Диетические рецепты

2130100 мин.600

---

Насладитесь вкусом ПП-лазаньи - здорового блюда без угрызений совести! Попробуйте разнообразные рецепты, чтобы добавить к своему меню полезную и вкусную еду.

---

Баклажаны
Помидоры
Творог
Черный молотый перец
Растительное масло
Соль
Зелень для подачи

---

2317100

---

Маринованные маслята: идеальный рецепт с литром воды, солью, сахаром, перцем, гвоздикой и уксусной эссенцией. Наслаждайтесь вкусом натурпродукта!

---

Литр воды:
Маслята
Соль
Сахар
Черный перец горошком
Душистый перец
Гвоздика
Лавровый лист
Уксусная эссенция

---

2487101

---

Вкусные котлеты из куриной печени с сыром на пару: нежная печень, лук, специи и твердый сыр. Идеальное блюдо для здорового питания!

---

Куриная печень
Лук репчатый головки
Соль перец
Специи (орегано паприка)
Сыр твердый или полутвердый

---

31185 мин.102

---

Приготовьте вкусный овсяноблин с овсяными хлопьями, яйцом, молоком и начинкой из сыра, помидоров и салата. Идеальный завтрак!

---

Овсяные хлопья
Яйцо
Молоко
Сыр помидор
Лист салата (для начинки)
Соль
Масло для жарки

---

4703102

---

Наслаждайтесь домашней шаурмой с куриным филе, свежими овощами и специями. Правильное питание с бездрожжевым лавашем и греческим йогуртом!

---

Филе куриной грудки
Свежий огурец
Помидор
Пекинская капуста
Бездрожжевой лаваш
Греческий йогурт
Дижонская горчица
Чеснок зуб.
Сладкая паприка
Гранулированный чеснок
Свежемолотый перец
Соль

---

3033102

---

Приготовьте домашний майонез с растительным маслом без запаха, яйцом, солью, сахаром, столовой горчицей и уксусом. Вкусно и полезно!

---

Растительное масло без запаха
Яйцо
Соль
Сахар
Горчица столовая
Уксус

---

337515 мин.300

---

Приготовьте вкусные оладьи без муки с овсяными хлопьями геркулес, бананом и молоком. Здоровый и простой рецепт для всей семьи!

---

Овсяные хлопья геркулес
Молоко
Банан

---

2530100

---

Попробуйте нектарины с имеретинским сыром и зеленой аджикой — идеальное сочетание с томатами черри, базиликом и оливковым маслом. Наслаждайтесь вкусом!

---

Нектарины
Томаты черри желтые красные
Базилик
Аджика зеленая
Масло оливковое
Сыр имеретинский

---

3783206

---

Насладитесь кабачково-творожными оладьями с горчичным вкусом Махеевъ! Рецепт с кабачком, яйцом, творогом и нежным укропом - идеально для завтрака!

---

Кабачок
Яйцо
Творог
Соль
Укроп свежий пучок
Горчица махеевъ
Разрыхлитель
Манная крупа
Растительное масло для жарки

---

2874120 мин.401

---

Вкусные блины пшеничные с мукой, молоком, яйцом и сливками. Быстродействующие дрожжи и топленое масло придадут им неповторимый вкус! #пушкинкулинар

---

Мука пшеничная
Молоко
Дрожжи быстродействующие
Яйцо
Масло топленое
Сахар
Соль
Сливки
Растительное масло для обжарки блинов

---

41155 мин.105

---

Попробуйте овсянку с фруктами в банке! Смешайте овсяные хлопья, кефир, изюм, мед, яблоко и корицу. Вкусный и полезный завтрак на каждый день!

---

Кефир (ряженка или йогурт)
Овсяные хлопья
Изюм
Мед
Яблоко
Корица щепотка

---

3327100

---

Ночная овсянка с семенами чиа и сушеной земляникой — идеальный #постныйстол! Завтрак с хлопьями овсяными полбой, киноа и кленовым сиропом.

---

Банку
Хлопья овсяные полбой
Киноа
Семена чиа
Сушеная земляника
Овсяное молоко
Сироп кленовый для подачи
Ягоды для подачи

---

333820 мин.104

---

Приготовьте домашний творог из литра молока и сок лимона. У нас простые рецепты для здорового и вкусного питания. Откройте для себя натуральный вкус!

---

Молоко литра
Сок лимона

---

49875 мин.204

---

Приготовьте вкусный маринованный лук с красным или белым луком. Рецепт с уксусной эссенцией, сахаром, солью и растительным маслом добавит эстетический вкус!

---

Лук красный или белый эстетическому вкусу)
Уксусной эссенции
Сахар
Соль
Растительное масло

---

483310001

---

Откройте для себя рецепт норвежского сыра ярлсберг, используя коровье молоко, мезофильную закваску, пропионовые бактерии и хлористый кальций.

---

Коровье молоко цельное
Мезофильная закваска газообразующая
Пропионовые бактерии порошке
Сычужный фермент (телячий) согласно указаниям упаковке
Хлористый кальций раствор
Краситель аннато желанию
Раствор соли воды соли йодированной).

---

286532 мин.802

---

Вкусный омлет с курицей и грибами: яйца, молоко, куриное филе, шампиньоны, растительное масло, укроп и специи. Наслаждайтесь легким и сытным завтраком!

---

Яйца
Молоко
Куриное филе
Грибы (шампиньоны)
Растительное масло
Укроп
Специи

---

538030 мин.601

---

Сырники в духовке без муки: легкий рецепт с творогом, яйцом и манной крупой. Добавьте сахар или сахарозаменитель и ванильный сахар для уюта!

