 18:24
Ответить
Легко, полезно, вкусно! Сонечка тебе 5+!:)
атара
26.06.2011 18:33
Ответить
супер и как раз во время.СПАСИБО!
ирусик-88
26.06.2011 19:14
Ответить
Отличный состав,вкусный*OK*
chef
26.06.2011 19:56
Ответить
Софушка, очаровательный цвет у свекольника, яркий такой. Лёгкого веса тебе @}--}--
barska
26.06.2011 20:32
Ответить
Сонечка, чудесный холодный свекольно-окрошный суп! 10+++!!!!!!!!
irusya.by
26.06.2011 22:28
Ответить
и почему вы все так далеко живете с магазинами????? тоже хочу тарелочек для супа :'(
HappyDay
26.06.2011 23:03
Ответить
замечательный *THUMBS UP*
cофуша
27.06.2011 00:17
Ответить
А если кефирчика 1% ;)
a_l
27.06.2011 00:17
Ответить
Вкусненько, на кефире делаю...без мяса, но с отварным яйцом, готова есть с утра до вечера:)@}--}--555!
леший
27.06.2011 01:26
Ответить
Для лета - самое то!!!!*BRAVO*Спасибо, Сонечка!!!@}--}--
манюша
27.06.2011 01:31
Ответить
Ой как вкусно! Люблю я это дело! Спасибо что напоомнила.:)*BRAVO*
sveta-koolinar
27.06.2011 02:39
Ответить
Вкусный свекольник! *THUMBS UP*
bu inna
27.06.2011 13:04
Ответить
Никогда не ела холодный свекольник :) надо попробовать, такой соблазнительно красивый*THUMBS UP*@}--}--
sweta1
27.06.2011 23:00
Ответить
как хорошо!5!:)
mellorn
28.06.2011 01:55
Ответить
Люблю такой супчик! Только к сожалению, у меня его больше никто не ест, а для себя часто готовить не будешь. 5555
irina-kolyshkova
28.06.2011 17:26
Ответить
Сонечка-чудесный *холодник**THUMBS UP*@}--}--

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

Изысканное ореховое варенье — предмет гордости любой хозяйки.Сундучки tartufolo
5.04.58881566935360751.065
Рецепты по типам блюд
Первые блюда
БорщБульонДругие и нестандартные супыМолочные супыМясные супыОвощные и грибные супыОкрошкаРассольникСвекольникСолянкаСупыСупы из мяса птицыСупы из рыбы и морепродуктовСупы-пюреТыквенный супУхаХарчоХолодные супыЩи
Вторые блюда
БиточкиБифштексБлюда из морепродуктовБлюда из мясаБлюда из мясного фаршаБлюда из птицыБлюда из рыбыБлюда из субпродуктовВареникиВторые блюда из крупВторые блюда из овощей и грибовГалушкиГолубцыГуляшДраникиДругие гарнирыДругие основные блюдаЖаркоеЖульенЗаливноеЗапеканкаКашиКлецкиКопченое и вяленое мясо (рыба)КотлетыЛазаньяМясо по-французскиОмлетПастаПловРагуРизоттоСотеСтейкСырникиТефтелиФрикаделькиШашлыкШницельЯичница
Салаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
Закуски
БастурмаБуженинаБургерыБурритоБутербродыГренкиДругие горячие закускиДругие холодные закускиЗаготовки на зимуЗакуски из овощей, бобовых и грибовЗакуски из овощей и грибовЗакуски из птицыЗакуски из рыбы и морепродуктовЗакуски из сыра и яицКанапеКолбасыМясные закускиПастромаПаштетРоллыСалоСоленья и маринадыСосиски, сарделькиСоусы, дипы, маринадыСушиТарталеткиФоршмакХумусЧипсы
Десерты
БатончикиВареньеДесерты из творога, молока и сыраДесерты из фруктов и ягодДесерты из шоколадаДжемы и конфитюрДругие десертыЖелеЗефирКруассанМороженоеМуссыПирожноеПряникиТортыШарлоткаШтрудель
Выпечка
БеляшиБлиныБублики и баранкиБулочкиВатрушкиВафлиДомашнее тестоДругая выпечкаИзделия из теста, пирожки, ватрушки, булочкиКексы и маффиныЛепешкиОладьиПеченьеПирогиПиццаПончикиПышкиРогаликиРулетыСлойкиХачапуриХлебЧебуреки
Другие
Блюда на завтракБлюда на обедБлюда на ужинБыстрые и простые рецептыВегетарианские блюдаГотовим с детьмиДиетические рецептыДля беременныхДля кормящих мамДругие рецептыОграничения в питанииОт 1 года до 3-х летОт 3-х лет до 6От рождения до 1 годаПолуфабрикатыРецепты для пикникаРецепты для школьниковСтаринные рецептыУкрашение и сервировка
Напитки
Алкогольные напиткиБезалкогольные напиткиВиноГлинтвейнГорячие напиткиКвас КисельКоктейли алкогольные Коктейли безалкогольныеКомпотКофеМолочные напиткиМорсСамогонСиропыСмузиСокЧай
Кухни народов мира
Домашняя (109586)Итальянская (2643)Русская (1890)Французская (1308)Американская (844)Немецкая (831)Средиземноморская (496)Китайская (492)Японская (482)Греческая (474)Все кухни
Новости Кулинара
Каперсы: что это такое, польза, с чем их едятКак и сколько варить свиной языкКак и сколько варить кальмарыМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
Классическое пирожное "картошка"Классическое пирожное "картошка"Свекольный салат с авокадо и паприкойСвекольный салат с авокадо и паприкойМанно-пшеничные оладьи с яблочным припёкомМанно-пшеничные оладьи с яблочным припёком
koolinar.ru