---

Творог
Яйцо
Сахар или сахарозаменитель
Манная крупа
Ванильный сахар

---

48555 мин.125

---

Вкусная тушёная капуста с яйцом, приготовленная с добавлением воды и специй на ваш вкус. Простой и питательный рецепт для семейного ужина!

---

Капуста
Яйцо
Вода
Специи желанию

---

4858112

---

Вкусные диетические фитнес сырники: лимонные, шоколадные, чернично-мятные, овощные и с креветками. Полезные ингредиенты для здорового питания!

---

Лимонные фитнес сырники:
Творог обезжиренный
Яйцо куриное (белок)
Мука рисовая глютеном
Цедра лимона
Ваниль
Шоколадные фитнес сырники:
Творог обезжиренный
Яйцо куриное (белок)
Мука рисовая глютеном
Какао (лучше заменить кэроб)
Подсластитель
Чернично-мятные фитнес сырники:
Творог обезжиренный
Яйцо куриное (белок)
Мука рисовая глютеном
Крахмал кукурузный
Черника замороженная
Мята свежая
Подсластитель
Овощные фитнес сырники:
Творог обезжиренный
Яйцо куриное (белок)
Мука рисовая глютеном
Пармезан
Брокколи (можно заменить цветную капусту)
Морковь
Укроп (без стеблей)
Соль
Фитнес сырники креветками:
Творог обезжиренный
Яйцо куриное (белок)
Мука рисовая глютеном
Креветки
Кукуруза консервированная
Тимьян свежий веточки
Соль
Перец

---

4796114

---

Маринованная капуста со свеклой по рецепту: сочетание среднего размера морковки, свеклы, чеснока и ароматных специй в идеальном маринаде!

---

Рецепт:
Капуста (около
Средних морковки
Свекла
Зубочков чеснока
Маринад:
Воды
Сахара
Растительного масла
Яблочного уксуса
Поваренной соли меня морская
Поэтому такая соленая!)
Черных перцев горошком
Гвоздички
Лавровых листа
Большой острый красный перец
Семян кориандра

---

3934111

---

ПП торт с безглютеновым бисквитом: яйца, рисовая мука, кокосовые сливки и творожное суфле с персиками. Украсим виноградом и инжиром для морского вкуса!

---

Бисквит:
Яйца
Рисовая мука
Кокосовые сливки
Фруктоза
Разрыхлитель
Лимонный сок
Соль щепотка
Творожное суфле:
Творог
Кокосовые сливки
Желатин
Вода
Фруктоза
Персики
Желе:
Виноград
Вода
Фруктоза
Агар-агар
Декор:
Виноград
Нектарин
Инжир

---

33137 мин.111

---

Приготовьте домашнее песто с сыром твердых сортов, грецкими орехами, оливковым маслом и свежим базиликом. Идеально для пасты и намазок!

---

Сыр твердых сортов
Орехи грецкие
Масло оливковое
Базилик пуч.
Соль
Перец черный молотый

---

277010 мин.325

---

Насладитесь мороженым с бананами и арахисовой пастой! Вкусные фрукты и нежная паста создают идеальное сочетание для любителей сладостей.

---

Бананы
Арахисовая паста
Фрукты

---

394840 мин.312

---

Насладитесь оладушками с яблоками и семечками! Рецепт с сливочным маслом, мукой, сахаром и полезными семенами. Готовьте с удовольствием и вкусом!

---

Сливочное масло
Мука
Крахмал
Сахар
Соль щепотка
Семечки
Кунжут
Семена льна
Яйцо
Вода
Яблоки
Растительное масло

---

4187110

---

Насладитесь полезной гранолой с овсяной крупой, медом, курагой, изюмом, финиками, арахисом, семенами подсолнуха и орехами. Вкус и здоровье в каждой порции!

---

Овсяная крупа (плющеная)
Мед (сироп или жидкая карамель)
Курага
Изюм
Финики
Барбарис
Арахис
Семена подсолнуха
Кунжут
Грецкий орех

---

301490 мин.315

---

Попробуйте блинчики с креветками и бананами! Нежное тесто с мукой, яйцом и сливками, приправленное мускатным орехом и красным перцем. Вкусно и необычно!

---

Мука
Соль
Сахар
Яйцо
Молоко
Бананы
Сливки
Креветки или больше
Красный острый перец порошке
Мускатный орех порошке

---

715920 мин.415

---

Свежие белковые булочки с яйцом и творожком, приправленные солью и специями - идеальный завтрак для здоровья и энергии! Пробуйте вкусные и полезные рецепты.

---

Яйцо
Творожок
Соль
Специи

---

906640 мин.416

---

Наслаждайтесь творожной запеканкой с курагой "для идеальной фигуры"! Вкусно и полезно: творог, яичный белок, манная крупа, лимон и сметана.

---

Творог
Курага
Яичный белок
Манная крупа (семолина)
Сметана 15%жирности
Лимон
Соль щепотка

---

5284110

---

Яйца
Шпинат замороженный
Томатная паста
Соль
Перец
Сметана

---

996080 мин.812

---

Для фарша:
Куриное мясо (филе
Лучше бедро блюдо получится сочным)
Репчатый лук головка
Сухари панировочные
Черный перец
Соль
Для начинки:
Сыр плавленый
Масло сливочное
Вареное яйцо
Чеснок зубчик
Зелень петрушки либо укропа маленький пучок
Соль
Для получения красивой корочки потребуется твердого сыра

---